Chapter/01 混乱与自由之间,只差一张清单 杂乱无序的日子,总是“忙盲茫”//002 有多少意外事件,真的只是意外吗//006 天呐,怎么会犯这么简单的错误//010 是什么让你陷入了低效率的泥潭//013 一张小小的清单,生活即刻改变//016 做与不做,可行性清单给你答案//019 告别循规蹈矩,清单激发创造力//023 Chapter/02 清单思维,让复杂的世界变简单 清单思维:精英人士的**技能//026 绕过复杂的思考与选择的过程//030 处理不同的问题,用不同的清单//034 清单思维不可或缺的三大要素//038 清单适用于所有人,没有固定模式//042 刻板僵化不是清单思维的副作用//045 Chapter/03 为什么你列的清单总是完不成 想做的事太多,完成的事太少//050 待办事项清单,不只是列出任务//054 模糊不清的目标,会降低成功概率//057 没有设定期限的清单叫“许愿单”//060 清单的选项太多,当心决策疲劳//065 你的任务与具体目标有关系吗//068 没有背景信息的任务是无效的//072 情绪状态决定清单的执行力度//075 Chapter/04 会做又会用清单,其实并不简单 怎样正确设计和制作一份清单//080 清单是指示工具,执行的主体是人//084 执行清单,只是简单地打“√”吗//087 要立足于清单,尝试更多的可能//092 检验清单效用的*好方法是实践//095 事情偏离了预期,该不该放弃//098 发现清单有误,怎样进行微调//101 没有*好的清单,只有更好的清单//105 Chapter/05 工作清单,开启效率革命 **能的养成,离不开工作清单//110 整理办公桌,让大脑启动工作模式//114 对清单上的多项任务进行合理排序//117 同一时间,只处理一件*重要的事//121 列出错误清单,避免重复犯错误//124 团队管理者比员工更需要清单思维//129 管理清单的拟定方法与四象限法则//133 贯彻清单制度,让会议不再繁冗枯燥//136 Chapter/06 家庭清单,收获满满的幸福感 没有清单的家庭,80%是不幸福的//142 夫妻共同承担家务,有助于维系婚姻//146 每对爱情男女都需要一张吵架约束清单//150 亲情无价,规划好陪伴家人的时间//154 列出购物清单,告别无节制的消费//157 拒绝糊涂账,每一笔钱都记录在账//160 扔掉无用的物品,创造整洁的小家//163 Chapter/07 生活清单,过简而美的日子 规律作息,健康是一切的根本//168 不要辜负任何一个美好的假期//171 划出自己的底线,告别勉为其难//175 列一份情绪清单,找出解决之道//178 不错失真朋友,不陷入有害社交//183 多一份挑战,多一份精彩的体验//189 附录 简单好用的5种待办事项清单法//192