**部分 执教经历 一、厄瓜多尔 2 二、**特警队 7 三、南美洲国际特警训练营 11 四、警察个人防卫训练 13 第二部分 生存评估 介绍一:给人的**印象 20 一、保存自己的总体评估 22 二、基本的准备 24 三、实战技能 26 介绍二:踢响**脚 28 四、战术技巧 33 介绍三:站稳脚跟 39 第三部分 格斗技术 介绍四:防护的策略 44 一、格斗姿势 46 二、身体移动 50 介绍五:叫板 53 三、肢体阻挡 57 四、解脱技术 61 介绍六:训练的实施 74 五、摔投技术 76 六、控制技术 80 介绍七:奖赏与惩罚 122 七、踢打技术 127 八、综合运用 133 第四部分 辅助练习 介绍八:结课考试 174 一、热身练习 177 二、转体练习 180 三、靠臂练习 183 四、攻防对练 187 五、套路练习(格斗拳) 194 介绍九:西班牙语学习 204