第 一 课 化愤怒为力量
让愤怒帮你找到解决办法,用爱和真理化解矛盾。
第 二 课 为自己的诉求发声
宁可坚定不移地说“不”,也不敷衍地取悦他人说“好”。
第 三 课 追寻内心的平静
退居一隅,静而修心,这是在繁忙芜杂、令人窒息的世界里生存繁荣的不二法门。
第 四 课 认清自我价值
每个人都需肯定自我价值,一旦我们相信自己、肯定自我,就会认同和尊重周围人的价值。
第 五 课 切莫谎话连篇
说谎总是一时脱身*简单的捷径,但我们对别人说谎,就是对自己说谎。
第 六 课 贪婪造成更多麻烦
我们心中的欲壑是任何东西都难以填满的,愉悦来自创造,而非购买和丢弃。
第 七 课 给孩子积极的示范<p><b>第</b><b> </b><b>一</b><b> </b><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">课</span> </b><b> </b><b>化愤怒为力量</b><b> </b></p> <p>让愤怒帮你找到解决办法,用爱和真理化解矛盾。 </p> <p><b>第</b><b> </b><b>二</b><b> </b><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">课</span> </b><b> </b><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">为自己的诉求发声</span> </b> </p> <p><span style="font-family: 宋体;">宁可坚定不移地说</span>“不”,也不敷衍地取悦他人说“好”。</p> <p><b>第</b><b> </b><b>三</b><b> </b><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">课</span> </b><b> </b><b>追寻内心的平静</b><b> </b></p> <p>退居一隅,静而修心,这是在繁忙芜杂、令人窒息的世界里生存繁荣的不二法门。</p> <p> <b>第</b><b> </b><b>四</b><b> </b><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">课</span> </b><b> </b><b>认清自我价值</b></p> <p><b> </b></p> <p>每个人都需肯定自我价值,一旦我们相信自己、肯定自我,就会认同和尊重周围人的价值。</p> <p><b>第</b><b> </b><b>五</b><b> </b><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">课</span> </b><b> </b><b>切莫谎话连篇</b><b> </b></p> <p>说谎总是一时脱身*简单的捷径,但我们对别人说谎,就是对自己说谎。</p> <p><b>第</b><b> </b><b>六</b><b> </b><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">课</span> </b><b> </b><b>贪婪造成更多麻烦</b><b> </b></p> <p>我们心中的欲壑是任何东西都难以填满的,愉悦来自创造,而非购买和丢弃。</p> <p><b>第</b><b> </b><b>七</b><b> </b><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">课</span> </b><b> </b><b>给孩子积极的示范</b><b></b></p> <p>父母和老师给孩子的正面影响是强迫和体罚永远无法企及的。</p> <p><b>第</b><b> </b><b>八</b><b> </b><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">课</span> </b><b> </b><b>谦卑的力量</b><b></b></p> <p>谦卑能够治愈伤口,而傲慢只会恶化伤情。</p> <p><b>第</b><b> </b><b>九</b><b> </b><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">课</span> </b><b> </b><b>非暴力五法则</b><b></b></p> <p>祖父始终坚持的非暴力五法则是:尊重、理解、接纳、赏识和怜悯。</p> <p><b>第</b><b> </b><b>十</b><b> </b><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">课</span> </b><b> </b><b>宽恕需要勇气</b></p> <p><b></b></p> <p><span style="font-family: 宋体;">当考验来临,暴力和愤怒并不能展现我们的力量,唯有善良的行动可以抵消恶行。</span></p> <p><b><span style="font-family: 华康简仿宋;">第十一课</span> </b><b> </b><b>与偏见斗争到底</b><b></b></p> <p>我们只有认识到彼此间的共性,而非差异,才能以不同的角度看待世界。</p>显示全部信息前 言媒体评论在使人们断绝邪恶的斗争中,或许他(甘地)不会成功,但是他的一生对子孙是一种教益,为此,人民永远牢记着他。
——印度诗人、哲学家 拉宾德拉纳特·泰戈尔
后世的子孙也许很难相信,世上竟走过这样一个活生生的人。
——“世纪伟人” 阿尔伯特·爱因斯坦
从出身背景中,我获得了基督教的理想;从甘地那里,我学到了行动方法。
——美国民权运动** 马丁·路德·金
照耀在这个国土上的光辉非同寻常,千年之后,它仍将耀眼夺目。世人将看到这灿烂辉煌,它将为所有人带来慰藉。<p>在使人们断绝邪恶的斗争中,或许他(甘地)不会成功,但是他的一生对子孙是一种教益,为此,人民永远牢记着他。</p> <p align="right"> ——印度诗人、哲学家 <span style="font-family: 华康简仿宋;">拉宾德拉纳特</span>·泰戈尔</p> <p>后世的子孙也许很难相信,世上竟走过这样一个活生生的人。</p> <p align="right">——“世纪伟人” 阿尔伯特·爱因斯坦</p> <p> </p> <p>从出身背景中,我获得了基督教的理想;从甘地那里,我学到了行动方法。</p> <p align="right">——美国民权运动** 马丁·路德·金</p> <p align="right"> </p> <p>照耀在这个国土上的光辉非同寻常,千年之后,它仍将耀眼夺目。世人将看到这灿烂辉煌,它将为所有人带来慰藉。</p> <p align="right">——印度独立后首任总理 贾瓦哈拉尔·尼赫鲁</p>显示全部信息免费在线读**课
化愤怒为力量
面对暴力与仇恨,祖父总是回以爱和原谅,这般谦和大度让全世界都为之惊叹。祖父从不被愤怒冲昏头脑,而我却做不到。身为印度人的后代,在种族意识极强的南非长大总免不了被白人孩子攻击不够白,被黑人孩子嫌弃不够黑。
某个周六的下午,我走去买糖吃,路上经过白人居住的区域,正好让三个白人孩子逮个正着。一个孩子打了我的脸,另外两个孩子见我倒地就开始踢我,边踢边笑。他们打完就跑,生怕让人看见。那时我才九岁。翌年,印度教举行一年一度的排灯节时,家里人都在镇上与朋友欢聚。在赶去那边的路上,我在街角撞上一群年轻的黑人。其中一人在我背上狠狠地打了一棍,不因为别的,就因为我是印度人。我强压着怒火,想为自己报仇。为了报仇,我开始举重,锻炼身体。父母眼看我跟人打斗不断,内心相当绝望。他们是祖父派来传播非暴力思想的使者,却有一个乖张戾气的儿子。他们想尽办法让我平静下来,却都无济于事。
然而,暴怒并没有给我带来快乐。牢骚满腹、报仇之心反而让我变得更弱,而非更强。父母希望与祖父待在静修院能助我化解戾气,学会更好地控制情绪。我也希望如此。
我与祖父初见时,便为他的沉稳与安定所折服——无论别人言辞如何粗鲁,他都岿然不动。我决心要以祖父为榜样,并且有了些许进步。父母和妹妹离开后,我在村里遇上一群与我年龄相仿的孩子,我们就在一起玩了。他们拿一个网球当足球踢,我用石子在地上摆出球门的形状。
我喜欢踢足球。这些孩子从一开始就取笑我的南非口音,但我见识过比这更过分的,所以便忍了。然而在快速进行的游戏中,我只顾追着球跑,不料被一个男孩故意地绊倒了。这一绊,我整个人都摔到硬地上。受伤的不只我的膝盖,还有我的自尊——我心跳加速,愤怒在脑海中疾驰,心里只想着如何报复。我从地上捡起一块石头,站了起来,怒不可遏。我举起手,想朝着那人恶狠狠地扔过去。
但脑海中有个声音轻轻地说:“别这样干。”
我扔掉石头,跑回静修院,向祖父哭诉这**的经历。
“祖父,我太容易动怒了。我该怎么办?”
祖父一定对我失望透顶了。但他没有发火,反而拍着我的背说:“来,带上纺车和棉花。”
我一到静修院,祖父就教我怎么用纺车。早上一小时,晚上一小时,心就能平静如水。祖父喜欢一心多用,他经常一边坐着说话,一边用手纺纱。我听他的话,摆好了纺车。