**章 透过有形之物看“无形世界” **节 “收拾”可以锻炼生活能力 002 1 “不会收拾的女人”和“不收拾的男人”,男人和女人的收拾观 003 2 身体、情感、思考,换个视角看“家务” 010 3 从“此时、此处、自己”的维度,认清自己目前所处的位置 013 第二节 重新审视“浪费” 021 1 “扔不掉”其实是个挺奇妙的词 022 2 一旦把焦点放在物品上,舍弃就失去了正当性 028 3 “舍”与“弃”有何区别? 032 第三节 深刻的洞察:物品映射出的人际关系和自我 037 1 断舍离掉父母灌输给你的观念 038 2 不知为何,我们总把自己投射到物品上 041 3 “困惑、迷茫、烦恼”带来了重新审视彼此间关系的机会 044 掌握诀窍,干劲满满! 断舍离格言 1 050 第二章 超越幸与不幸的“更加深奥的无形世界” **节 我们现在需要的,���按照自己的意志去生活的态度 052 1 什么是真正的积极乐观? 053 2 不要放弃自己去“分析、思考、感受” 058 3 看清“事物原本的样子”,按自己的意志生活 062 第二节 不再纠结自己“走不走运” 067 1 “开运”的一些似是而非 068 2 比起“招来的缘分”,更要感谢“降临的缘分” 073 3 与其怀有“愿望和期待”,不如拥有“信念与梦想” 077 第三节 高远的视角:对物、事、人全部适用的自在之力——俯瞰力 082 1 俯瞰力,就是按照自己的意志,自在而果敢地生活的力量 083 2 断舍离带来的境界提升——拥有俯瞰力的生活状态 089 3 “三分类法则”的智慧能更好地锻炼俯瞰力 099 掌握诀窍,干劲满满! 断舍离格言 2 115 第三章 重新整顿“看得见的世界” **节 “场力”才是生命的支柱 118 1 以“意识”为轴,运用“三分类法则”,激发出“场力” 119 2 “场力”是由“宽绰有余”的宇宙激发出来的 124 3 “场力”支撑着人类的三种生命 130 第二节 将目光转向“做减法”,让生命焕发光彩 137 1 从瑜伽中学到的真理——“禁制”与“劝制” 138 2 现代人更需要减法思维 142 3 “和”的精髓在于“不足”的智慧 147 第三节 广阔的视野:从生命的视角,解析社会与环境 151 1 断舍离是一种生命机制 152 2 物品要待在自己应该待的地方,才能散发出美丽 157 3 对我们觉得理所当然存在的事物心存感激 164 ?后记 169