梦是黑白分明的还是色彩斑斓的？盲人在梦里能看见吗？梦为何如此怪诞？梦的目的何在？梦如何维系和拓展精神活动？人们在梦中肆意疯狂是不是为了避免同样的疯狂在清醒时上演？为什么说睡眠不仅有益健康，也是生命所必需？
本书对基础脑科学研究的发现、睡眠实验室研究以及睡眠和梦的近期临床研究作了简要的总结，并使用大量梦例来解释新的激活整合梦理论如何从生理学角度阐明梦的普遍形式特征，从而让读者在领略到现代睡眠科学迷人发现的同时获得机会去重新思索自己的梦理论。

**章 梦是什么?
梦从何而来?它为何如此神奇而又难以记忆?要真正科学地去研究梦，必须对梦有一个合理、确切的定义，通过这个定义，我们可以正确地界定梦并找到方法去衡量其各种特性。对大脑的研究使人们认识到，梦可能源于睡眠时大脑的激活，定义和衡量梦*科学有效的方法不是去关注梦的具体内容，而应着重于其形式特点，即抛开千奇百怪的情节差异，去探寻梦的感知、认知和情感特性。
从内容到形式，这一研究**的彻底转变，正是科学家们称为“思维转换”（某种理论或模式的快速转变）的**例子。研究方向转换到形式上以后，对梦这个司空见惯的现象，我们有了一种全新的视角。以前那些梦的研究者总是千篇一律地重复着同样一个问题：这个梦意味着什么?而我们现在要问的却是：做梦时大脑的活动与清醒时有什么不同?这里并不是说梦的内容不重要，不能提供什么信息，甚至无法解析；相反，梦的许多方面都有着特殊的重要性，能提供丰富的信息，在心理学上也是可以解释的，但这都不过是与睡眠相关的大脑活动状态改变的简单反映而已，具体内容将在第三章详加讨论。
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图目
绪论
**章 梦是什么?
第二章 梦的内容分析为何没能成为一门科学?
第三章 睡眠状态下大脑是如何激活的?
第四章 大脑做梦的细胞分子基础
第五章 人为什么会做梦?睡眠中的大脑激活有什么功能?
第六章 与梦有关的疾病
第七章 梦如谵妄：睡眠与精神疾病
第八章 梦的神经心理学新说
第九章 梦、学习和记忆
第十章 梦的意识
第十一章 梦的解析
结论