《画说跑步之三国运动会》邹远明、李子成、赵宝伦、韦莹莹、范康康、杨攀、奕霏

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出版社

花山文艺出版社
ISBN

9787551162937
作者

邹远明、李子成、赵宝伦、韦莹莹、范康康、杨攀、奕霏
页数

290
出版时间

2023年10月01日
定价

¥68.00
所属分类

内容提要

这是一本跑步知识漫画书，适合初跑者和学生，以三国人物为素材、漫画为表现形式，采用幽默易懂、易于记忆的表达方式，系统生动地讲述了跑步知识。从跑步的重要性、热身、拉伸、专项训练、跑步饮食、科学跑步训练等方面，一步步让初跑者成为专业级跑者。本书主要面向中小学生和成人初跑者，图书作者借鉴了多年的跑步经验、借鉴了几十本跑步类书籍，理论实践结合，并由马拉松**和体育大学教授把关，将所有知识融会贯通。本书易懂却不简单，有趣的背后是复杂的专业知识的浅显表现。

序 **章跑步有啥好处?/001 第二章跑步之前要做些什么?/029 第三章怎样的跑姿比较科学?/061 第四章跑后还有一事必做，你猜是啥 ?/085 第五章跑步呼吸还需要学吗?/119 第六章力量训练很重要吗?/137 第七章为什么受伤的总是我?/161 第八章运动吃喝有那么讲究吗?/189 第九章跑不动了咋办?/219 第十章三国运动会来了/257