这是华语世界深具影响力的身心灵作家张德芬解读亲密关系的必读经典,带你找到与所有爱的人——爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧,学会接纳、臣服和放手,找到通往爱和幸福的桥梁。 成长真的就是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道,而是多面的、360度的认识自己。因此,这本书,就可以让你去映照一下自己和父母、子女、爱人,以及和自己的关系,自行对号入座,看到自己多个角度的不同层面,对其他人的感受能够有个不同维度的体察和认识。

序言 01
我们所不能抗拒的自己你的亲密关系走得下去吗/003
不为自己负责的*致/007
活出孩子的天真/011
自爱与自私/014
在梦中尽情挥洒自己的潜能/019
你拥有的,他未必就拥有/022
唤醒你的女性能量/025
生命是一场臣服的游戏/031
面对自己的情绪是良好沟通的开始/034
戴着镣铐也要勇敢向前/037
02 你永远不是为了你认定的理由而生气父母讲的不一定错,但未必是我们需要的/043
只有自己先成长了,父母才会成长/047
从父母那里收回你生命的自主权/051
你在做父母的拯救者吗/054
试着和父母“离婚”/058
你是否背负了父母的痛苦/063
你永远不是为了你认定的理由而生气/066
没什么力量可以让对方做出改变/070
自私的爱/073 要改变的是家长,不是孩子/078
虎妈狼爸在向孩子要什么/081
错位的母爱/084
教孩子学会说“不”/087
孩子不是我们的装饰品/092
透过被遗弃,你能看到什么/096
03
你装得下世界,世界才会容你亲密关系究竟是怎么回事/103
每个亲密关系都是量身定做的/107
要忍心让你爱的人受苦/110
为你爱的人留一个空间/113
以*大的善意回应别人的求爱/117
期望其实是一种负面的能量/121
你装得下世界,世界才会容你/124
非暴力沟通:所有关系都是你和自己的关系/129
婚姻是爱情的坟墓吗/134 亲密关系中的功利性/138
只要不遗失自己,我们就能拥有一切/142
如何不被外遇/147
让爱重新在关系里温柔流动/151
亲密关系中的恐惧/156
04
谁是你心灵上的邻居批评是灵修的*佳肥料/163
如何拥有自得其乐的能量/165
自利和利他/169
做别人生命中的加号/172
为自己留白,为他人留福/175
什么是真正的行善/178
05
世界上的另一个自己你是否是生命的*佳导演/185
如何获得内心强大的力量/188
如何培养“空”的能力/193
想幸福,要能断、舍、离/196
欣赏生活中的美/201
怎样演好人生这场戏/205
如果只有十年可活/207
06
修行并非为了不再受苦修行是一场骗局吗/213
修行并非为了不再受苦/218
灵修就是要为自己负起全责/221
与灵联结的连续呼吸法/225
无计可施了?祈祷吧/228
为什么我会孤单痛苦