第1章 你不好意思，就是太要自尊 001我不配拥有美好的东西002自我认同感的缺失 006了解自己的优点和缺点008拥有自我认知的能力010走自己的路，让别人去说吧011别活得谨小慎微014别成全他人而委屈自己016第2章 你不好意思，就是太好面子 019别怕不好意思丢面子020放下小面子，赢得大面子023别不好意思道歉025别为了面子，丢了里子028别不好意思与陌生人搭讪030别不好意思承认自己的不足之处033第3章 你不好意思，就是内心有负担 037自卑，不好意思相信自己038羞怯，不好意思表达自己041孤僻，不好意思交际045嫉妒，不好意思欣赏他人048虚荣，渴求的东西太多051猜疑，太过于捕风捉影054第4章 你不好意思，就是太客气 057你就是做人太客气058你太客气，所以没朋友061适当客气，表露自我态度064别太客气，适时不卑不亢067别不好意思提出建议068忍无可忍，无须再忍071第5章 你不好意思，就是太“老好人” 073你是否患有“友善病”074习惯性付出，是一种心理偏差076不好意思，只因唯唯诺诺的个性080因为不好意思，所以感情淡了083因为内心脆弱，所以不好意思086别在意别人的眼光088第6章 你要好意思说“不”，有些拒绝很正常 091保全面子的拒绝之言092委婉拒绝别人的要求094拒绝也需要找好理由096通过暗示来拒**方098先肯定对方，给予其心理补偿101别不好意思，有些拒绝是应该的104不好意思拒绝，所以总是被麻烦107第7章 你要好意思求人，好风借力正扬帆 111别不好意思“搭讪”贵人112平时多联络，拉近朋友之间的距离113人脉，*有价值的投资116借力省力，顺势而为119善于与**的人为伍121善于合作，借助同事的力量122常拜冷庙，多雪中送炭125第8章 你要好意思“圆滑”，曲径能通幽 129适时赞美，满足对方心理需求130

《你就是“不好意思”：做一个强势的人》从“不好意思”心理产生的原因、如何变得强势两方面论述，从心理学、社交学等方面剖析“不好意思”这种心理障碍，引导人们突破心理怪圈，成就自我，拥抱幸福人生！