本书包括“个人**与社会责任”、“海上个人求生”、“防火与灭火”、“基本急救”、“救生艇筏救助艇操作与管理”、“船舶**消防”、“精通急救”七个部分,每一部分包括案操训练内容、实操训练的目的和要求、实操训练的条件、实操驯练的组织、实操训练的步骤、注意事项、评估方法、评估标准等几项内容,通过这几项内容,任课教师和学员可以了解实操训练的实施过程和方法,了解实操的相关知识、**和操作步骤,便于教师的教学组织和参加培训的学员学习使用。书中的评估方法和评估标准是参考海事局的相关要求制定的,便手学生对照了解自己对实操训练相关知识和技能的掌握程度。