还记得本书一开始我让你做过的练习吗?我们从中抽出前五个单词:小提琴、武士、箱子、项链、雪球,看看你该如何在五个单词之间建立联系。首先想象你突然听到小提琴发出的悠扬乐声。
然后看到一个武士在演奏小提琴,你甚至可以清楚地看到他把小提琴放到下巴下面——塞武士满副盔甲,很是搞笑。然后你看到他脚边放了—个箱子,可能颜色很鲜艳,也可能已经很破旧了。你打开箱子,发现里面有一挂价值连城的钻石项链,钻���反射阳光,分外耀眼。*后你转过头去,突然—个雪球砸中你的脸颊,你甚至感觉到右脸有些发疼。记住,你越练习动用五官来加强想象,你的大脑就会越熟悉这种练习,你也就越容易记住自己所想象的场景。
在大脑里重演刚才的画面——如果有必要,不妨再加入一些细节。在熟练完成这一联想(当然,我想象的场景可能并不适合你)之后,你就会很容易记住这些单词,甚至可以倒着记。试试看,你可以轻松做到这点吗?好了,一旦能做到这点,说咀你的大脑已经牢牢记住了这些信息,你可以轻松对这五个单词进行任意组合了。记住,要想判断你是否已经牢牢记住某些信息,*好的方式就是看你能否对其进行任何组合。
每次教授链条法之前,我都会问学员他们的记亿能保持多长时间。大多数人都说只有几分钟,然后就会忘掉。使用链条法之后,他们吃惊地发现自己至少能记住24小时。我想,如果只是简单地不断重复来记忆这些单词,他们或许真的只能记住几分钟。
没错,记住五个单词并不能说明什么问题。下面我们试**链条法记住下面七个物体:小船、轮胎、包裹、按钮、卷心菜、老鼠、靴子。
我想象的画面是:我正悠闲地躺在小船上,在平静的大海上漂荡。在快要靠近岸边时,我看到沙滩上有个轮胎。我在沙滩上滚动轮胎,结果轮胎停到了一个包裹前。打开包裹,我发现里面有个小盒子,盒子上面有个红色按钮。好奇之下,我按下按钮,结果奇迹般地从沙滩里冒出一棵卷心菜。从卷心菜里蹿出一只晾恐万状的小老鼠,“蹭”的一下跳到了不远处一只破靴子里。
有趣的是,我发现,通过重复来记忆不仅会耗费大量时间,而且结果也不尽理想,而链条法的记忆时间短(想想看,编个故事需要多长时间,30或40秒?)效果堪称**。使用链条法,关键在于上下文,我们可以把本来毫无关联的信息连接起来,将其放到一个场景中,这样它们就会变得很容易记住了。
大脑游戏我建议在用链条法记忆时一定要用**人称(不要想象是我在海上漂荡,而是你自己),这样会让你感觉故事更加真实。
除此之外,如果能够动用所有感官,尽量让画面真实丰满,你也可以达到同样的效果。想想看,当你在小船上悠然地漂荡时,你会看到什么?靠近岸边时,你会听到什么?你能否闻到轮胎在烈日下发热的味道?沙滩上的包裹是什么颜色?在沙滩上滚动轮胎时,你的脚底会有怎样的感受?你的想象越鲜活,这些信息就被记得越牢固。
之所以要用**人称,还有一个原因,就是你真正置身于一个故事中时,会对所发生的一切产生感情。比如在海上泛舟时,你可能会感觉非常放松。当轮胎滚到远处时,你可能会有些焦虑,甚至担忧。在按动红色按钮时,你可能会感觉有些紧张。一旦将自己“置身”于故事之中,你就会感觉到它的真实,你的大脑就会相信这一切都是真的——这样记忆起来自然更加容易。有趣的是,科学证明,人类的神经系统其实并不能分辨什么是真实的,什么是你想象的,只有你本人知道,所以事实上,欺骗自己的大脑是一件相对容易的事。
视觉化的力量根据我的经验,很多人都会担心这些技巧并不适合他们——他们感觉自己缺乏创造力,而且根本记不住自己想象的那些形象。我的建议是,你所想象的东西一定要合理,或者它们至少应该符合逻辑。它们可以有些出奇,甚至古怪,但从理论上一定是合理或可能的。回想一下我们在第6章提到的钢笔和汤的故事。没错,很少有人会用钢笔搅拌汤汁,或者也不会用汤作墨水,但这并非完全不可能。同样,还记得贝多芬和手机的案例吗?没错,贝多芬不可能用手机,但如果真有一部手机,他很可能会经常给自己的经纪人打电话,所以贝多芬打电话给经纪人,从逻辑上来说是成立的。没错,你的确需要一些想象力,做到这点并不难。
对我来说,想象是一件很简单的事情,就像是我的第二本能。
我甚至能想象到一个事物的所有细节,有时我会想到它的颜色和形状,有时我甚至可以清楚地看到画面。我会想到很多创意和场景,并在大脑中将其连接起来。但刚开始时,我建议你尽可能地让想象的画面丰满起来,等到完全熟悉这一技巧后,再进行下一步。
学会讲故事在使用链条法记忆时,一定要注意你所想象的故事的顺序。
在本书*开始的练习中,我要求大家不仅要记住单词,还要记住它们出现的顺序,记错顺序同样会扣分。要想避免扣分,你需要用正确的顺序记住这些单词。*简单的办法是按照顺序用这些单词编一个故事,故事本身应当有一定的逻辑性,只有这样,你才能记住单词的顺序。你可以用下面的测验做个练习,在回忆时忘记任何一个单词,都说明你编的故事不够清晰。如果真是这样,我建议你换个故事试试。