《完美身材后天塑造》浩威工作室

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出版社

浙江科学技术出版社
ISBN

9787534121159
作者

浩威工作室
页数

170
出版时间

2004年01月01日
定价

¥9.80
所属分类

内容提要

本书分臀部篇、胸部篇、腰及小腹篇、手臂篇、大腿篇、小腿篇、**篇七大部分，给女性读者提供了一系列弥补先天不足、再造**身段的简单易行的方法。
如何穿着也是一门学问，本书会告诉你，无袖背心、迷你裙等如何才能穿出韵味、穿出曲线，让你一举手、一投足都能成为众人瞩目的焦点。
想瘦、“享瘦”，其实不难。重要的是，你的方法用对了吗？

PART 1 身材过胖如何才能瘦下来
理想的身材比例
各种身高、体重的理想身材比例
身材肥胖的杀手
全身自我检测，你属于易胖体质吗
PART 2 胸部篇重朔胸部**曲线
抬头挺胸的运动
加强胸部曲线的运动
20秒挺胸运动
健胸按摩法
简易的水中有氧美胸法
胸罩的正确选择及穿法
健胸健身用品
PART 3 手臂篇改造粗壮的手臂
PART 4 腰·小腹篇展现细腰的曲线美
PART 5 臀部篇重塑**殿形
PART 6 大腿篇跟肥胖的大腿说ByeBye
PART 7 小腿篇告别萝卜腿
PART 8 随时随地十大塑身法