小小刮痧板，**82种疾病，对症刮痧，保健疗疾。刮痧疗法采用无创性的温和刺激扶正驱邪，调动机体本身的防御能力，调和阴阳、气血、脏腑功能，从而战胜疾病。本书系统阐述了经络刮痧的基础知识和以时辰为主的养生方法，分别讲解了以妇科、男科、常见的颈肩腰腿、五官、皮肤等多种疾病的刮痧取穴及操作方法。书中文字论述清晰，图片写实详尽，书后附有人体经络穴位图，方便读者对照查阅穴位自行操作。

**章 中国古老的**方法--刮痧疗法 刮痧底蕴深厚的历史渊源 /002 刮痧疗法的**作用/003 预防保健作用/003 **作用/004 刮痧**的手法操作种类/005 刮痧取穴简便法/007 手指度量法/007 骨度分寸法/008 体表标志法/008 简便定位法/008 感知找穴法/008 刮痧板与刮痧油的选取/009 刮痧板的选择/009 刮痧板的材质/009 刮痧油的选择/010 刮痧运板的方法/011 刮痧的补泻手法/013 刮痧时的操作要领与步骤 /014 手握刮痧板法/014 刮痧时的角度与用力方法/014 刮痧的时间/014 刮痧的操作顺序与方向/014 辨别痧痕痧象，预知病情轻重/015 刮痧**的注意事项/016 刮痧的适应证与禁忌证 /017 第二章 刮痧**要顺势而行 人体不同部位的刮痧法 /020 刮刮头部助血循环/020 刮刮颈部轻松舒适/021 刮刮腰背强肾壮腰/021 刮刮胸部宽胸理气/022 刮刮腹部调和肠胃/022 刮刮四肢灵活舒适/023 刮痧疗法四季分明/024 春季调达气血/024 夏季养心健脾/025 秋季养肺润燥/026 冬季护卫肾阳/027 刮痧与时辰对应，养经通络/028 子时：养好胆经精神好/028 丑时：保护肝经气血畅/029 寅时：娇生惯养肺经疗/030 卯时：大肠经通则肠道通/031 辰时：通胃经而护胃气/032 巳时：补脾经平衡阴阳/033 午时：养护心经精神足 /034 未时：调动小肠经辨清浊/035 申时：顾护膀胱经利小便 /036 酉时：补肾经以壮筋骨/037 戌时：心包经通强心身/038 亥时：三焦汇聚身体壮/039 刮痧常用要穴/040 第三章 刮一刮，常见疾病不烦恼 感冒/058 头痛/060 咳嗽/062 哮喘/064 眩晕/066 失眠/068 健忘/070 心悸/072 三叉神经痛 /074 神经衰弱 /076 精神分裂症 /078 癫痫/080 胁痛/082 抑郁症/084 梅核气/086 胃脘痛/088 慢性胃炎 /090 食欲不振/092 消化不良/094 腹痛/096 慢性阑尾炎 /098 腹泻/100 呕吐/102 呃逆/104 便秘/106 痔疮/108 尿失禁/110 脑卒中后遗症/112 高血压/114 低血压/116 糖尿病/118 冠心病/120 高脂血症 /122 肥胖/124 老年痴呆症/126 第四章 刮一刮，夫妻生活不争吵 阳痿/130 遗精/132 早泄/134 阴茎异常勃起/136 前列腺炎 /138 不射精/140 乳腺增生 /142 月经不调 /144 痛经/146 闭经/148 崩漏/150 带下病/152 子宫脱垂 /154 子宫肌瘤 /156 慢性盆腔炎/158 产后缺乳/160 产后腹痛/162 产后尿潴留/164 外阴瘙痒 /166 更年期综合征/168 第五章 刮一刮，颈肩腰腿筋骨松 落枕/172 颈椎病/174 肩周炎/176 急性腰扭伤/178 腰肌劳损/180 腰间盘突出症/182 网球肘/184 坐骨神经痛/186 膝关节炎/188 痛风/190 进行性肌营养不良/192 第六章 刮一刮，目明耳聪口鼻健 耳聋耳鸣 /196 咽喉肿痛 /198 过敏性鼻炎/200 慢性鼻炎/202 麦粒肿/204 近视/206 远视/208 弱视/210 白内障/212 牙痛/214 第七章 刮一刮，肤如凝脂光彩照人 荨麻疹/218 痤疮/220 黄褐斑/222 湿疹/224 银屑病/226 皮肤瘙痒症/228 附录 人体经络穴位总图