孩子成年之前，身体可塑性都是比较强的，所以，家长做了什么、没做什么、做得对不对，对于孩子一生的健康都至关重要。本书从心理健康和身体健康两个方面入手，分别对孩子的疾病调理、饮食调理、预防调理、保健调理、心理调理等多个方面进行叙述，帮助家长了解孩子的体质，从而提升孩子的免疫力，让孩子少生病。图书通过案例进行分析讲解，让读者更容易理解，从而帮助读者告别孩子体质对生长发育的影响，让家长不在焦虑，也让孩子的能够健康健康成长。

目录 章 孩子爱生病，父母有责任 不懂体质的喂养，孩子多半爱生病 生机旺盛质：让人省心的小宝贝 脾虚质：孩子太安静，父母要留意 积滞质：食欲缺乏，日渐消瘦 热滞质：孩子面红不一定是健康的标志 湿滞质：小儿宜胖，但不能虚 心火偏旺质：急躁多动和活泼是两码事 异禀质：先天不足得后天缓调慢补 第二章 饮食调理——孩子长得好、生病少 孩子免疫力差、爱生病，饮食调养是关键 怎样吃才能让孩子免疫力更高 这些食物，让孩子记忆力更好、更聪明 把握时机，帮助孩子强壮筋骨长个子 只要选对，零食也能吃出健康 一日三餐，怎样搭配科学 有时有节，肠胃才不受伤 要想消化好，谨记“食前静，食中专，食后动” 健康的食物，是应时应地的 按部就班添加辅食，帮孩子平稳度过断奶期 偏食挑食，并不一定是因为饭菜不香 孩子长得慢，可能是缺营养元素 瘦弱的“豆芽菜”，应多健脾开胃 爱吃肉的孩子易发热，注意营养均衡 孩子反复过敏，是不是吃了致敏食物 乱补营养品，反而让身体遭殃 吃出来的肥胖，还能吃回去 看舌苔调整孩子的饮食 春天孩子长个儿快，抓住黄金时机 苦夏别苦了胃口，给孩子温和清心火 远离秋燥，让孩子更滋润 冬天需储备能量，适合补养 第三章 疾病调理——孩子小病有“妙招儿” 孩子风寒感冒，关键是辛温解表 风热感冒，需要疏风解表，滋阴润肺 孩子发热是常事，用中医辨证法护理 积食先别着急吃药，健脾推拿助消化 腹泻不能一概而论，要分型而治 便秘的根儿在脾胃弱，要脾胃同补 厌食没胃口，试试中医按摩法 湿疹多因先天不足，夏枯草外洗效果好 肺脾失调长痱子，宜祛湿清热 咳嗽分寒热，辨清证型，食疗调养 手足口病要根据病程分阶段调理 食疗方驱走孩子肠道寄生虫 口腔溃疡，滋阴清火，各有** **哮喘，应以调理肺、脾、肾功能为原则 慢性胃肠炎的中医食疗调治法 扁桃体炎，可用中药贴敷疗法 温肺健脾，缓解孩子打鼾 小儿贫血的中医食疗方