插画家毛毛虫给职场人的超疗愈图文，多年摸爬滚打总结出的职场生存心得：如何做好工作与生活的平衡和取舍；懂得欣赏自己、接纳自己；学会打破惯性思维；靠负能量也能解压；看透职场人际关系的谬误，为自己打开好几扇心灵之窗。 这本书虽然无法帮你升职加薪，但能够代替你将职场人生的曲折心声说出来！在前进的道路上，还是可以好好做自己。

出场角色介绍 Part1 工作与自我不是天平的两端……………1 当我们有能力做选择时，其实就是一种自由…… 工作与自我本来就不是天平的两端， 每一次我们都在做一种取舍的练习。 Part2 没有负能量，哪里来的正能量？…………25 偶尔发发牢骚没关系吧， 发完之后再来好好面对， 毕竟没有负能量， 哪里能看出正能量很正呢？ Part3 打破惯性，想法转个弯…………57 当我们遇到不愉快或是挫折时， 可以试着打破框架���换个角度想一想， 可以谢谢人生中绊倒我们的那些人， 因为躺着原来也可以那么舒服。 Part4 帮自己，架设好人际避雷针…………91 遇到频率不对的人， 再多的时间相处也不会想多说一句。 ……我们又不是钞票， 怎么可能让所有人都喜欢呢？