境由心造，一切皆由我们的内心引起。有句话说得很到位：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”困扰我们内心的并非是外部的世界，而是我们内心对外界事物的评价和看法。当我们调整、改变自己的态度和认知，我们就会找到幸福生活的源泉，获得开启幸福之门的钥匙。《改变心念：开启幸福之门的钥匙》并非想告诉人们成功有多么重要，也不想为了迎合一些社会功利的需要去追逐名利。因为，名利和财富对于大多数平凡普通的人来说，是可望而不可即的。而且，这其中还隐藏着巨大的风险和不确定因素。因此，这本书可能不是一本让人励志成功的书，却可以引导你如何面对工作和生活、事业和家庭。 同时，这本书也不是心灵鸡汤类的读物，毕竟现在的人们并不缺少“营养”，更多的人恰恰是“营养”过剩。当今社会迅速发展，无论是物质需求，还是互联网时代潮水般的各类信息资源，已经让人们目不暇接，甚至有些麻木了。该书探讨的是普通人在日常生活中会遇到的各种具体问题和困惑。 这本书想传达的是：在信息技术高度发达的今天，我们如何面对事业和生活中的现状，让浮躁的心灵能够理性地思考，如何坚守自己内心的信念，坚持不懈地追求心中的梦想。通过心念的改变，让我们的事业顺畅，生活如

《改变心念：开启幸福之门的钥匙》：
一次，小梅丈夫的母亲在其姐姐的陪同下来看望儿子一家，特别想亲近自己的小孙子，但小梅只是刚见面时客气地打个招呼，对婆婆和大姑姐有些冷淡。**，小梅的丈夫刚到���位上班，听说家里婆媳闹了矛盾，母亲和姐姐已赶往火车站要回老家。他慌忙追到火车站好言相劝，苦苦哀求，母亲和姐姐才留下来，又住了两天后称老家有事，便匆匆回去了。
一年后，小梅和丈夫带着孩子**次去丈夫的老家过春节，老家的亲人们满心欢喜，父母积极调动家里全部的精力，想全家一块儿过个幸福团圆的春节。
可事情并不像家人预想的那么轻松和开心。大年三十的晚餐，一家人吃的聊的很开心，特别是爷爷奶奶看到孙子回来了，愉快的话题总是说不够。正当老人安排儿子一家三口晚上的住宿时，小梅声音不高但很明确地对丈夫说，他们三人要去县城的宾馆。丈夫的好言相劝没有让小梅改变主意，公公婆婆诚心实意的挽留也没让小梅动心，家里一下沉寂下来，小梅的丈夫几次想发脾气，又怕伤了父母的心，父母看在眼里，心里也很不好受，母亲装着没事的样子，也说家里住房紧张，担心孙子受凉感冒，儿子一家三人住宾馆也好。
就这样，整个春节小梅一家晚上住宾馆，白天回到父母家里陪老人吃饭聊天。一家人的春节过得平静但有些沉闷。小梅的丈夫脑子很乱，整个春节也不知怎么度过的。春节假期结束的前两天，小梅一家三口就走了。
小梅的丈夫一回单位上班就忙碌起来，偶尔遇到同事们说起各家春节开心的事，小梅的丈夫也没有心情，回到家也少了很多话。而小梅觉得春节发生的事没什么，也没在意。
天有不测风云。不久，小梅的丈夫感觉身体不舒服，自己就去医院检查，医生告诉他得了心肌炎，如不及时**会有生命危险。小梅得知丈夫的病情后，想到丈夫如果发生意外离去，自己和孩子就失去一个完整、幸福的家，自己不能没有丈夫，孩子不能没有父亲。为此，小梅对病中**的丈夫倍加呵护，还细心照顾好儿子。两年后，小梅的丈夫逐步康复了，单位也照顾他的身体状况，只安排他做些力所能及的工作。这段时间里，小梅和家人生活好像又回到往日的平静。
突然有**，小梅的丈夫心平气和地向小梅提出离婚，就想一个人独自生活。小梅惊诧地看着丈夫，如五雷轰顶，百思不得其解，再三苦苦恳求和挽留丈夫不要离婚，但丈夫去意已决，两人分居一段时间后，平和地分手了。
很长一段时间，小梅总是感到困惑不解，也很苦恼，心想在丈夫病重期间，自己全身心地照顾，付出那么多，现在丈夫身体都好了，换回的却是离婚的结果，老天真是对自己不公啊。而小梅的丈夫心里也抱怨：从结婚开始，自己就觉得生活上有些不协调，只是忙于工作和孩子也没有去计较，但小梅对自己家人的态度，特别是对自己母亲的伤害，成为他挥之不去的伤痛。自己是父母心中*有出息的儿子，本想成家立业后多孝敬父母，却不断地发生让老人伤心的事，反复考虑之后认为与其这样下去，不如一个人清净的生活。
……

**章 寻找幸福感 生活为何总有些不快乐 改变会让生活更好 学点生活中的心理学 做自己情绪的主人 生活的感受源于心念 安抚好我们的心 幸福就在不知不觉中 第二章 建立坚定的信念 充满热情和善意地生活 诚信是安身立命之本 对自己的人生负责 生活需要希望和信心 选择和坚持能成就人生 乐观应对生命中的苦痛 助人也是帮助自己 没有放下就没有重生 幸福就是做自己喜欢的事 第三章 从容应对职场困惑 努力工作是为自己 想象中的职业优势并不靠谱 为何父母不希望子女“子承父业” 人生伯乐与职业发展 如何面对职场倦怠 “蝴蝶效应”给我们的启示 遇到事业发展低谷时 职场的幸福就在心中 做自己喜欢的工作 第四章 幸福家庭的秘诀 结婚是两个家庭的相遇与包容 是什么伤害了婚姻 幸福婚姻的秘诀 婚姻的幸福来自担当 婚姻中问题的种子 婆媳相处有门道 孝顺就是理解和尊重 处理家庭事务的“四要诀” 生活中要懂得放下 …… 第五章 改善亲子关系 第六章 心态决定状态 第七章 心动更要行动 后记