7大美胸秘诀：拥有美胸不是梦！
丰胸迷思Q&A：你的美胸工作做对了吗？
全方位美胸计划：超简单丰胸食谱、中药材丰胸秘方大公开！
抬头挺胸保卫战：避免下垂，朝坚挺出发！——你不可不知的生活小细节！
美乳运动轻松做：美胸按摩+穴位经络按摩=让美“波”再现。
绝世好Bra，穿出绝世好“波”：绝世好Bra颋色秘籍，一分钟罩杯B to C！
“波波”知识家：用力丰胸外，你还应该知道的知识！

拥有美胸不是梦!看完这本书，你就是美胸达人!
胸部要美，除了大小，还要坚挺，刻不容缓的美胸**，一次教给你!现在不必再为胸小、乳房下垂等问题烦恼了!
本书将告诉你全方位美胸计划，超简单避免下垂，朝坚挺出发的妙招；更详细解析精选各家好B ra，让你用绝世好Bra穿出绝世好“波”；在*后还有“波波”知识家帮你解答各种疑问喔!你还在犹豫和等待什么?赶快跟我们一起来美胸!明天的美胸达人就是你!

插图:

插图:

Chapter 1 “波波的变化”
7大美胸秘诀
拥有美胸不是梦
了解它，你就是美“波”达人
“波”形面面观
Chapter 2 丰胸迷思Q＆A
Chapter 3 全方位美胸计划
丰胸的10种食材
超简单丰胸食谱大公开
依照体质用中药材丰胸
Chapter 4 抬头挺胸保卫战
避免下垂，朝坚挺出发
你不可不知的生活小结节
Chapter 5 美乳运动轻松做
穴位经络按摩——让美“波”现再
认识丰胸穴位
美胸按摩＆运动的Q＆A
美胸产品全搜罗
Chapter 6 绝世好Bra，穿出绝世好“波”
常见的错误内衣穿法
正确的内衣清洗步骤
正确的穿内衣步骤
检查Bra的合适度
看时机选内衣
了解你的“波波”需求选内衣
美胸穿Bra须知
绝世好Bra选购秘籍
绝世好Bra进阶班
一分钟罩杯B to C
丰胸穿衣小技巧
Chapter 7 “波波”知识家
胸部太大也有烦恼
缩乳手术Q&A
CHECK！你适合隆乳吗？

……

绝世好Bra
穿对内衣，一分钟罩杯B to C
专业塑身内衣选择秘籍大公开
10分钟UP UP美胸体操
5分钟CUP升级魔法
8招美“波”穿衣诀窍
中西合璧 丰胸不是梦，全方位丰胸妙方