这本书的作者清田予紀是一位心理学家&畅销书作家，他运用心理学来解读吉卜力动画人物的性格特点，剖析名场面当中隐藏的线索，帮助观众更透彻地看懂吉卜力经典的10部动画电影。同时，作者还用心理学知识搭建了动画与现实之间的桥梁，指出当我们在日常生活和人际交往中，遇到类似的问题时，应该怎么去做。看完这本书，你能够深刻地反思人性与自我，并学会包容、接纳他人。

“黑色*能体现女性的魅力” 是一种标签效应 小魔女琪琪在刚刚年满 13 岁时，就穿上了象征魔女身份的黑裙子，开始了独立修行的生活。但是大家想一想，13 岁本该是女孩子对恋爱和穿衣打扮都十分感兴趣的年龄啊…… 就在这时，有个名叫蜻蜓的少年，对琪琪一见钟情。蜻蜓想创造和琪琪加深感情的机会，于是某天，蜻蜓送来一封信，想邀请琪琪参加派对。 拿到邀请信的琪琪却陷入了苦恼之中。尽管这个邀请对琪琪来说非常有吸引力，但在她看来，自己就像一只穿着朴素的小麻雀，身上只有一件颜色单调的黑色连衣裙，没有其他适合参加派对的漂亮衣裳。面包店的老板娘索娜听说了琪琪的烦恼之后，说了下面的话： “哎呀，你怎么会为这个烦恼呢？ 你的衣服就很好看啊！ 黑色*能体现女性的魅力了。” 故事中，琪琪听到这句话时那种释然的表情，真是令人印象深刻啊！ 索娜的话当然具有很强的说服力，其背后的秘密就在于这句话有效地发挥了心理学中标签效应的作用。 什么是标签效应呢？通俗来说，就是当一个人说“你真是个……的人”时，就相当于给你贴上了一个标签。而人们一旦被贴上了某种标签，就会不由自主地按照对方所说的那样去思考或行动。你是否也有过这样的经历：当听到别人对你说“你的血型是……，所以你……”时，你会自然而然地认为很有道理。特别是说这句话的是你觉得可以信赖的人或者是有较大影响力的人时，标签效应就会更加明显。 故事中，正是因为琪琪非常信赖索娜，所以她马上就接受了索娜的劝告，认为“黑色*能体现女性的魅力”这句话有道理，从而树立了对只能穿黑裙子的自己的信心。 而且，从色彩心理学的角度分析，黑色的确有让人心情沉静的效果，也是非常适合正式场合的一种颜色。另外，黑色不仅对人的心情有影响，从外在来看，对身材也有修饰的效果，能让人看起来更加苗条。所以索娜说得没错，黑色确实是能让女人看起来更加美丽的颜色。 也就是说，索娜的话本身就具备双重说服力。 人脑中的自传式记忆到底是什么 宫崎骏凭借《千与千寻》获得了奥斯卡奖项，从而让吉卜力的作品闻名于世。在这个故事中，主人公千寻穿过森林中的神奇隧道，与父母一起迷失在了异世界里。在那个世界，千寻遇到了曾经身为河神的少年白龙，并在他的帮助下来到了供众神休憩的汤屋打工。 掌管汤屋事务的汤婆婆是一个既贪婪又强势的魔女。汤婆婆还有一个双胞胎姐姐，叫钱婆婆。钱婆婆从外表到声音都和汤婆���一模一样，但是两个人的性格完全不同。钱婆婆温柔、沉着，她会鼓励千寻，有着温暖、宽厚的一面。 在故事的后半部分，千寻带着身份不明的无脸男一起乘坐能在海上行驶的神奇电车拜访了钱婆婆，并将从白龙那里得到的“魔女印章”归还给她。 钱婆婆一边给千寻沏茶，一边对她说：“我想帮你，但是你的父母和男朋友白龙的事，都只能由你自己来解决。”千寻听了之后说：“我总感觉好像在什么地方见过白龙。”对于千寻的这句话，钱婆婆是这样回答的： “曾经发生过的事情是不会忘记的， 我们只是暂时想不起来了而已。” 记忆这东西，本来就有些说不清、道不明。据德国**心理学家赫尔曼 · 艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）的研究发现，人脑的记忆量在一小时内会消失大约一半；**之后，就会忘记大约七成。可见，对人类而言，“遗忘”实在是家常便饭。身为人脑记忆研究大家的艾宾浩斯也曾说：人类是一种健忘的生物。 而同时，对于新知识的获取，“遗忘”又是非常必要的。每天涌入人脑的信息量极为庞大，如果想要全部记住它们，不管什么样的大脑都会因为容量超负荷而“爆胎”。 虽说人类是一种善于遗忘的生物，但还是会有一部分信息是“一定要记住的”。如果这部分记忆不小心被遗忘了，人们就会像千寻那样感到烦恼不堪。这可以用一个叫作“自传体记忆”的心理学名词来解释。这个术语特指在人的记忆中，对他本人来说具有特别重要的意义、具备自身特点的那部分内容。对千寻来说，“与白龙相遇的记忆”就属于这种内容。因此，在想不起来时，千寻会感到非常郁闷和痛苦。

序 言 用心理学揭开吉卜力不可思议的心灵谜底 第1章 为什么我们会被吉卜力的少女吸引 1“黑色*能体现女性的魅力”是一种标签效应 2 人脑中的自传式记忆到底是什么 3 普鲁斯**应对人的影响 4为什么人在慌张时会抱住某样东西 5自我确认欲求和自我放大欲求 6 女性**角色的共同人格特点 7 为什么苏菲坦然接受了自己的“老太婆”形象 8 压抑在苏菲内心深处的欲望 第2章 吉卜力反派角色带给我们的人性启示 1 穆斯卡没能说服巴鲁源于“反弹效应” 2 吉卜力反派们如何进行“自我表演” 3 女海盗朵拉的话 4 朵拉的记忆偏差 5 把意外性作为核心的“引起注意法” 6 使外表反映内心年龄的魔法 7 让思考成为现实的“自证预言” 8 艾伯西的“公正世界偏见”心理 9 人被剥夺名字后，就无法保持“自我同一性”了吗 第3章 为什么有些场景会那么清晰地印在我们心里 1 “必须给人留下美好的**印象”的心理分析 2 首因效应和晕轮效应的双重作用 3 为什么我们对喜欢的人会“刻薄” 4 幽灵公主的矛盾心理 5阿席达卡让人心动的建议 6 增加亲密度的镜像效果 7 波鲁克与吉娜之间的恋情是永远的谜 8 波鲁克和菲拉林展现男人之间的深厚友情 9 喜欢一个人，总会希望对方看到自己“美好 的部分” 10 “亲爱的，你一定要好好活着！” 第4章 吉卜力人物独特存在感的由来 1 过度自责会导致与他人关系的紧张 2 为什么我们在迷茫孤独时需要心灵导师 3 被定义为阿加佩的“献身形象” 4 主动忙碌起来的人不会衰老 5 娜乌西卡身上体现的***素质 6 小月父亲所使用的积极心理学育儿方法 7 萨利曼惊人的共情与解码能力 8 为什么哈尔要起很多个名字 第5章 对“幻想中的世界”的心理分析 1 每个人都做过“真假难辨”的梦 2 源自波鲁克自身的心理防御机制 3 认为自己没有问题的偏差正常化思维 4 琪琪为什么能和猫说话 5 汤婆婆“**大脸”的心理学解释 6 无脸男象征着永远的少年心 第6章 吉卜力人物独特存在感的由来 1 经典场景中的“并排心理学” 2 孩子心中万物有灵的想法 3 为什么龙猫代表了怀念之情 4 隐藏在红色中的信息 5 电影中的阿德勒心理学 6 苏菲和稻草人菜头的人际关系法则 7 由“互相呼唤名字”而产生的依恋感