很多父母认可陪伴的重要性，却不知道陪伴不只是陪着，陪伴也是需要方法与技巧的。只有父母通过有效的陪伴，才有可能给孩子植入一些理性上的东西，健全孩子人格。 孩子的感性是占98%的，而孩子的理性则是占2%的，想要解决孩子的问题，那么，我们就需要学会有效陪伴，把孩子纳入我们的生活计划之中，只有这样，他们才会健康成长。本书剖析人性的共同点，找到孩子发生问题的根源，从根本上解决孩子的问题，为教育孩子提供行之有效的方法，从实践中给父母们以启发，解决孩子问题。书中涉及需求方面的总结，问题表象总结，对解决孩子问题存在一定普适性。

我们认为的陪伴 陪伴是一个浅显易懂的词，然而我们真的会陪伴吗？这就很难说。更多时候，父母认为的陪伴并不是孩子想要的陪伴。 有**，爱默生与他的儿子准备将自家的一头小牛赶进牛棚去。爱默生与儿子商议后决定，爱默生在后头推，而他的儿子则站在牛的前头往前拉。然而，他们的努力并没有奏效，那头小牛顽固地停在原地，支着四条腿，一动不动。 爱默生家的女仆看到这一幕后，愣住了。虽然她没有文化，但她深知牛的习性。于是她快步走到小牛的面前，伸出自己的一根拇指放入小牛的口中，随后，她牵引着小牛，小牛也乖乖地跟着她走进了牛棚。 爱默生与他的儿子都犯了普通人会犯的错误，那就是他们只想达成自己的目的，却并不考虑小牛的需求。同样，这也是很多父母容易犯的一个错误，只考虑自己的目的而忽视孩子真正想要什么。 有一次，闺密丹找到我。见她眉头紧锁，我询问她*近是否有什么烦心的事。 我话音未落，闺密丹便将心中��苦闷一股脑儿倾倒而出：“唉，都不知道该拿我家的孩子怎么办了，我放下一切陪着他，他不知道感恩，反而越来越烦我。” 你是否也同样有这样的烦恼呢？有的时候，我们想要陪伴孩子，促进亲子关系，结果却适得其反。 其实，这与我们陪伴孩子时的心态有很大关系。如果我们在陪伴孩子时心态不对，就很难做到有效陪伴。 很多父母也会告诉我说：“我陪孩子了啊，可是我们都越来越烦躁。他烦我也烦。”为什么会出现这种现象呢？这是因为父母在陪伴时陷入了以下状态： ? 事情还没做完，静不下心来，烦躁 ? 生活压力大，焦虑 ? 把孩子当成包袱 经典力学中有条定律：“作用力与反作用力大小相等，方向相反。” 有时候，我们抱怨孩子的态度太冷漠，殊不知，孩子是父母的一面镜子，再遇到类似情况，我们不如问问自己：想让孩子爱你，你先爱他了吗？你是否愿意花时间陪伴孩子呢？力的作用是相互的，因为你愿意陪伴我，所以我也愿意听你的。同样，爱的作用也是相互的，你愿意爱我，我也愿意爱你。 有一次，孩子无理取闹，我当时很累，身体也很不舒服。于是，我烦躁地对孩子说：“你为什么总是这样折磨我？回你奶奶家去，我不要再带你了。” 儿子听完后很生气，他对我说：“我要回奶奶家，我也再不想要妈妈了！” 在很多父母看来，孩子总是在折磨自己，当孩子给我们带来麻烦时，我们迫不及待地想要摆脱孩子。实际上，孩子是很敏感的，他们拥有细腻的情感，能够明显感觉到父母的态度。此时，他们就会觉得自己是父母的累赘，渐渐地变得情感淡漠，甚至有些孩子会选择**的做法，离家出走。 针对这种情况，父母要么静下心来陪伴，要么好好地跟孩子解释，告诉他们：“宝贝，妈妈现在需要工作，等妈妈忙完了再陪你好吗？” 当我们心平气和地与孩子沟通，而不是暴躁地埋怨、抱怨孩子时，大多数情况下，孩子都会愿意配合父母，因为他们之所以愤怒、郁闷，根源在于父母在陪伴时心不在焉。我们在陪伴时对孩子所呈现的恶劣态度会让孩子感觉到不被重视。 在陪伴孩子的过程中，很多父母会觉得孩子是一个包袱，总是给自己增添麻烦。这是因为父母把陪伴当成了一项任务，于是陪伴变得枯燥无味，甚至是让人心烦的事。 作为父母，我们要如何改变自己的态度呢？如何做到心平气和、全心全意地陪伴呢？ 一、爱自己 作为父母的我们，之所以无法全心全意陪伴孩子，根本原因在于我们没有爱人的能力。当我们自己没有得到爱，我们又如何给予孩子爱？当我们自己缺爱，就会将关注点都放在自己身上，我们想着如何让自己获得爱，而不是如何让孩子获得爱。 想要全心全意地陪伴孩子，我们要学会爱自己，只有自己获得了爱，我们才有能力给予孩子爱。 二、改变信念 我们需要将内心的想法转变一下，把孩子当成是自己的动力而不是包袱。有时候，切换一下思维，事情就会发生转变。 有个流传甚广的故事。一个名叫塞尔玛的美国女人跟随当兵的丈夫来到沙漠，丈夫因进行军事演习经常外出，她只能一个人孤零零地守在一个燥热难耐的铁皮屋里。当地都是印第安人与墨西哥人，只会英语的她无法与他人交流。 *初的日子里，塞尔玛倍感孤独寂寞，慢慢地，她的情绪变得烦躁低落。于是，塞尔玛给父亲写了一封信，抱怨这里的种种不如意，并表示想要尽早离开这个鬼地方。 没过多久，父亲写来了回信。回信里只有两行字：“两个人同时从牢房的铁窗往外望去，一个人看到泥土，而另一个人却看到了繁星。” 父亲的话让塞尔玛一改往日的消沉，她开始尝试学习当地人的语言，并对当地的陶土和纺织品产生了极大的兴趣。 塞尔玛还饶有兴致地研究当地的仙人掌等植物，渐渐地融入了当地人的生活。她还开始写作。两年后，她的著作《快乐的城堡》出版了。 很多时候，感觉快乐与否完全在于你的心态，在于思考问题的角度。如果把孩子看成包袱，那么对于你和孩子来说，每一秒的陪伴都会很难熬；如果把孩子看成前进的动力，那么每一秒的陪伴都会很快乐。 切换人生的视角，你的境遇就会发生翻天覆地的变化。 三、及时反省 更多时候，我们在陪伴孩子时，陷入了陪伴的误区；当我们陷入这些误区时，我们是没办法好好陪伴孩子的。这就需要我们及时反省，让陪伴变得更有意义。

**章 怎样陪伴孩子，才是有效陪伴 我们认为的陪伴 陪伴的核心是爱的互动 陪伴的四种形式误区 陪伴的两个观点误区 陪伴的普遍性与稀缺性 陪伴的力量与技巧 陪伴的影响力来源于家长的领导力 第二章 有效陪伴，培养孩子的自我意识 树立孩子的性意识 忽视**意识，后果不堪设想 边界意识决定孩子的未来 作息意识，教会孩子科学休息 责任意识，让孩子做有担当的人 分享意识，孩子的格局要从小培养 感恩意识，孝顺是一种传承 规则意识，规范孩子行为的三个关键点 换位思考，共情能力决定孩子的未来 第三章 家长陪伴有方法，孩子成长不费力 孩子无理取闹的根源 孩子情绪消极，家长不能无所谓 提升孩子的价值感 糟糕！当孩子遭遇欺凌之后 孩子心理受挫，如何快速恢复信心 遇到反复无常的朋友该怎么办 情窦初开时，父母该如何引导 第四章 家长陪伴会引导，孩子学习有动力 梦想是孩子自律的基础 想要孩子自律，先提升孩子的自重感 完成比**更重要 为什么孩子面对杂事就会焦虑烦躁 学会时间管理，轻松应对突发任务 孩子三分钟热度怎么办 第五章 集中精力认清孩子的常见心理问题 “我不行，我不配”，孩子资格感缺失 对赢的执念是孩子的心魔 习惯性推卸责任，到底是哪里出错了 为什么孩子不愿意听你的 什么原因让孩子如此叛逆 孩子叛逆，家长怎么办 第六章 培养好习惯，为孩子的梦想扬帆 习惯形成行为，行为造就梦想 孩子习惯的养成，父母要花时间 列出梦想→触摸梦想→形成习惯 细化梦想，精准梦想 固定的时间做固定的事 选好方向，刻意练习 设置诱因，为培养孩子习惯加码 积极自我暗示的力量 预留缓冲期，有助于孩子适应新习惯 降低期待，别给孩子过大压力 一次一个，培养**专注力 建立习惯*重要的一步：激发渴求