前 言
本系列旨在创作通俗易懂的入门书籍,而本书——《一看就能用的心理学:抓住人和社会的本质》尤其简单明了,因为心理学的研究对象本就是我们身边*熟悉的事物。
心理学的研究对象正是我们人类。
也就是说,读者们可以利用自己身边的案例,确认心理学上揭示的法则和公式。正因为我们经历过,所以会忍不住发出“啊,这种事经常发生”“原来如此,怪不得我总是犯错”的感叹。
对于物理学、数学、哲学等学问,是该说它们的纯粹性很高?还是该说它们的抽象性很强呢?即使一边叹气,一边试图理解,也往往是一头雾水。首先请大家放心,在学习心理学的时候,**不会出现这样的状况(笑)。
当然,心理学作为一门学问,姑且算是一门“科学”(Science),有时也会使用公式之类的东西。但是,心理学的公式中使用的“变量”(主要原因)并不难理解,因为这些原本就是我们在日常生活中经历过的,所以即使算式化、公式化,也很容易理解。即使不擅长数学,也完全没有问题,所以请大家不用担心。
例如,无论是运动、工作,还是演奏乐器,通常都会使用“技能”(技术)这个词,说得复杂些就是“在特定的情况下完成一系列行动的能力”,这就是心理学中*简单的公式。
技能(skill)= 速度(speed)× 准确度(accuracy)
说到钢琴演奏,越是能快速、准确地弹奏相应的琴键,越是能够说明“钢琴的演奏能力很强”。
技能是由“乘法”决定的,所以无论弹奏速度有多快,如果准确度为零,那么乘法计算下的技能数值也会变成零。
心理学上出现的法则和公式*多也就是这种水平,你觉得如何?
会不会有“这种水平,我也能学会”的想法。在现在这个阶段,你可能还只是半信半疑,但为了让大家都能理解,笔者想针对初学者进行详细的说明,并尽量不使用大家看不懂的措辞,所以请务必看到*后。 第1 周 第1日 关于心理学的常见误区
心理学是与精神医学不同的学问
读者们,你们认为心理学是怎样一门学问?
这里有一个常见的误区:心理学家就是精神科医生。
心理学家是研究心理学的学者,而精神科医生是医生。尽管两者全然不同,却总是被混为一谈,这是为什么呢?可能是因为“心理”和“精神”这两个词的意思在日常生活中几乎完全相同,所以很多人认为它们没有区别。
但是,从职业的角度来讲,心理学家和精神科医生完全不同;而从学问的角度来讲,心理学和精神医学也是完全不同的学问。
的确,在心理学中,有专门**心理疾病的领域,我们称之为“临床心理学”。那么,心理咨询师、心理**师,以及被称为临床心理学家的人,和精神科医生一样吗?
不,他们不一样。精神科医生终究是医生,可以使用**。而心理咨询师和心理**师不是医生,不能使用**。一旦用了,就触犯了法律。虽然两者的目的都是**心理疾病,但精神科医生不是心理学家。精神科医生以****为主,心理咨询师和心理**师以心理**为主,会认真聆听患者的心声。
然而,令人困惑的是,精神科医生们常常也会出版心理学著作。
来到书店,就能发现很多精神科医生所著的《×× 心理学》之类的书。这就是为什么越来越多的人把精神医学和心理学混为一谈。 心理学家和精神科医生的区别
心理学家
心理学的研究者
临床心理学家和心理咨询师以聆听患者的心声为主
精神科医生
医生
可以使用**** 另外,对心理学稍有了解的人应该都听说过弗洛伊德和荣格等学者的名字,然而遗憾的是,他们都不是心理学家。弗洛伊德创立的是另一个名为“精神分析学”的学问。这两门学问连名称都不同,不知为何会一概而论?
进一步来讲,*近流行的“心灵主义”也不是心理学。心灵主义者是指信仰心灵的人,不是心理学家,不知道为什么很多人将他们混为一谈?
说起心理学,很多人认为这是一门“解读人心的学问”。的确,这样的领域是存在的。但是,心理学与占卜不同,需要观察人的行为和表情并进行分析。
从这层意义来讲,拥有“占卜师、精神××”等头衔的人也不是心理学家。本书是讲述心理学的书籍,不谈论精神医学的话题,也不提心灵主义的理论,更不讲述弗洛伊德的故事,希望大家谅解。