本教材是作者基于在湖南人文科技学院从事定向运动二十几年教学和训练的实践经验编写的，系统地介绍了定向运动的基本知识、定向运动的教学开展过程，详细归纳和总结了定向运动训练与竞赛的方法和经验，遵循技能形成规律，注重理论与实践的有效结合，是专门针对高校定向运动课程编写的教材。 本教材紧密结合实践教学，注重科学训练，既适合学校的定向运动课程教学，又适合定向运动队的日常训练，还可以作为广大定向运动教练员、运动员和定向运动爱好者的参考书。

部分 定向运动基本知识 章 定向运动概述 节 定向运动的特点与比赛方法 第二节 定向运动的起源与传播 第三节 定向运动发展概况 第二章 定向地图与指北针 节 **基本地形图 第二节 定向运动地图 第三节 指北针 第三章 定向运动术语 节 基本术语 第二节 地图术语 第三节 定向地图制图术语 第四节 定向技能术语 第五节 其他术语 第二部分 定向运动教学 第四章 定向运动教学 节 教学原则在定向运动中的运用 第二节 定向运动教学文件的制定 第三节 定向运动教学的过程 第五章 学校定向运动教学 节 定向运动基本知识教学 第二节 定向运动基本技术教学 第三节 定向运动教学地图的准备与利用 第三部分 定向运动训练与竞赛 第六章 定向运动训练 节 定向运动的一般训练方法 第二节 定向运动训练计划的制订 第三节 定向运动的技术训练 第四节 定向运动的体能训练 第五节 定向运动员的心理训练 第六节 定向运动战术训练 第七节 学校定向运动队的组织与管理 第八节 定向运动训练与赛前指导 第七章 定向运动竞赛 节 定向运动竞赛概述 第二节 定向运动竞赛的组织与编排 第三节 定向运动竞赛场地选择及路线设计 第四节 定向运动竞赛裁判 第八章 定向运动中伤害事故的预防 第九章 定向运动合理营养与保健 参考文献 后记