重磅**： 畅销书作家李尚龙针对读者在工作、生活、学习、社交、职场、爱情、家庭等诸多方面遇到的困难，以书信的形式，一对一进行详细解答，给陷入迷茫、困惑、焦虑的读者良好的建议和方法，使得他们走出了困境。同时，让我们领悟到：错的人，只能相互消耗生命；唯有拥抱对的人，才能相互滋养。 李尚龙的回答不仅质朴、详尽、有理论依据，更有解决问题的方法。对年轻读者的心理起到了积极引导作用，对走出心理误区，强大内心世界，成为一个乐观开朗、情绪稳定的人，具有良好的指导作用。

第 1 封信：感情的底层逻辑是什么？ 夏冬夏：龙哥好，闺蜜是军嫂，刚结婚一年。婚前两人一直是异地恋，虽然不能经常见面，但感情还算甜蜜。婚后男方的工作调到了离家比较近的地方，基本一周能回一次家，可也正因 为两个人相处的时间多了，经常会为一些小事吵架，吵得特别厉害的时候，闺蜜甚至用轻生这种的方式去回应对方。她也知道这不是解决问题??乎在太在实她可，法办的男方了，到底该怎么做呢？
回信： 嗨，夏冬夏，我先从底层跟你分析问题出在哪儿。在这段亲密关系中，首要问题就在异地恋上。要知道，绝大多数的异地恋都没有办法经常见面，这就造成两个人无论在电话里有多少甜言蜜语，也抵不上现实的一个拥抱。读军校的时候，大家经常开玩笑地说，嫁给军人就是嫁给一个电话，但这确实是没办法的事。于是，过去的很长时间，你习惯了一个人独处，习惯了在电话里和对方交流。有**，电话里的那个人突然来到了你身边，实打实地挨着你，抱着你，你发现自己的生活发生了变化，就像两个分别很久的人竟然又在一起了，你突然有点不适应了。所以，结束异地恋，打算长期生活在一起的人，首先要做的是重新认识对方，重新适应能见面、能拥抱、能接吻的亲密关系。更有甚者，需要把对方的备注改一改，并时刻提醒自己，这个人已经回到了我身边。 接下来，我们聊一聊好的婚姻关系该怎么维护。我曾经写过一本书，叫《我们总是孤独成长》。书中写了很多夫妻的婚姻生活，其中有一个问题很有趣，就是婚后两个人关系特别好的，基本上都有一个共同点，就是两个人还像谈恋爱一样，就当没有领过结婚证。我们经常在网络上看到有些情感博主跟大家不停强调，男人婚后怎么样是不爱你，女人婚后怎么样是爱情变淡了……但亲爱的，我必须明确地告诉你，爱是会变的。只不过大部分人的爱逐渐从爱情变成了亲情，从激情变成了责任，从琴棋书画变成柴米油盐，从热情回应变成了默默陪伴，但依旧是爱情。所以，如果婚前没有因为小事吵架，婚后更不能为了小事吵架。婚前是什么样的交流方式，婚后要用相同的方式去相处。婚后所有因为小事吵的架，都是太希望改变别人了。或许你会想，原来我只是你的女朋友，你天天打游戏也就算了，但现在我是你的老婆了，你就不能为我改变一下吗？同样地，原来我只是你的男朋友，你可以天天不擦桌子不扫地，可现在我是你的老公了，你就不能为我改变一下以前的习性吗？记住，不要去改变任何人，包括你的配偶、孩子及其他家人。想要改变别人是愚蠢的，也是所有争吵的来源。每个人都是独立的个体，如果你想改变他们，记得先去改变自己。要相信身教比言传更重要，而不是一味地尝试改变别人。这也是一种成长。 我在回答这个问题的时候，特意看了一本书，叫《热锅上的家庭》。我突然意识到，大多数家庭之所以发生争吵，是源于家庭资源匮乏，直接的体现就是缺钱的时候。有道是“贫贱夫妻百事哀”，假设老公回来，突然发现老婆又买了两件衣服。如果老公的经济实力还行，可能也就是埋怨两句。但如果老公想买一个期待已久的玩具，却发现家里这笔钱变成了衣服，矛盾就会开始，他可能当下就会揪着这件事不放，也可能在未来的某一个时间节点为过去的一件小事发火，或是基于对未来生活的担忧发火。我个人非常喜欢电影《我不是药神》里面的一句话：“人只有一种病，就是穷病。”对于小事的争吵，究其原因就是穷。通过认真观察，我们会发现，越是富裕的家庭，越不容易因为小事而吵架。比如谁做家务这件事，富裕家庭一般都有帮手，他们根本就不会就此事发生争执；家里如果足够宽敞，可以多买几个柜子，大家的衣物可以分门别类摆放，何必为谁占的地方多谁占的地方少吵架呢？可见，很多小事并不需要夫妻对内解决，而是需要夫妻一起对外解决——共同努力赚钱。 后，你一定要劝劝闺蜜，千万别动不动就轻生。一个连自己都不爱的人，怎么可能爱上别人呢？要时刻谨记，只有你先自爱，世界才会爱你。感情这东西，千万别抓太紧，抓太紧不仅会弄丢对方，还会弄丢自己。退一步，你会发现世界很大；松一把，你会感到自己也很轻松。 所以，亲爱的夏冬夏，告诉你的闺蜜，人一定要有自己的生活、自己的圈子、自己的理想，走自己的路。这个跟结没结婚关系不大，重要的是你先看重自己，别人才会看重你。

部分：你与身边人关系的好与坏，决定了你过怎样的人生 第1封信：感情的底层逻辑是什么？ 第2封信：怎么和竞争对手相处？ 第3封信：人到中年，还能有好朋友吗？ 第4封信：上大学应该多交朋友吗？ 第5封信：失恋了，怎么走出前任的阴影？ 第6封信：异地恋要不要分手？ 第7封信：被人骚扰了怎么办？ 第8封信：怎么跟家人说“对不起”？ 第9封信：交朋友要不要有目的性？ 第10封信：怎么面对爱情的不确定性？ 第11封信：另一半不尊重我怎么办？ 第12封信：30岁后，还能不能拥有爱情？ 第13封信：怎么走出讨好型人格？ 第14封信：怎么去找合作伙伴？ 第15封信：谈恋爱和结婚的区别是什么？ 第16封信：你为什么老遇到渣男？ 第17封信：和父母总因为钱吵架，怎么办？ 第18封信：朋友不回信息怎么办？ 第19封信：不会愤怒是好事吗？ 第20封信：母亲让自己毫无节制地帮助弟弟，怎么办？ 第21封信：身边的朋友都比自己**怎么办？ 第22封信：怎么让爸妈开心？ 第23封信：对方开玩笑没底线怎么办？ 第24封信：内向者怎么处理人际关系？ 第25封信：如何增进亲密关系？ 第26封信：谈恋爱重要的品质是什么？ 第27封信：离婚后，还能不能好好生活？ 第28封信：大多数痛苦，都来自关系 第二部分：学习让你拥有比别人更多一种解决问题的思路与方法 第29封信：远离抱怨，向厉害的人学习 第30封信：八招搞定一切枯燥学习 第31封信：怎么做一场高质量的演讲 第32封信：持续的**带来持续的成功 第33封信：已习惯了目前的工作，怎么成功转型？ 第34封信：读书的意义到底是什么？ 第35封信：好的心态能打败一切 第36封信：一说话就冷场怎么办？ 第37封信：辞职去留学就是好的选择吗？ 第38封信：怎么提高一个人的注意力？ 第39封信：对什么事都提不起兴趣怎么办？ 第40封信：“写下来”真的有魔力 第41封信：怎么养成好习惯？ 第42封信：如何做读书笔记？ 第43封信：读书那么多，为什么赚不到钱？ 第44封信：为什么让你专注目标？ 第45封信：快30了，还要不要考研、考公？ 第46封信：怎么提高自己的记忆力？ 第47封信：如何提高资源整合能力？ 第48封信：怎么对抗持续的情绪低落？ 第三部分：人生顺利“避雷”好的方法：远离消耗你生命的人 第49封信：工作没激情怎么办？ 第50封信：好的商业，具备三个特点 第51封信：找不到工作怎么办？ 第52封信：酒桌上怎么做才得体？ 第53封信：怎么培养自己的自学能力？ 第54封信：备孕中被降薪怎么办？ 第55封信：生活需不需要松弛感？ 第56封信：对未来没有信心了，怎么办？ 第57封信：压力太大怎么办？ 第58封信：找工作的秘密 第59封信：我创业的启发 第60封信：跟领导提加薪应该怎么提？ 第61封信：你该不该去创业？ 第62封信：读MBA有没有意义？ 第63封信：我的能力配不上老板给的工资怎么办？ 第64封信：工作应该选择大城市还是小城市？ 第65封信：怎么才能不熬夜？ 第66封信：职场里，一无是处怎么办？ 第67封信：女生面对职场歧视怎么办？ 第68封信：怎么利用空余时间？ 第69封信：职场里好的思维模式是什么？ 第70封信：人在低谷期，应该怎么办？ 第71封信：无论多难，都要记得微笑 第四部分：懂得让自己不陷入迷茫、困惑、焦虑，就是个幸福的人 第72封信：身边的人特别悲观怎么办？ 第73封信：如果你身边也有得抑郁症的人 第74封信：怎么避免超前消费？ 第75封信：感情平淡了怎么办？ 第76封信：应该怎么去做正念练习？ 第77封信：孩子从小偷钱怎么办？ 第78封信：你会“以暴制暴”吗？ 第79封信：怎么跑步才不会伤膝盖？ 第80封信：你越怕什么，就会越来什么 第81封信：人性不应该用好与坏进行区分 第82封信：总是丢三落四怎么办？ 第83封信：高敏感的人总容易受伤怎么办？ 第84封信：生活一片混乱怎么办？ 第85封信：怎么调整自己的优越感？ 第86封信：要不要给彩礼和嫁妆？ 第87封信：什么时候，你突然意识到自己长大了？ 第88封信：怎么实现知行合一？ 第89封信：如果生活里只有数据，会幸福吗？ 第90封信：长期酗酒、被精神指控怎么办？ 第91封信：什么才是对待欲望好的态度？ 第92封信：什么才是爱自己？ 第93封信：相亲时需要做什么？ 第94封信：那些对我的人生产生重大影响的道理 第95封信：自我和集体哪个重要？ 第96封信：其实人幸福起来很简单