本书在全面收集整理有关大禹文化的历史文献资料、多次深入涂山风景区和禹墟遗址开展实地调查的基础上，将大禹精神提炼为几下几部分：导论，阐述大禹精神的厚德载物之道；创业篇，阐述艰苦奋斗、不畏艰险的奉献精神；创新篇，阐述尊重自然、因势利导的科学精神；自律篇，阐述以身作则、严于律己的自律精神；团结篇，阐述民族融合、九州一统的团结精神；法治篇，阐述严明法度、公正执法的法治精神；爱国篇，阐述舍己为国、公而忘私的爱国精神。

"绪 论 大禹精神的千年传承 ………………………………………………………3 创业篇 聚仙石和浴足石 …………………………………………………………27 禹王宫和银杏树 …………………………………………………………29 圣泉和灵泉 ………………………………………………………………31 禹锁无支祁 ………………………………………………………………33 英雄风貌：身体偏枯，手足胼胝 …………………………………………36 行色匆匆：步罡踏斗，禹步九州 …………………………………………43 创业精神：艰苦奋斗，人定胜天 …………………………………………49 创新篇 荆涂峡 ……………………………………………………………………57 淮河醉蟹 …………………………………………………………………59 洛阳龙门 …………………………………………………………………62 劈山导淮 …………………………………………………………………65 禹王食螃蟹 ………………………………………………………………67 禹凿龙门 …………………………………………………………………69 务实开拓：由堵到疏，思维转型 …………………………………………71 战天斗地：火烧水激，劈山浚川 …………………………………………75 创新精神：因势利导，务实开拓 …………………………………………80 自律篇 禹狄坊和黄酒 ……………………………………………………………89 五音和乐器 ………………………………………………………………91 羽山和崇伯鲧 ……………………………………………………………94 仪狄造酒 …………………………………………………………………96 五音听治 …………………………………………………………………99 大禹自责 …………………………………………………………………101 以身为度：劳身焦思，以身作则 …………………………………………103 以声为律：体察民情，五音听政 …………………………………………108 自律精神：克勤克俭，严于律己 …………………………………………114 团结篇 涂山风景区 ………………………………………………………………125 三苗与东夷 ………………………………………………………………127 禹墟遗址和祭祀台 ………………………………………………………129 征伐三苗 …………………………………………………………………131 大禹会诸侯 ………………………………………………………………135 联盟和亲：安营扎寨，团结友助 …………………………………………138 禹定九州：赋税朝贡，禹铸九鼎 …………………………………………146 团结精神：民族融合，九州统一 …………………………………………155 法治篇 防风冢和上下洪村 ………………………………………………………163 皋��墓和圜土 ……………………………………………………………165 焦山和庚辰 ………………………………………………………………167 禹斩防风氏 ………………………………………………………………168 禹创五刑 …………………………………………………………………170 焦山斩甥 …………………………………………………………………173 将功折罪：宽严相济，立功赎罪 …………………………………………175 纲纪有度：夏有乱政，而作禹刑 …………………………………………179 法治精神：法纪严明，公正无私 …………………………………………183 爱国篇 启母石 ……………………………………………………………………191 泥娃娃与台桑石 …………………………………………………………193 淮河与锁龙井 ……………………………………………………………195 三过家门而不入 …………………………………………………………197 鲧禹治水 …………………………………………………………………199 奉献精神：舍家为国，公而忘私 …………………………………………203 奋斗传统：子承父志，三代为国 …………………………………………206 爱国精神：为民谋福，天下为公 …………………………………………211 主要参考文献 ………………………………………………………………215 后 记 ………………………………………………………………………218"