该套实用食疗与宜忌丛书由广州医学院、广州中医药大学等院校及其附属医院的黄霖主任医师等专家，为了满足广大人民群众的需要，根据各人群的特点，运用中医学传统的辨证理论，参考了国内外*新的营养学知识，结合编者的多年临床经验写而成。
该书是实用食疗与宜忌丛书中的一本，主要介绍了美容保健的食疗法则、美容保健食疗中常用的中药和食物、美容保健和相关疾病的饮食疗法和饮食宜忌。在各种美容保健食疗和相关疾病的饮食疗法中，不乏经济实惠的简方验方，又有强身健体的名方，具有较高的使用价值。
该书不权适用于临床医务人员、各级营养专业人员、一般患者及其家属、医学院校师生，对丰富一般群众的**保健知识，提高国民身体素质也有重要价值。

序
前言
**章 概述
一、美容保健的中医基础理论
二、美容保健的食疗法则
三、美容保健的饮食要求
第二章 **、食物篇
一、中药类
二、食物类
第三章 保健食疗篇
一、肌肤美食疗保健
二、毛发美食疗保健
三、五官美食疗保健
四、形体美食疗保健
五、气味美食疗保健
第四章 疾病食疗篇
一、雀斑
二、黄褐斑
三、痱子
四、白癜风
五、脂溢性皮炎
六、寻常痤疮
七、酒渣鼻
八、脱���
九、接触性皮炎
十、神经性皮炎
十一、扁平疣
十二、带状疱疹
十三、手足癣
十四、系统性红斑狼疮
十五、银屑病
十六、麦粒肿
十七、冻疮
十八、鱼鳞病
十九、须发早白
二十、面瘫
二十一、紫癜
二十二、手足皲裂
二十三、湿疹