本书从逻辑的思辨、思考的本质、学习与认知、职场逻辑、协作与沟通、自我成长、关系跃迁、重建底层逻辑的思维法则几个角度，深入浅出地阐述影响、制约个人成长与发展的瓶颈问题背后的深层逻辑，并给出有针对性的**解决方法，帮助读者从本质上认识问题、把握问题，掌握应对不确定性的确定规则，并形成自己的一套方法论，始终能用平和的心态、理智的思维应对万千变化的世界。

目录 **章 | 底层逻辑与逻辑的思辨 逻辑是什么，有什么用 002 底层逻辑的概念及内涵 005 底层逻辑是本质的，同时也是相对的 007 变的是观点，不变的是逻辑 010 普通人找方法，聪明人找逻辑 012 第二章 | 底层逻辑是*清醒的思考方式 为什么你被骗，还不愿意相信真相？ 016 共享事物的底层逻辑 019 “有道理”不代表你做得对 022 在how之前，先找到why 024 构建“金字塔思维结构” 026 借助类比思维，厘清逻辑关系 029 横向思考，打破逻辑局限 032 见树木，亦要见森林 035 掌握底层逻辑，做复杂世界的明白人 037 第三章 | 学习与认知的底层逻辑 学习是一辈子的事，不学行不行 040 授人以鱼，不如授人以渔 042 生活方式决定了你的认知水平 044 在知识“投喂”时代保持清醒 047 深度思考带来深度认知 050 从认知世界到认知自我 052 无所不能就是无所能 055 他人，于我而言是什么 057 固执背后，是你的低水平认知 060 第四章 | 职场生存的底层逻辑 工作原动力是真正的热爱 064 努力就一定能取得好结果吗？ 067 能力是你职场生存的底气 069 躺平不能真正对抗内卷 072 你有职场拖延症吗？ 075 职场人的核心思维——“老板思维” 078 和上司处理好关系的逻辑 081 管理自己，影响他人 083 唯有变化才是永恒不变的 086 第五章 | 协作与沟通的底层逻辑 团队的底层逻辑：共赢 分工 协作 090 合作的核心是价值交换 093 沟通的底层逻辑：同频共振 095 沟通的基础是信任 098 **沟通离不开“编码”和“解码” 101 分歧性沟通：避免陷入争执 103 批评：宽容比惩戒更有效 105 说服的本质是自我说服 108 第六章 | 自我成长的底层逻辑 个人成长需要一套可靠的逻辑 112 看懂人生成长曲线图 114 生命的密码：与熵增对抗 117 站在现在，安排未来 119 坚持的动力来自哪里？ 122 有比较，才有进步 125 成长需要“破旧立新” 127 对舒适圈：跳出or扩大？ 129 你的底气源自自我悦纳 131 第七章 | 情绪梳理的底层逻辑 你控制情绪，还是情绪控制你 134 你可以“杀死”焦虑 137 与敏感和谐共处 140 在脑子里装一个“调压阀” 142 真正的自信是勇气 145 幸福＝效用／期望 147 第八章 | 关系跃迁的底层逻辑 经营人脉圈，加快成功进程 150 先让自己变得值钱 153 “利他”是利己的底层逻辑 156 有边界感，是对自己和他人的尊重 159 建立闭环思维，做靠谱的人 161 好感会带来好感 163 爱情的逻辑就是不讲逻辑 166 第九章 | 重建底层逻辑的五条实操法则 法则一：独立思考，避免进入“回音室” 170 法则二：用“思维模型”解读世界 173 法则三：提升自我暗示的积极影响 176 法则四：更迭有偏差的价值观 179 法则五：做好时间管理，提升工作效率 182