本书统揽、衣食、住、行、用等居家生活的各个方面，包括食材选购、烹调的窍门，居室整理、清洁的窍门，省水、省电、省燃气的窍门，服饰的选择、搭配、熨补、保养的窍门，美容、美发与**的窍门，各种废弃物的回收利用，食品自制、家居生活用品的自制等。将生活妙招一网打尽，帮助读者不花钱提升生活品质。

文章节选 热水不是**的：*全的衬衣洗涤方法 1 贴身衬衣忌用热水洗涤。一般人认为，用热水洗贴身的衬衣才会干净杀菌，实则不然，汗液中含有的蛋白质是水溶性的物质，受热后容易发生变性，所生成的变性蛋白质难以溶于水，并渗积到衬衣的纤维之间，不仅很难洗掉，还会导致织物变黄、发硬。因此，有汗渍的衬衣*好用冷水洗，加少许食盐到水里会有更佳的洗涤效果。 2 涤纶衬衣的洗涤方法。先用冷水浸泡15分钟，然后用一般合成洗涤剂洗涤，水温不宜超过45℃。领口、袖口等较脏处可用毛刷刷洗。洗后，漂洗干净，可轻轻拧绞，置阴凉通风处晾干，不宜曝晒，不宜烘干，以免因热生皱。 3 棉和聚酯纤维混纺面料衬衣的洗涤方法。洗涤时水温不能太高，温度在30℃～40℃为宜，洗涤时不能使用含有氯漂、**增白、强碱成分的洗涤剂及工业洗涤剂，不宜高温曝晒，不可干洗。

**章 清洁妙招 *好的去污法1：巧除衣物墨水污渍……2 *好的去污法2：巧除衣物油污渍……4 *好的去污法3：巧除衣服上的番茄酱汁……5 *好的去污法4：巧除衣物上的酱油渍……6 *好的去污法5：巧除衣服上的葡萄汁渍……7 什么**工具：巧除衣服汗臭味……8 梅雨天的烦恼：去除衣服晾晒后的怪味道……9 热水不是**的：*全的衬衣洗涤方法……10 锃亮如新：灶台的清洁方法……11 硬核油污不用怕：如何处理抽油烟机油盒……12 明明不是道化学题1：防止铁锅生锈的窍门……13 明明不是道化学题2：巧除不锈钢餐具污垢……15 就地取材：如何清洗洗手台……16 目瞪口呆：疏通下水道的技巧……17 新装修咋入住：巧除新居异味……19 还能不能愉快地上厕所：去除厕所臭味的方法……20 告别细菌：去除生活用具异味的技巧……21 土法去除家具污渍1：巧除家具上的油污……23 土法去除家具污渍2：木质家具的清洗……24 土法去除家具污渍3：布艺沙发的清洁方法……25 不用大动干戈：地毯污渍巧清洗……26 正确姿势：去除玻璃上污渍的方法……27 干净又便捷：清洗纱窗的方法……29 旧墙翻新：清洁墙壁的技巧……31 省力又干净：清洁地板……32 去除隐藏的污垢：清洗洗衣机的小窍门……34 有灰尘别乱擦：电视机屏幕的清洁……35 90%的人不知道：清洁开关和插座的小窍门……36 不能忽视：毛巾的消毒方法……37 去除顽固茶渍：清洁茶杯的诀窍……38 延长使用寿命：家具防蛀的技巧……39 看我怎么灭了你：驱除室内昆虫……40 衣橱整理大作战1：巧妙分割衣柜空间……42 衣橱整理大作战2：充分利用衣柜门后的空间……43 衣橱整理大作战3：扩大衣柜的空间……44 不再乱糟糟：卧室收纳小窍门……45 姑娘请收下我的膝盖：化妆用品的收纳……46 换季来啦：被褥的收纳方法……47 再也不用到处塞1：衣物整理法……48 第二章 居家妙招 再也不用到处塞2：叠衣有技巧……49 再也不担心没地方放鞋：靴子的收纳方法……50 玩具多到崩溃：儿童玩具的收纳……51 整洁又宽敞：卫生间收纳小窍门……52 颜色有讲究1：选择合适的居室配色……53 颜色有讲究2：暗厅变亮法……54 软装改造：打造居室开阔空间……55 学习工作两不误：书房布置技巧……56 让你倒头就睡：卧室布置技巧……57 布局超顺手：厨房布置技巧……58 居室夏日也清凉：物理降温法……60 别花了眼：挑家具的九个注意事项……61 坐着躺着都要舒适：沙发床的选购常识……63 不可辜负的用餐时光：如何选购合适的餐桌椅……64 视觉空间放大：用色彩法布置小房间……65 居室的点睛之笔：选用窗帘的技巧……66 给你一整晚的安眠：选择合适的枕头……67 家居品位瞬间**起来：选用墙面小挂饰的技巧……68 多一点绿色来净化心灵：居室空间的绿化……69 摆放有讲究：不同房间选不同花草……70 别犯了禁忌：不适合在卧室摆放的花木……71 为你的餐厅增添特色：桌布选购有讲究……72 第三章 穿衣妙招 观察法：鉴别衣料质地……74 接触法：鉴别衣料质地……75 燃烧法：鉴别衣料质地……76 **材质：如何穿用、洗护羊绒制品……77 睡好觉*重要：选择一款合适的睡衣……78 夏天**：T恤衫选购小常识……79 可讲究了：皮革服饰的鉴别、选购……80 通勤男性篇：西装的穿着技巧……81 通勤女性篇：西装的穿着技巧……82 不光好看：如何挑选一双适合自己的皮鞋……83 搭配得体：如何选择适合自己的首饰……84 抱抱胖胖的自己：小个子胖女生的穿衣技巧……85 不被忽悠：鉴别干洗与“假干洗”……86 商务男士**：领带的保养方法……87 延长穿着寿命：如何护理皮鞋……88 宝宝**：婴幼儿服装选购常识……89 第四章 烹饪妙招 不只是过水：蔬菜的洗涤方法……92 爱“豆”**：去除豆腐的豆腥味……93 不宜热水：猪肉的清洗技巧……94 泡发不简单：海参的泡发技巧……95 洗虾有法：啥？原来虾要这样洗……96 斗智斗勇：清洗螃蟹的技巧……97 巧用盐和醋：清洗猪肚的六个步骤……98 想吃鱼又怕腥：如何去除手上的鱼腥味……99 一点都不浪费：怎样拆蟹肉……100 不惧辣眼睛：如何切洋葱不流泪……101 厨以刀为先：切肉有诀窍……102 简单不费劲：防止剁肉馅时粘刀……103 不只是焯水：去除肉的血腥味……104 烹调妙招：火候的掌握……105 增香有法：提升菜肴鲜香的诀窍……107 调味时机有讲究：做菜时把握放调料的时机……109 调料也讲究：调味补救法……110 重新认识白米饭：煮饭的诀窍……111 好吃不露馅：巧煮饺子……112 疯狂“种草”：炒出脆嫩青菜的四个步骤……113 美味又营养：鱼的烹饪诀窍……114 好吃停不了嘴：牛肉的烹饪诀窍……115 好吃又不腻：红烧肉的烹饪诀窍……116 苦尽甘来：巧去苦瓜苦味……117 远离高嘌呤：熬汤的小窍门……118 香味更浓更入味：煮茶叶蛋的三个步骤……119 吃鱼要吃个鲜：鲜鱼保鲜四法……120 让新鲜长久保持：果蔬储存小窍门……121 家常菜也能上档次：怎样盛菜装盘……122 *佳拍档：烹饪食物的搭配方法……123 不要让刀功毁了你的蛋糕：怎样切蛋糕可以不粘刀……125 多一点技巧少一点伤害：饮酒小常识……126 第五章 消费妙招 辨别真假：纯正花生油的鉴别……130 挑选优质品：巧辨酱油质量……131 选对才有高营养：如何选购优质蔬菜……132 暗藏玄机：优质水果的选购技巧……133 肥肉瘦肉明显分离：学会识别“瘦肉精”猪肉……135 肉食爱好者**1：选购牛羊肉的技巧……136 肉食爱好者**2：选购家禽的技巧……137 鉴别新鲜蛋：选购蛋的技巧……138 你喝对了吗：选购奶制品的注意事项……139 吃货之选1：如何选购新鲜鱼……140 吃货之选2：选购虾蟹贝的技巧……142 **和营养并存：如何为儿童选购食品……144 火眼金睛：如何鉴别真假白酒……145 细读食品标签：选购加工食品……146 超市套路1：小心超市灯光错觉……148 超市套路2：小心潜在消费……149 不穿真不行：鉴选保暖内衣……150 保护宝宝的小脚：选购儿童鞋的妙招……151 耐用又实惠：选购家具的方法……152 第六章 环保妙招 日常清洁也省心：低碳环保生活妙招1……154 放心安心吃：低碳环保生活妙招2……156 省电模式：家用电器巧节电……157 凹陷有救啦：家具“神还原”……159 粘钩老掉下来心好累：粘钩挂牢小窍门……160 利用旧衣物1：牛仔裤做围裙……161 利用旧衣物2：牛仔裤做收纳挂袋……162 拒绝“痛苦”的美丽：防鞋磨脚有妙招……163 “秃”如其来：**护发妙招……164 闲置口红妙用：口红变指甲油……165 韭菜汁居然是杀虫神器：韭菜除花蚜虫……166 防止帽子变形：气球晾晒帽子……167 无惧“回南天”：淘米水去衣服霉斑……167 **的保鲜膜：金属纽扣、含飘带衣物的清洗方法……168 摆脱“粘人”：去除口香糖的小妙招……169 柔软如新：毛巾清洗有妙招……170 恢复柔软蓬松：妙洗羊毛衫……171 第七章 健身妙招 棉服不是**的：运动穿衣有讲究……174 选鞋很重要：每种运动都有专门的鞋……175 了解脚型很重要：根据个人脚型选择运动鞋……177 运动与进食：把握锻炼和进食的时机……178 运动与喝水1：运动中如何健康饮水……179 运动与喝水2：运动后的科学饮水法……180 运动与喝水3：健身后不妨喝点薄荷水……181 八块腹肌达成：超简单的腹部肌肉锻炼法……182 干货来了：怎么才能使肌肉快速增长……183 初学者要点：健身运动的技巧常识……184 避免适得其反：健身运动之后不可做的四件事……186 姿势决定成效1：跑步要有正确的姿势……187 姿势决定成效2：慢跑要有正确的姿势……188 呼吸有技巧：长跑时怎样呼吸……189 全民皆宜的运动：跳绳运动之前要做好哪些准备……190 *怕耳朵进水：游泳时该怎样保护耳朵……192 运动的益处：交替运动有益身心健康……193 “加班狗”的自救：办公室内巧健身……194 运动上瘾：运动过度对健康不利……195