为适应运动**理论的快速发展和新时代高校“运动**”课程教学的需要,本教材在上一版教材的基础上进行了修订,对原教材的体系进行了调整,增加了“运动**的起源与发展”等章节内容,以及视频、小程序与在线课程等数字化资源。本教材为新形态教材,可供体育院校体育教育、社会体育指导与管理、运动人体科学、运动康复等专业的学生使用,不同专业、不通层次学生可根据需要,选学其中部分内容,本教材也可供健康管理**、社区医生、私人教练、健身指导员等专业人员参考。

章运动**的起源与发展/1 节运动**产生的背景/2 第二节 运动**的研究与应用/5 第三节 **运动**库的建设与进展/16 第四节运动**推广与应用路径选择/25 第二章运动**的基本理论/33 节科学健身的新理念/34 第二节运动的益处与风险/ 39 第三节运动**概述/51 第三章制订运动**的科学依据/61 节运动前健康筛查/62 第二节健康体适能测试与评价/76 第四章提高健康体适能的运动**/151 节心肺耐力运动**/152 第二节力量运动**/169 第三节柔韧性运动** /196 第五章儿童青少年及老年人的运动**/225 节儿童青少年运动**/226 第二节老年人运动**/231 第六章常见慢性疾病的运动**/241 节慢性疾病运动干预概述/242 第二节高血压人群的运动**/259 第三节糖尿病人群的运动**/278 第四节肥胖症人群的运动**/289 第五节血脂异常人群的运动**/ 298 第六节 慢性肺部疾病人群的运动**/ 304 第七章特殊环境的运动**/311 节热环境中的运动**/312 第二节寒冷环境中的运动**/ 317 第三节高原环境中的运动**/319 第八章运动促进策略和信息化/323 节增加运动依从性的策略/324 第二节运动**信息化管理系统/327 主要参考文献/349