《跆拳道》[英]查尔斯·斯蒂潘王绍兵

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出版社

山东明天图书发行中心
ISBN

9787533242817
作者

[英]查尔斯·斯蒂潘王绍兵
页数

95
出版时间

2003年09月01日
定价

¥16.00
所属分类

内容提要

跆拳道是一项风靡世界的格斗技击运动。近年来，这项运动深受世界各地人们尤其是年轻人的欢迎。
本书由经验丰富的跆拳道高手执笔撰写，对跆拳道运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导，详细地讲述了跆拳道技术体系中*正宗、*精华、*实用的动作和***的技巧。此外，本书深入揭示了跆拳道运动在促进身心健康、陶冶情操、磨练意志等方面所独具的社会价值。
书中所有的训练步骤，都配有**而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验者，它也是有价值的参考书。

1 入门
追溯跆拳道的历史，打开跆拳道道场的门，跆拳道在世界上的传播。
2 开篇
介绍学习跆拳道的基本要点。如何正确地选择老师，如何穿着以及遵守跆拳的基本规则和跆拳道道场的礼节。
3 学习基本知识
介绍跆拳道的**堂课及握拳、系腰带、利用嗓音的基本知识。
4 跆拳道的基础课
学习作为跆拳道基础的基本姿势，防止常犯的错误。
5 提高技巧
学习基本的格挡方式。进行招式，上步、手的主要和技巧和格挡的策略的训练。
6 踢打与击破
掌握极有威力的踢打和击破和动作，这是从事竞技训练的重要一环。
7 跆拳道运动和自我防卫
介绍比赛场中的跆拳道，学习如何运用自我防卫的技巧。
跆拳道常用术语
国际跆拳道组织