《培养孩子就是培养大脑》，“*********”，这句话，为人父母者一定不陌生。不过，怎样才能做到这一点呢？通过三四岁或更早就让孩子识字、背古诗、学数学，参加各种早教班吗？错！日本儿科医生成田奈绪子告诉你：这样做，其实是让孩子输在起跑线上。 成田奈绪子指出，大脑可以分为身体脑、思考脑和心灵脑，它们各有其作用和发育关键期。违背大脑发育规律，过早抢跑，看似占据短期优势，实际上却阻碍了孩子未来的发展。而尊重大脑发育规律，则可以事半功倍，让孩子长成他应该成为的样子。 读过本书，你会发现，原来培养孩子的办法如此简单，而且就蕴含在日常生活之中，比如好好吃饭、好好睡觉、好好运动等。好好生活，你就能在轻松快乐的氛围中，收获一个身心健康、头脑聪明的孩子。

后记 这本书所写的全都是小儿科的常识，也可以说是基于人类发展原理的育儿法。 作为一个小儿科医生，在开始养育自己的孩子时，我不仅已经掌握了这些原理和原则，而且还从事着与疾病成因相关的遗传基因和疾病发生的研究，能够从大脑发展的角度来思考“人类的成长”。所以，我完全没有被市面上宣传的诸多可疑的大脑培养方法所打动，这些方法都是基于不确定的育儿信息和商业主义。 特别是在女儿小学低年级的时候，我���丈夫只是想着，要把“作为动物一员的人类的大脑”从不成熟的状态开始，按照顺序均衡地培养起来。为此我们付出了许多努力。 *费脑筋的，莫过于让女儿晚上8 点就上床睡觉了。 不管孩子多可爱，养育孩子多重要，我们夫妻首先是有社会身份和责任的成人。所以我们并不总是把孩子放在**位。必要的时候，把“身体脑”发育当作**的我们，会毫不犹豫地选择借助他人的力量。 女儿上幼儿园和小学期间，如果我和丈夫都很忙，实在不能早点回家，我们就会果断雇请保姆帮忙。保姆会去幼儿园接女儿回家，或者在女儿自己从小学回家后，照看她和朋友玩耍，监督她好好吃晚饭，以及到了晚上8 点就睡觉。那些晚归的日子，我到家时总能看到保姆一个人在起居室静静看书，而女儿则在卧室里睡得香甜。 那时，每当提起我家的情况，总有人说“那你女儿也太可怜了”或者“请保姆太**了”。 说这些话的人，往往“为了孩子”，在孩子的学习和补习班、游戏上不惜花费远远超过请保姆的费用。“为了孩子”，她们辞掉好不容易取得成就的工作，或者减少上班时间，努力让自己在家的时间更长。 我完全没有否认这类做法的意思，只是让我觉得不可思议的是，尽管如此，和我们家相比，那些家庭的父母和孩子交谈的时间更短，关于孩子的支出花费也更多。我们夫妻俩工作不忙的时候，孩子因为也不用上才艺班和补习班，一家人都待在家里。由于一楼没有单独的房间，也没有游戏，于是大家只能聊天了。平日里一家人早上起来，也有大量的时间交谈，亲子感情无形中得到增强。 而且，保姆费也并不像很多人以为的那么贵。女儿跟着那些**的保姆做蛋糕、学唱歌，从她们身上学到很多父母无法提供的知识，因此获得了更大的成长。对于才艺班、补习班和游戏等费用一概没有的我们家来说，保姆费可以说是非常有意义并且必要的经费支出。 现在正上高中的女儿，取代了仍然忙碌的父母，负责自治会的联络工作、和邻居闲聊、买东西、收拾家、打扫房间、扫院子等。她每天晚上8 点就上床睡觉，凌晨2 到3 点起来学习，6 点到了就准备早餐。 如果把培养能独立生活的人作为育儿目标的话，那么我的育儿任务可能已经完成了。我感觉，女儿是个非常合心意的同居人，与她一起生活的每**，我都很轻松快乐。 只要大人以让幼儿期的孩子“好好睡觉”为**，不动摇地这样养育孩子，孩子是**能顺利成长的。能相信这一点，并在每天的生活中实践，真是一件幸事。 成田奈绪子

序 穿衣吃饭，就是*好的家庭教育（蔡朝阳）/001 前言/007 第1 章 培养孩子就是培养大脑 孩子的“成长之源”在于大脑 / 002 大脑的秘密1 大脑的各种功能／ 007 大脑的秘密2 大脑的发展顺序／ 010 大脑的秘密3 培养大脑要从培养“身体脑”开始／ 015 大脑的秘密4 培养大脑要增加大脑的突触／ 021 大脑的秘密5 血清素是培养大脑的重要角色／ 024 你在正确培养孩子的大脑吗？ / 028 第2章 8 岁以前孩子的大脑培养方法 婴儿期（0 ～2 岁） 给予孩子五感的刺激／ 035 智能手机和电视机会给大脑发育带来负面刺激／ 038 通过游戏让大脑发育1 亲子接触就是睡眠期孩子的游戏／ 041 通过游戏让大脑发育2 享受用身体游戏的快乐／ 043 通过游戏让大脑发育3 带着孩子一起散步／ 045 让孩子开心吃饭，促进大脑充分发育／ 047 通过说话刺激孩子听觉，促进大脑发育／ 050 2 . 幼儿期（2 ～ 5 岁） 早上7 点起床、晚上8 点睡觉*理想／ 052 通过早餐打造大脑的活跃状态／ 055 通过手指游戏刺激孩子“思考脑”的发育／ 056 玩节奏游戏很重要／ 058 尽情玩耍比学习更重要／ 061 叛逆期和入园大哭是孩子大脑茁壮成长的表现／ 063 学童期（6 ～8 岁） 通过每天的语言交流促进孩子学习／ 069 使用计时器和孩子一起学习／ 071 让孩子经常接触大自然，做家务／ 073 减少对孩子的担心，增加对他们的信赖／ 075 第３章 好的做法·坏的做法（训练篇） 培养自己准备上学用品的孩子／ 081 培养每天在固定时间起床的孩子／ 086 培养好好吃饭的孩子／ 091 培养能热情问候别人的孩子／ 096 培养能专注玩游戏的孩子／ 099 培养充满好奇心的孩子／ 102 培养能遵守时间的孩子／ 105 培养能好好收拾东西的孩子／ 109 培养孩子成为家务小帮手／ 113 培养每天在固定时间自己睡觉的孩子／ 117 第４章 好的做法·坏的做法（幼儿园·学校生活、学习篇） 培养能认真听老师讲话的孩子／ 123 培养能向朋友表达自己想法的孩子／ 128 培养喜欢阅读、能够进行逻辑思考的孩子／ 132 培养孩子的阅读理解力／ 137 培养孩子的“算术脑”／ 141 培养孩子的“英语脑”／ 145 培养孩子的“理科脑”／ 150 培养温柔、富有同情心的孩子／ 155 培养意志顽强的孩子／ 158 第５章 9 岁以后孩子的大脑培养方法 9 岁以后是大脑发育的加工期／ 162 叛逆期是孩子大脑健全成长的表现／ 166 引导孩子把消极面转化成积极面／ 169 不要急着下结论，等孩子自己得出结论／ 174 大脑培养已经失败了？亡羊补牢，未为迟也／ 180 后记／ 184 作者简介／ 188