本书让读者彻底意识到不好意思的危害,引导读者去除不好意思的心理,学会拒绝别人的不合理要求,学会赞美和沟通,不再懦弱和自卑,做生活中的主人,做内心强大的自己。

**章 了解“不好意思”的成因自卑的人永远没有出头之日 / 003 不要被羞怯所束缚 / 006 甩掉孤僻,重新树立自信心 / 008 多疑导致“不好意思”/ 011 正确运用“贴标签效应”,不再自卑 / 014 巧妙避免“蝴蝶效应”/ 017 正确认识“污水效应”/ 019 第二章 “不好意思”阻碍成功正确对待他人的批评 / 025 人*怕的就是连自己都瞧不起自己 / 028 把尊严和面子区分开 / 031 别太把人情当回事 / 034 怕得罪人,事情注定办不成 / 036 做人不能脸皮薄 / 040 没有金刚钻,就别揽瓷器活 / 042 过于心软和善良,好事也会变坏事 / 045 第三章 “不好意思”让你活受罪人的天性就是爱面子 / 051 人活一张脸,树活一张皮 / 054 大多数中国人爱面子的原因 / 057 丢下面子,学会向他人低头 / 059 不在乎他人的言语,活出自我 / 062 太要面子,就会错过爱情 / 065 为了面子,挑大的拣好的 / 068 完不成的事不能痛快地答应 / 071 拒绝做费力不讨好的事情 / 074 遭遇冷遇很平常,不要拂袖离去 / 077 扔下自己的虚荣,多给他人留面子 / 080 第四章 “不好意思”让你吞苦果太在意面子,只能让自己掉入深渊 / 087 别因“不好意思”而开“空头支票”/ 089 没有及时拒绝,就会哑巴吃黄连 / 092 说话要分清场合和对象 / 095 有了主动权,就先说出丑话 / 098 多说些好话,真诚称赞他人 / 100 “谢谢”两字常挂嘴边 / 103 拥有感恩的心,生活就会快乐 / 106 赠人玫瑰,手有余香 / 109 第五章 别迷失在“不好意思”中将自卑踩在脚下,重拾自信 / 115 自信心需要慢慢培养 / 118 别不好意思做真正的自己 / 121 别活在他人的眼睛里,而失去自我 / 124 让“不好意思”的压力变动力 / 127 能进能退乃真正法器 / 130 跑得过自己就行,不要在乎他人 / 133 “厚脸皮”的智慧 / 136 能力很重要,但是魄力更重要 / 139 第六章 别让“不好意思”成为障碍饿死脸皮薄的,撑死脸皮厚的 / 145 降低自己的身份,抬起对方的面子 / 147 不要锋芒毕露,适当夹起尾巴做人 / 150 适当装傻有好处,聪明的时候不耽误 / 153 想要改变人生,要学会抓贵人 / 156 改变命运要学会借他人的力 / 159 向别人借“鸡”,下自己的“蛋”/ 162 人脉的养成要靠自己设计 / 164 站在富人堆里的穷人不再穷 / 167 想要钓大鱼,线要放得足够长 / 170 落难英雄更要交 / 173 第七章 拒绝的时候抛弃“不好意思”不懂得拒绝,就只能吃大亏 / 179 熟悉的人也没有特权,学会说“不”/ 182 他人的礼物,要谨慎接受 / 185 有借有还,拒绝借钱不还 / 188 坚决抵制强买强卖 / 191 别被坏人盗取了电话号码 / 193 练就火眼金睛分辨真假乞丐 / 196 拒绝要有方法,别伤害他人的面子 / 199 拒绝他人的话要说得好听些 / 202 说话说到点子上,为对方留足面子 / 205 坚持弹性原则,答案不要太** / 208 批评对事不对人,敢于拒绝 / 211 委婉拒绝更让人接受 / 214 第八章 没什么“不好意思”必要时丢下面子,成就未来 / 221 别不好意思,坚持就是胜利 / 224 该忍耐的时候别不好意思 / 226 别不好意思给他人留面子 / 228 第九章 跟“不好意思”说再见放下面子,适当恭维他人 / 235 用适度夸赞来迎合对方 / 237 别不好意思背后说好话 / 239 求人办事,要有铁杵磨成针的精神 / 242 别不好意思投其所好 / 245 套近乎讲究方法,冰山也能融化 / 248 别不好意思与人为善 / 251 避免谈及他人缺陷 / 254 给失意的人留面子,切忌炫耀 / 256 说得好不如听得巧 / 259 第十章 做一个“真够意思”的人放低姿态,大智若愚 / 265 胆大心细脸皮厚,方能追到女孩 / 268 打一巴掌,记得给个甜枣 / 271 保持微笑,为自己赢得一片掌声 / 273 大丈夫能屈能伸 / 276 做事情要学会留余地 / 279