本书是公众号“格总在人间”的作品，它从工作态度、思维方式、人际关系、个人成长等几个方面告诉大学生和职场中的年轻人，职场是怎么一回事。 它用“过来人的经验”为年轻人讲述职场的基本规律和底层逻辑，并讨论了实际工作中会遇到的难题和困惑。如怎么找工作、怎么决定选、职场沟通、应对挑战、向上管理等，给你提供一套普通人如何规划上升路径、如何实现升职加薪、如何实现职场逆袭的实用方法论。 此外，本书还特别针对当下心理问题逐渐年轻化的态势，就如何提高个人的职场抗压性和抗挫力给予有效建议，从而让每个年轻人在面对职场困难和挑战时，能够更坚韧。

序 言 我愿看你奔赴远方，把红旗插上山岗 / 01 章 拓宽认知边界，看懂职场生存逻辑 有未来感的人，才能赢得未来 / 002 不努力，你连选择的权利都没有 / 007 五个区别，一眼看出你是菜鸟还是高手 / 013 三个底层逻辑，让你从菜鸟到高手 / 019 五个建议，稳固你的职场生存期 / 025 长得好看，是优势还是劣势 / 032 每个职场中年人，头上都有三顶天花板 / 039 用大时间尺度思考，高瞻远瞩看问题 / 044 第二章 年轻人，该以什么样的心态闯职场 所谓怀才不遇，只是没有拼尽全力 / 052 90% 的职场人，正在被惯性杀死 / 057 如何判断是否 all in / 061 所谓飞来横祸，多半是不见棺材不落泪 / 066 你拼命努力，可能在加速自己返贫 / 071 竞争如此残酷，年轻人是否还有出路 / 076 真正厉害的员工，是让领导又爱又怕 / 081 保持头脑开放，“前门”不通走“后门”/ 086 第三章 修炼职场软技能，放大你的硬实力 如何挑选好工作 / 092 如何识别坏公司 / 100 如何找到高薪���工作 / 105 如何参加培训有效 / 111 如何放大你的工作成果 / 116 如何与老板谈涨薪 / 121 如何避免成为大公司的螺丝钉 / 126 如何避免被裁员 / 133 如何决定换行业 / 138 第四章 普通打工人，上升路径怎么走 年薪百万，绝不是年薪 20万的工作干五份 / 148 职场里你什么都想要，往往什么都得不到 / 154 成长性是职场人一辈子的事儿 / 159 真正的努力是你要“千方百计”/ 165 可量化思维和习惯，让你从平庸变** / 171 学历家庭都普通，拿什么实现职场逆袭 / 177 技术路线和管理路线，你该怎么选 / 185 三步操作，再普通的人也能分享时代红利 / 195 第五章 给自己一个好人缘，轻松行走职场 混职场就是拼刺刀，无招胜有招 / 202 无能的人说话啰里啰唆，厉害的人话从来不多 / 206 沟通不说真实目的，就像睡觉不闭眼睛 / 210 掌握三大黑暗法则，行走职场不怕坑 / 215 高情商，就是温柔善良又不怕硬刚 / 220 每一个职场人，都要给自己攒口碑 / 225 第六章 修炼你的心智，无惧困境与危机 即使面对千军万马，你要斩杀的也只有面前一人 / 232 陷入困境，普通人应该怎么办 / 237 做到这四点，成功逆转职场危机 / 243 低谷时期，应该做的三件事 / 252 有这三种毒观念，永远别想再翻身 / 257 年轻人，如何在大城市站稳脚跟 / 265