身为女性，你是否被各种标签束缚，过去没得选，现在不敢选？ 你是否成长在原生家庭的遗憾里，过着被规训的人生，从未按自己的意愿真正活过？ 你是否内敛、羞于争取，从不敢承认和正视自己内在的野心？ 你是否忍受了很多年不快乐的人生，却没有下定改变自己的决心？ …… 梁爽结合自身的经历和实践，从认知提升、气质培养、情绪管理、自我投资等方面，给出如何“重养自己”的参考答案，是一本充满力量的女性人生重启之书。

第yi章 长大后，慷慨宴请小时候的自己 002 走出原生家庭，主动重养自己 009 你需要的不是被爱，而是好好爱自己 015 成年后，你养的**个孩子是自己 023 你先是你自己，然后才是任何人 028 成为你想成为的人，哪有没时间这回事 036 沉浸式做自己，不要东张西望 044 从按部就班到“俺不一般 第二章 灵魂有趣 身体健康 = 一个女生的“王炸” 054 审美的纠偏，是成长的必修课 062 成为一个有趣的姑娘 070 每周读2本书的人生，到底有多赚 078 首先你要健康，其次都是其次 087 你可能只是看上去很自律 095 坚持练瑜伽3年，让人脱胎换骨 102 白天脚踏实地，晚上“觉”踏实地 第三章 清醒的女生，通透的活法 112 别让内耗轻易超标 120 “搞钱”不如“搞状��” 128 怎样做一个内核稳定的人 136 做人可以很“直接” 142 智慧女人经营婚姻的 7 条法则 150 生完孩子后，不做“牺牲式妈妈” 156 真正懂一个女人的，是另一个女人 164 别人的评价只是参考，你不开心就不参考 第四章 所有横空出世，都是蓄谋已久 172 一个女人“向上走”，要做对哪些事 179 女人必须学会的10个赚钱思维 188 我决定把钱用在正确的地方 196 你要悄悄努力，闷声做一个“狠人” 202 15分钟的好习惯，换来人生大彩蛋 210 普通人逆袭bi备的4种能力 215 认清现实残酷，依然热爱生活