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徒手格斗 南美洲国际特警训练营防卫术 中国言实出版社
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徒手格斗 南美洲国际特警训练营防卫术 中国言实出版社

  • 作者:尹伟
  • 出版社:中国言实出版社
  • ISBN:9787517145608
  • 出版日期:2023年10月01日
  • 页数:0
  • 定价:¥58.00
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    内容提要
    本书介绍了作者在南美洲国际特警训练 营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要 求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒 手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础 内容,包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解 脱、摔投、控制、踢打等技能。 全书介绍的徒手格斗技术既有文字说明, 又有短视频、500多幅照片和手绘插画示例,简 单易学,一招制敌,具有很强的实用价值和资 料价值。同时,还介绍了厄瓜多尔**特警队、 国际特警训练营的概况,以及作者在厄瓜多尔 执教的见闻和感悟。 本书比较适合作军警、保安、保镖的训练 教材,同时也可以成为格斗运动爱好者强身健 体的训练指南。
    目录
    **部分 执教经历 一、厄瓜多尔 2 二、**特警队 7 三、南美洲国际特警训练营 11 四、警察个人防卫训练 13 第二部分 生存评估 介绍一:给人的**印象 20 一、保存自己的总体评估 22 二、基本的准备 24 三、实战技能 26 介绍二:踢响**脚 28 四、战术技巧 33 介绍三:站稳脚跟 39 第三部分 格斗技术 介绍四:防护的策略 44 一、格斗姿势 46 二、身体移动 50 介绍五:叫板 53 三、肢体阻挡 57 四、解脱技术 61 介绍六:训练的实施 74 五、摔投技术 76 六、控制技术 80 介绍七:奖赏与惩罚 122 七、踢打技术 127 八、综合运用 133 第四部分 辅助练习 介绍八:结课考试 174 一、热身练习 177 二、转体练习 180 三、靠臂练习 183 四、攻防对练 187 五、套路练习(格斗拳) 194 介绍九:西班牙语学习 204

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