海市医药学校健美操、啦啦操社团已建立多年，在全国及全上海的各级各类比赛中取得优异成绩，处于领先地位。希望以健美操、啦啦操社团团队为品牌，**上海市中职校健美操及啦啦操项目在校园文化的普及与推广中做出积极的贡献。我校健美操、啦啦操团队已建立多年，在全国及全上海的各级各类比赛中取得优异成绩。我校主办过2届上海市阳光体育大联赛健美操、啦啦操锦标赛并取得全满成功。在中职校中有一定的影响力和**作用。我校目前已有健美操啦啦操校本教材和微课视频教材。

章 健美操基本动作与教学 节 健美操基本动作 一 基本站立姿态 二 基本步法 三 上肢基本动作 第二节 健美操基本动作的教学 一 健美操基本动作教学步骤 二 健美操基本动作教学时应注意的问题 第二章 健美操教学示范套路 节 健美操一级套路 第二节 健美操二级套路 第三节 健美操三级套路(拉丁操) 第四节 健美操四级套路(搏击操) 第五节 健美操五级套路(舞蹈健美操) 第三章 啦啦操运动 节 啦啦操运动发展简况 一 国际啦啦操运动发展简况 二 我国啦啦操运动发展简况 第二节 啦啦操运动基础知识 第三节 啦啦操基本动作 一 啦啦操基本手位 二 啦啦操基本站位 三 啦啦操基本手势与意义 第四节 啦啦操示范动作 一 花球啦啦操 二 啦啦操示范动作