英国埃克塞特大学临床心理学教授威廉姆·库伊肯曾说“如果你想在学校里进行并推广正念教育，就B须从教师开始……”。《教师的正念》正是基于作者帕特里夏·詹宁斯博士作为正念实践者、教师、教师教育者和科学家的丰富经验而专门写给教师的正念实践指南。这本书借鉴了神经科学、心理学和教育领域的基础研究和应用研究，提供了关于正念如何帮助教师在教学过程中管理自己的情绪和压力，以改善教学成果，提**生的课堂专注力和表现力。

我们已经探索了关怀的准则和建立基于回应、尊重和倾听的关系的重要性，接下来让我们看看如何创建促进关怀关系的课堂习惯。在我们的课堂上建立关怀管理，能够使关怀成为常态，并为我们的学生养成可以持续一生的习惯。
有一年，我的一个教育专业的学生被分配到陈老师那里实习，她是我见过的*有技巧的老师之一。陈老师的平静和温暖充满了教室，她的学生们也以平静、快乐的投入来回应。当我观察她的课堂时，我注意到她建立了各种各样简单的小习惯。这些小习惯有助于她在课堂上传递温暖。
正如我之前提到的，陈老师也会和每个孩子单独打招呼。然而，与我不同的是，陈女士把这变成了一种艺术形式。她坐在门边，以便与学生的视线齐平。她微笑着看着每个人的眼睛，握着他们的手，然后温暖地和他们问好，例如：“早上好，朱莉。我很高兴你今天能来。今天会是特别的**。”通常她会提到一些个人的细节，比如，“那只新来的小狗怎么样了？”作为回应，她的学生们都十分开心。
问候过后，学生们把自己的东西收好，以完成班级任务开启**。每个学生都被分配了一个任务，比如检查植物是否需要水、喂鱼或整理书籍。陈老师在分配时，考虑到了每个孩子的知识和技能，确保他们能成功地完成自己的任务。我惊讶地看到22名一年级小学生在书架上掸灰或捡起地板上的铅笔。问候和完成任务的全部过程只花了大约10分钟，但这却让学生们对环境的关怀持续了一整天。

名人** 诺顿教育社会神经科学系列丛书 前言 序言 鸣谢 简介 **章 什么是正念 第二章 教学中情绪的艺术 第三章 了解你的负面情绪 第四章 积极的力量 第五章 教学的核心 第六章 管理课堂动态 第七章 正念与学校转型