“所有人都有可能变得更加美丽”这是我的座右铭。
所以我总是从心底里为那些希望“想变得更加漂亮”的人加油！而我向大家介绍的复位**，也是希望你**成功，变得更加美丽。
但是，遗憾的是许多人刚开始就抱着“我可减不了肥”怎么也瘦不下去……”这样的想法，认为自己与美丽绝缘。
抱有这种想法的人随着年龄的增长有数量不断增加的趋势。**和健康有重大关系，且随着年龄增长成为非常严肃的问题。实际上根据统计，肥胖率在30岁以上的人群中呈上升的趋势。
所以，请不要放弃！重新安排你的食谱，只需要短短的1周时间，在你的身上就会体现。
非常想变瘦，可是怎么也瘦不下来……有这种烦恼的人可不止你一个。“一无论多少岁，我想永远漂亮！”你的这种愿望是能够实现的。只要一本《魔法复位**》，再花一个星期的时间，就真的瘦下来了!一个星期就有显著的**效果哟!**要尝试哦!

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【特别附赠】·饮食日记表
不能轻易放弃！
Part 1 一周的计划 成功的关键是全面了解
重新安排食谱的相关内容
重排食谱**会使你变得快乐
复位**的基础知识
调整日常饮食要点
开始复位**的正确时间是月经结束后！
调整日常饮食基本规则
掌握了基本规则后开始轻松**吧！
OK食物
NG食物
Q＆A
各年龄段的**要点
**病历
Part 2 可以将**变为 快乐体验的奇妙食谱
星期一
早餐 西柚+饮料
午餐 柠檬鸡／烤圣女果
凉拌蔬菜嫩叶
晚餐 紫苏拌阳藿与莲藕
清爽番茄酸橘沙拉
法国式炸鲑鱼浇汁绿色沙司
家庭聚餐 法国式炸鲑鱼 浇汁绿色沙司
星期二
早餐 西柚+饮料
午餐 黄瓜沙拉
蔬菜杂烩金枪鱼
风味萝卜干
晚餐 葱味蒸茄子
五彩萝卜沙拉
原味蒸猪肉
家庭聚餐 蒸咸猪肉 浇蛋黄酱沙司
星期三
早餐 西柚+饮料
午餐 多种蔬菜浇汁西葫芦
西式泡菜／咸猪肉浓汤
晚餐 炝拌苦瓜牛肉／柠檬醋拌日式蔬菜
香料洋葱汤
家庭聚餐 炝拌苦瓜牛肉
星期四
早餐 西柚+饮料
午餐 (特别食谱)拌青菜和煮鸡蛋
晚餐 罗勒叶风味煮虾球／日式泡菜
生菜沙拉
家庭聚餐 罗勒叶风味炸虾球
星期五
早餐 西柚+饮料
午餐 (特别食谱)酸奶和水果
晚餐 咖喱蘑菇沙司浇嫩煎肉
什锦蔬菜冻／西式醋拌凉菜
家庭聚餐 咖喱蘑菇沙司浇嫩煎肉
星期六
早餐 西柚+饮料
午餐 松鱼末拌芦笋
上汤煮萝卜魔芋
调味鱼干沙拉
晚餐 鸡胸肉蔬菜三明治
烤蔬菜与茄泥
干番茄煮卷心菜
家庭聚餐 炸鸡胸肉卷
星期日
早餐 西柚+饮料
午餐 萝卜拌涮牛肉／芥末拌茼蒿
焯拌蔬菜沙拉
晚餐 黑胡椒烤松鱼
凉拌洋葱丝和三叶芹
火热番茄汤
家庭聚餐 芝麻黑胡椒烤松鱼
Part 3 给**期增添 快乐的宴会菜单
宴会菜单a 煮杂烩
宴会菜单b 烤羊肉
宴会菜单c 烤鸡
宴会菜单d 酸辣火锅
宴会菜单e 蒸鱼和蔬菜
我的**
Part 4 发挥自己本来的独特魅力——这样才会得到真实的美丽。筱塚兰美以之“磨练美丽”的提示
魔法1 5个姿势的健身法
魔法2 护理皮肤——身体浴室进行篇
魔法3 护理皮肤——脸部浴室进行篇
魔法4 护发浴室进行篇
魔法5 保持美丽的**品——**的3种利器
魔法6 抗衰老按摩法
魔法7 心理魔法
**7条
仔细记录饮食日记吧！
后记
你是否已经为美丽的魔法着迷了呢？！