椰子油的保健美容功效①
调节激素平衡,改善女性的不适症状! 椰子油可以调节雌性激素
在椰子油的众多优点当中,推崇的一点,就是能够调节雌性激素平衡。
执掌女性健康的雌性激素中,有我们熟知的雌激素和黄体酮(孕酮),这两者会不断变化分泌量,以维持身心平衡。此外,虽然量很少,但女性体内也有雄性激素(睾酮),负责掌管干劲、斗志和性欲。
这些性激素皆是由一种名为孕烯醇酮的物质所产生。借由孕烯醇酮转化为黄体酮、雄性激素、雌激素的过程,维持各种激素的适当含量。
有研究指出,椰子油中就含有能够维持各种激素平衡的孕烯醇酮。由此可知,只要适量地摄取椰子油,就能补充雌激素等各种性激素的原料,维持雌性激素的平衡状态。 缓解痛经和月经失调等症状
当压力和疲劳不断累积,就可能造成体内激素失调。引发月经失调、排卵障碍以及随之而来的卵巢病变。
雌性激素是掌管开心、包容力等情绪的重要角色,因此,当它急速下滑时,整个人就会感觉焦躁或忧郁。
在处处都是压力的现代社会,想要让波动的激素水平维持平衡往往非常困难。
此时,善用椰子油调节激素平衡,是一个相当不错的方法。
对于因激素失调而受痛经、月经失调、肌肤粗糙、肥胖所苦的人而言,这是能够获得改善的好方法。 有助于预防乳腺癌等癌症
说到女性容易罹患的疾病,令人担心的就是乳腺癌。虽然目前乳腺癌的成因还不明确,但普遍认为与现代女性哺乳机会大幅降低,乳房可能因此受到雌性激素干扰,有很大的关系。
椰子油除了调节激素平衡是外,还具有*****的作用,如果适量添加在日常饮食中,除了可以有效预防乳腺癌,当然也有助于预防其他的癌症。
现代人的体内,每天都会形成许多致癌因子,而我们的免机能每天都在排除这些危险因子。加强日常的免疫机能,是预**症的关键。因此,希望大家都能更加了解椰子油的妙用,好好善用。 椰子油的保健美容功效②
早上喝一口,活化脑细胞,脑袋清醒又灵光! 有效预防阿尔茨海默症
椰子油在美国掀起一股热潮的契机,来自一份《摄取椰子油能有效改善阿尔茨海默症》的医学报告。
椰子油为什么会对改善阿尔茨海默症有帮助呢?
人体中某些可以进入脑部的物质,会受到血脑屏障的阻挡,使得脑部只能利用有限的能源。其中主要的能源就是葡萄糖。
近的研究指出,大脑无法妥善利用葡萄糖不但是造成阿尔茨海默症的原因之一,也是引起大脑缺糖症状的关键。
然而,我们也渐渐发现,酮体这种物质,可以作为大脑的第二个能量来源。
椰子油含有的中链脂肪酸经由肝脏分解之后,会产生大量的酮体。如果能充分供给,就可以避免大脑缺糖的问题,达到预防阿尔茨海默症的功效。 协助对抗血管性痴呆
血管性痴呆源于脑梗死等脑血管疾病,由于会造成脑部功能降低,当病情恶化到某个程度时,记忆力和认知能力就会随之衰退。
这种疾病的病因,以不易检查到的微小型脑梗死居多,因此除了确实罹患脑梗死的人之外,其实潜在的发病可能性也不少。
椰子油对全身包括脑部都有很好的促进血液循环的作用,同时也能**胆固醇和中性脂肪上升,预防动脉硬化。 促进脑袋灵活运转
大脑虽然可以利用葡萄糖和酮体这两种能源,然而在以往的认知里,能量的主要来源还是葡萄糖,在不得已的紧急状态下,才会使用酮体,而且普遍认为
这种状态对身体并不好。但近限制糖分摄取的相关研究结果指出,以酮体作为脑部的能量来源反而可以提高脑部活性、不易引起睡意。
我个人并不建议施行的糖分限制,尤其对女性来说,采取不勉强、适度的糖分限制会比较合适。因此。如果可以从椰子油的摄取中得到满足感再同步进行适当的糖分限制,相信会更为容易。同时可以利用从椰子油转化的酮体,达到活化大脑的效果。
让我们一起从养成早上摄取椰子油的习惯开始吧。