本书是《克里希那穆提集》系列的第十二本，收录了克氏1961年在世界各地所做的演讲和讨论。他以素有的循序渐进的启发方式，探讨了社会和个体面临的愚昧、痛苦、冲突等问题产生的根源，揭开横在圆满生活面前的障碍，引导读者突破自我和社会的局限，唤醒心灵的智慧，实现由个体而至集体的幸福。

出版前言 / 1 英文版序言 / 3 印度新德里，1961 年 心应当破除语言的奴役 / 2 让心从比较中解放出来 / 13 一颗冲突的心必将缺乏爱的能力 / 24 什么是正确的行动 / 36 心要摆脱滋生权威的遵从感 / 46 被知识充塞的心灵不是纯真的心灵 / 58 如何才能轻松地面对恐惧？ / 72 印度孟买，1961 年 自由的心不该拴在信仰之上 / 86 时间和恐惧并肩而行 / 99 倾听事实的行动会把心灵从冲突中解放出来 / 109 美丽而真实的事物始终是简单的 / 118 让心灵如同火焰孑然独立 / 130 宗教心灵是摆脱了所有权威的心灵 / 141 不再痛苦的心灵才没有恐惧 / 155 时间是一千个昨天的影响 / 165 只有敏感的心才能够学习 / 179 崭新的心灵状态并不在知识的领域中 / 185 英国伦敦，1961 年 不要成为语言的奴隶 / 200 经验令思想失去自由 / 210 心总是试图通过压抑和约束来逃避 / 220 尝试与恐惧共处 / 228 鲜活的心需要彻底清除恐惧 / 239 什么是美德 / 245 让欲望顺其自然 / 254 能够发现万物之美的心才是有激情的心 / 264 学习意味着从不积累的心灵状态 / 272 冥想是对爱的探索和发现 / 282 追求**的心会变得迟钝 / 291 没有思想者，只有思想 / 301 瑞士萨能，1961 年 如实地看到事物，能够解放心灵 / 316 “完整地看到”是*重要的 / 325 我们必须对冲突保持觉醒 / 333 寻找自由的心永远无法自由 / 342 一颗嫉妒的心无法知道爱是什么 / 350 心灵的简朴以及痛苦 / 358 对自我的了解没有终点 / 367 死亡会带来清新与纯真 / 376 什么是宗教心灵 / 386 法国巴黎，1961 年 倾听是一门艺术 / 396 遵从的心才需要权威 / 405 如何获取真正的和平 / 413 需求、激情与爱 / 421 彻底摆脱恐惧 / 430 新生诞生于无边的空无 / 439 与死亡共处 / 448 对自我的了解便是冥想 / 457 只有宗教心灵可以彻底终结悲伤 / 468 印度马德拉斯，1961 年 冥想是认识自己的开端 / 478 只有在自由中才能发现爱是什么 / 488 重要的是事实的绽放，而不是词语 / 500 自由从探究自我开始 / 510 拿起你的恐惧，穿透它 / 520 一颗安静的大脑可以毫不歪曲地观察 / 530 彻底的摧毁才能带来创造 / 543 从已知中解放出来 / 555 问题 1961 年，新德里 / 568 1961 年，孟买 / 572 1961 年，伦敦 / 575 1961 年，萨能 / 579 1961 年，巴黎 / 582 1961 年，马德拉斯 / 585