本书为梁启超经典散杂文选集。全书分为修身寄语、知性教育、家国情怀三个部分，撷取其讲究学问、人生、趣味、教育等相关主题的文章，意趣盎然，发人深思，且兼具思辨性，有益于青少年读者树立积极进取的人生观。其中《少年中国说》统编入选教育bu统编小学语文教科书。

养心语录 人之生也，与忧患俱来；苟不尔，则从古圣哲，可以不出世矣。种种烦恼，皆为我练心之助；种种危险，皆为我练胆之助；随处皆我之学校也。我正患无就学之地，而时时有此天造地设之学堂以饷之，不亦幸乎！我辈遇烦恼遇危险时，作如是观，未有不洒然自得者。 凡办事必有阻力。其事小者其阻力亦小，其事愈大其阻力亦愈大。阻力者乃由天然，非由人事也。故我辈惟当察阻力之来而排之，不可畏阻力之来而避之。譬之江河，千里入海，曲折奔赴，遇有沙石则挟之而下，遇有山陵则绕越而行，要之必以至海为究竟。办事遇阻力者，当作如是观。至诚所感，金石为开，何阻力之有焉！苟畏而避之，则终无一事可办而已。何也？天下固无无阻力之事也。

修身寄语 / 1 养心语录 / 3 君子之养成 / 4 怎样的涵养品格和磨练智慧 / 7 知命与努力 / 18 为学与做人 / 27 知性���育 / 35 精神教育者自由教育也 / 37 学问之趣味 / 39 不悦学之弊 / 44 治国学杂话 / 46 为什么要注重叙事文字 / 52 家国情怀 / 57 少年中国说 / 59 论中国国民之品格（节选） / 66 敬告我国国民 / 72 中国人之自觉 / 80 论近世国民竞争之大势及中国前途 / 104 中国魂安在乎 / 110