本书找出小读者不会管理时间的原因，提升小读者管理时间的认知，纠正小读者不良的时间管理行为，培养小读者规律生活的习惯。对提高小读者的时间利用率，给出行之有效的指导方法，进而提升小读者的时间价值，成为时间真正的主人。本书会给小读者切实可行的办法，手把手教孩子如何指定计划并有效的完成，过程中提升自己，结果让自己进步。在有限的时间内，做重要的、关键的且尽可能多的事情，提**率，这样的成长经验可以影响孩子一生。

你好，时间1 2 妈妈生气的真相 6 “蜗牛爬”与“火箭升空” 游戏时刻 谁能掐准一分钟？ 10 11 是谁偷走了我的时间？ 18 当心！别走进时间管理误区 22 现在几点了？ 游戏时刻 做一个钟表吧27 把时间分一分29 30 认真过好每** 34 上午＋早餐= 头脑清楚 游戏时刻 考考你的专注力38 39 “必须做的”与“想要做的” 43 先做什么，再做什么 游戏时刻 事有轻重缓急47 48 “吞青蛙”法 54 给时间拧上发条 60 要花费多少时间？ 64 专属“撒欢日” 我的目标69 70 行动“指南针” 74 我的一周 78 **计划 82 暑假计划 86 自我反思执行情况 90 送你一朵小红花 向目标前进吧！95 96 重视情绪 游戏时刻 消除你的负面情绪100 101 “大树”思维 105 番茄时间管理法 游戏时刻 四轮做题法111 112 做一只专注的刺猬 116 从培养一个新习惯开始 120 打败“拖延怪兽” 游戏时刻 挑战5 分钟123 124 从“再快5 分钟”开始 游戏时刻 提前5 分钟128 129 严格控制使用电子产��的时间 游戏时刻 用好表现换游戏时间133 134 让时间过得有意义