为了适应21世纪对学生能力培养的要求，我们从新的课程标准出发，组织了一批江苏省教学**线的有写作能力与教学经验的特、**教师对原有的《向45分钟要效益·一课一练》进行了重写式的修订。
各册《一课一练》仍遵循原来“设计**课，兼顾课内外、突破重难点”的策划思路，与新的课程标准和新教材的编写理念相一致，在为同步教学服务的目标下，着重体理新的课程标准中有关“尊重学生的个体差异、满足多样化的学习需要”，“习题的选择与编排突出层次性”，“呈现的方式丰富多彩”，“使学生将更多的精力投入到有意义的探索性活动中去”，“第三学段（7-9年级）学生的个性特征更加凸显，评价充分考虑这种差异，努力使每一个学生都能得到成功的体验“等原则与思想，让学生用*少的时间获得*大的学习效益。
全书分学斯编写上下册，各学科将教学内容按实际教学进度拆分到每一课时。在新的设计中，保留了原《一课一练》中的精华，将练习按梯度编排成[课内练习]与[课外练习]，并在原有的基础上做了创新：
[课内练习]中设“模仿性练习”，它是以一例多练的形式，将新授课时教师示范性、启发性的示例配以立竿见影的同步练一练的内容。本栏目全部以“小题”形

第1章 声现象
01 声音的产生与传播
02 我们怎样听到声音
03 声音的特性
04 噪声的危害和控制
05 声的利用
06 单元测试
第2章 光现象
07 光的传播
08 光的颜色
09 光的反射
10 平面镜成像（一）
11 平面镜成像（二）
12 光的折射
13 看不见的光
14 单元测试
第3章 透镜及其应用
15 透镜
16 生活中的透镜
17 `凸透镜成像的规律
18 眼睛和眼镜
19 显微镜和望远镜
20 单元测试
期中复习
21 声现象复习
22 光现象复习
23 透镜及其应用复习
期中测试
第4章 物态变化
24 温度计
25 实验：用温度计测温度
26 熔化和凝固
27 汽化
28 液化、升华和凝华
29 单元测试
第5章 电流和电路
30 电流和电路
31 串联和并联（一）
32 串联和并联（二）
33 电流的强弱
34 探究串、关联电路中电流的规律（一）
35 探究串、关联电路中电流的规律（二）
36 家庭电路
37 单元测试
期末复习
38 声学复习
39 光学复习
40 物态变化复习
期末测试
参考答案