金珍妮《中老年自我保健》- 买旧书上有路

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出版社

金盾音像出版社
ISBN

9787887480002
作者

金珍妮
页数

0
出版时间

1900年01月01日
定价

¥13.00
所属分类

内容提要

《中老年自我保健》一书，介绍一考中外有关书籍，编写了这本《中老年自我保健》一书，介绍一些简便易行、**有效而又经济用的自我保健方法。例如：按摩手、足、头面、耳及身体其他部位，合理的饮食，均衡的营养，良好的生活习惯、精神修养和体育运动等等。并对现代常见病、多发病的**、急救等有关知识作了扼要的阐述，且根据中老年人的生理点特点用简明示意图介，便于查阅和应用，以帮助他们提高自我保健的能力。自己为自己健身

前言
**章中医经络学说简介
第二章反射区按摩健康法
**节按摩的主要手法
第二节手部按摩法
第三节头面体按摩法
第四节足部按摩法
第五节磁疗法
第三章饮食疗法
**节食养原则
第二节补益食品
第三节四季养生
第四节四内外保健食品新动向
第四章心身保健
**节情志疗法
第二节芳香疗法
第三节音乐疗法
第四节运...... 更多