小红帽不像其他童话中的主角那样幸运，别的主角或许出生并成长在金碧辉煌的宫殿中，在遇到危险与麻烦时，会有从天而降的“王子”或“仙女”拯救他们，帮助他们扫除障碍。 而小红帽既没有命运的偏爱，也没有“金手指”，她总会陷入“命中注定”的困境，至于能否渡过危机，她的心里完全没底。从某种意义上来说，我们都是小红帽，既没有那么幸运，也不够强大、聪明，只能以平凡之驱应对频繁出现的失败、挫折、创伤和坏运气。 本书借经典童话故事《小红帽》的隐喻说明，总有**，我们会离开父母打造的温暖小屋，步入危险的森林，经历生活的洗礼。但如果我们学会应对挑战，从中学习、成长，将会拥有更加充实的人生 本书通过象征语言与心理语言间转换的手法，画出一幅女性自我成长的心灵地图，探讨了我们在青春期、成年期和中年期的不同人生阶段所面临的人生使命与挑战。喜怒哀乐都是珍贵的人生体验，愿我们在迷茫中寻得意义，在探索中觅得经验。

目 录 III 前 言/001 目 录 第 一部分小红帽的旅程 导入语/022 少不更事/022 小红帽的故事到底讲的是什么/024 第 一章原生家庭中的小红帽/028 第 一步 生来是女孩/028 第二步 阅读自己女性气质的剧本/032 第三步 看清周围的女人/035 第四步 看一眼情感上的孤儿/038 第五步 早熟/040 第六步 羡慕男性/044 第二章迈向独立生活/047 第七步 离开原生家庭/047 第八步 带着父母的祝福离开家，或者不被祝福/050 第九步 看看小红帽的篮子里装了什么/053 第十步 走进一片森林：告别幻想/056 第三章小红帽与大灰狼：致命的相遇/061 第十一步 与狼相遇/061 第十二步 看清楚狼对女性心灵的影响/065 第十三步 在心中找到立足点，作为旅行的礼物/068 途中的第 一个休息站 小红帽面临三个挑战，在那之后她再 也不是小孩子了/072 IV 我们都是小红帽 从童话中解读女性心灵成长 第二部分女性身份危机：来自自身 导入语/076 第四章第 一次危机20 ～ 30 岁：疯狂而鲁莽的年华/079 确定十年路线/079 第十四步 给自己成长的时间/083 第十五步 发现自己试图逃避成为成年人/087 第十六步 用自己的行动赢回与父母的关系/090 第十七步 感受到分离的痛苦/092 第十八步 解决自由和依赖之间的内在冲突/100 第十九步 解决承担个人责任和责备父母之间的冲突/103 第二十步 承受焦虑，选择可能拥有的生活或者面对二者之 间的冲突/108 第二十一步 熬过对满足童年时期需求的渴望与谦卑之间的 冲突/110 第二十二步 解决绝望和侵略之间的冲突/113 第二十三步 在过错和选择自己生活的冲突中坚持下去/116 第二十四步 在回归家庭系统与恢复个人常态的冲突中保持 精力充沛/121 第二十五步 开始了解成年人的世界/124 第二十六步 把父母看作自己的搭档/129 第二十七步 在关系中看到博弈/132 第二十八步 开始组装自己的身份/135 第二十九步 学会选择/137 途中的第二个休息站/140 目 录 V 第五章第二次危机30 ～ 40 岁：寻找自由，与现实和解/142 确定十年的路线/142 第三十步 把理想和**从生活中赶出去/147 第三十一步 厌倦了匹配，寻找个性/153 第三十二步 不再等待被看到或被给予成为女性的权利/158 第三十三步 在其他成年人中实现自己的成年仪式/161 第三十四步 停止对自己的暴力，用紧张拥抱爱，用爱拥抱 紧张/165 第三十五步 摆脱父母的期望，选择自己的道路/167 第三十六步 找到自己的女性圈子/170 第三十七步 在其他女性中找到自己的位置/172 第三十八步 决定付出所有代价/177 第三十九步 面对现实，变得更强/179 第四十步 不再要求父母或其他成年人为我们的生活负责/183 第四十一步 放弃与所有人或不合适的人建立互惠关系的 尝试/186 途中的第三个休息站/190 第六章第三次危机40 ～ 50 岁：是时候改变一切了/193 确定十年的路线/193 第四十二步 让个人经历成为你的支柱/196 第四十三步 学会对自己的生活满意/200 第四十四步 原谅自己的过去/204 第四十五步 正视被拖延的生活/207 第四十六步 给自己改变主意的权利/211 第四十七步 重新建立自己/213 第四十八步 经得起检验/218 第四十九步 看到自己的影子，让它们成为自己的一部分/222 VI 我们都是小红帽 从童话中解读女性心灵成长 第五十步 夺回被割除的部分/225 第五十一步 舒舒服服地安排自己的生活/228 第五十二步 做出真正的自我承诺/231 第五十三步 找到生活的意义/234 途中的第四个休息站/241 小结/243 第三部分触发事件 导入语/246 第七章发生在每个人身上的事情/248 第五十四步 将发生在你身上的始发事件划出来/248 第五十五步 开始书写自我同一性/252 第五十六步 将伤痛转化为觉醒事件/255 第五十七步 为不合适的东西起个正确的名字/260 第五十八步 摆脱糟糕的关系/267 第五十九步 摆脱依赖性，拥抱独立性/269 第六十步 培养自尊心/274 第六十一步 熬过背叛/278 第六十二步 遭遇背叛后，重建你的女性魅力/281 第六十三步 离婚和生活/286 第六十四步 通过拒绝不适合的婚姻进行自我选择/291 第六十五步 以疼痛为起点，迎接挑战/292 途中的第五个休息站/296 小结/300