内容简介 《1天1页，世界上*短的心理课365》由世上*短但*温暖的365堂“心理课”组成，旨在告诉读者该如何理解和疗愈心灵。从周一到周日，我们能通过心理学、阅读、日常生活、人、电影、艺术、对话这7个不同的主题畅游于心理学的世界，培养准确看待人类深邃内在的眼光。当我们遇见并理解内心的自己时，才能开启真正的心灵疗愈，与他人和世界建立健康的关系。希望大家能通过这本书，不再受制于过去的痛苦，获得战胜创伤的心灵力量。

试读章节 001 昨晚，在梦中与自己开启对话 在梦中，我偶尔以“男人”的模样现身。这既让我感到惊慌失措，又觉得神奇有趣。梦中的男人气宇轩昂，比现实中的我更果敢和富于挑衅。按照荣格心理学派的观点，这个男人被称为我体内的“阿尼玛斯（女人无意识中的男人性格与形象）”。荣格又用“阿尼玛”来形容男人无意识中的女人性格与形象，他提出当人*终兼具这两种成分时，人性才能达到至善至美的境界。梦以此种方式暴露我无意识层面的匮乏，使我记起意识层面被忽略的事物。 我对梦中变身的自己很满意。作为女性，每当遭遇某些歧视和不公，我都会悲愤地想：“如果我是男人的话，还会受到这种委屈吗？”也许，正因这种愤怒在无意识中不断堆积，才产生了“梦中的男人”这一崭新的自我形象。梦中的男人让我更果敢、不要回避斗争、活出真正的自己。他之所以能如此真诚地劝勉，只因我体内早已具备与各种困难相抗衡的勇气。梦中的一切似乎都在暗示着：无意识在向意识发送某种恳切的信息。现实中的我有小心谨慎、优柔寡断的一面，梦中的我为了弥补这种缺失，也为了帮我成为更好的自己，创造出了“我的另一个形象”。 通过无数次的梦境分析与心理咨询，我们能够解读无意识向意识发送的信息。这种解读以荣格心理学为基础，荣格心理学将梦视为无意识的助手。人们常用吉梦、凶梦、噩梦和预知梦等词语来给梦分类，但荣格心理学派不强行区分梦的好坏。噩梦并非人们通常以为的凶兆，而是提醒我们“错过了某些东西”的信号。无意识以导师和救赎者的身份，在每个夜晚不断向意识发送恳切的信息，以唤醒被我们丢弃的无意识的热望。对于那些以忙碌和接受现实为由被丢弃的想法和情感，无意识恳切地呼唤着它们的回归。