本书专为广大中年女性量身定制，告诉她们：如何以快乐的好心情，迎接人生的第二个春天；怎样以周密的自我设计，彰显和展示智慧的魅力。
40多岁的女人，应当努力塑造自己的良好形象，以积极的心态投入到工作中；同时，还应努力营造家庭的温馨，呵护夫妻间的情感，建造和谐的生活；以精心的自我保健，养生怡情，科学地护理自己，追求健康快乐的生活。
让生活有滋有味，让人生幸福精彩。
时尚，女人永远钟情的花朵；自信，是40岁以后女人时尚的翅膀；性感，40岁以后女人的时尚气质；女人味，时尚女人**的素质；优雅，使40岁以后女人品再现；智慧，使你的美丽时尚不再空洞。

**篇 打造中年女性的第二春
一、做一个智慧型的中年女人
4.积累知识以彰显女性人生价值
学习没有止境，知识时时需要更新。假若一位女性认为自己已经有了足够的知识，不需要再去学习了，那就难以在人生中与事业上取得突破性进展。难以向更高的地位发展。许多40岁以后的女人，终生处在平庸的人生位置上，导致这一现状的原因是不思进取。不思进取的突出表现是不读书、不学习，宁可把业余时间消磨在娱乐场所或闲聊中，也不愿意看书学习。她们对现状感到满意。认为已有的知识足够用了，意识不到新知识对自身发展的价值。也许她们的杂事太多，但不去学习新知识，一个*可怕的事实就是：会加速自己身心的衰老。
女人在一生中，有很多的学习机会，假如能抓住这些学习机会，积累知识，40岁以后的生活也许刚刚开始。
尤其是一个职业女性，无论目前职位多么低微，汲取新的、有价值的知识，将对自己的事业大有裨益。一些公司的女职员，尽管临近退休。却愿意利用晚上和**的时间到补习学校去听课，或者买书自学。她们明白，越是努力学习，知识储备越多，发展潜力就越大，40岁以后的生活就越发精彩。
从一个女人怎样利用零碎时间学习和积累知识方面．就可以预见她的前途。自强不息、随时学习知识、追求进步的精神，是一个40岁以后的女人**超群的标志．更是一个40岁以后女人成功的征兆。
有一句格言说：“只因准备不足，导致失败。”这句话可以作为无数可怜平庸者的墓志铭。有些女性一生虽然肯努力、肯牺牲，但由于在知识和经验上准备不足，做事大费周折，始终达不到目的，实现不了成功的梦想，实在是令人惋惜。
看看今天很多退休在家，刚过40岁的待业女性吧，其中不乏身体健康、受过高等教育的女性。她们大部分人，因缺乏进一步发展的能力而驻足不前、被人超越、丢了饭碗。
……

**篇 打造中年女性的第二春
一、做一个智慧型的中年女人
1.智慧让40多岁的女人更加美丽
2.知识学习是女人的智慧之源
3.才女比关女更加令人心旷神怡
4.积累知识以彰显女性人生价值
5.女性的精彩人生少不了读书生活
二、塑造自己的品位生活
1.成熟与典雅的女人让岁月却步
2.努力做一个有教养有品位的女人
3.40多岁的女人要拥有脱俗的气质
4.气质之美源于丰富的内心世界
5.充满爱心的女人*有品位
6.宽容是女性所拥有的一种美德
7.温柔是女人的另一种智慧
8.美丽女人培养品位的30种方法
9.提升女性品位与格调的必读书
10.拥有音乐情怀的女人*浪漫
11.热爱摄影能够使女人青春再现
12.女人从事家庭收藏乐趣无穷
三、装扮出靓丽的姿容
1.服饰，40多岁的女人魅力的载体
2.中年女人穿衣的T.P.O原则
3.穿出女人40岁以后的独特韵味
4.40多岁的女人穿衣的款式搭配
5.用色彩营造出女性服装的魅力
6.40多岁的职业女性穿戴必须得体
7.让首饰与时装相得益彰
8.巧用着装来掩饰女性自身的缺陷
9.40多岁的女人衣着打扮14忌
四、精心呵护，让青春常驻
1.美容，使40多岁的女人魅力永存
2.40多岁的女人美容的三大方法
3.预防面部皱纹是中年女性的要务
4.40多岁的女人色素过深的改良方法
5.有效祛除40多岁的女人的黄褐斑
6.保持皮肤弹性，防止皮肤松弛
7.女人40岁以后也可拥有好身材
8.40多岁的女性不可过度节食**
9.笑出美丽，让好情绪为自己美容
10.睡出美丽，睡眠对美容的重要作用
11.女人科学养护头发的小窍门
第二篇 巾帼不让须眉
一、与众不同的人生价值
1.学会自信并坚守信念
2.走出“女人是弱者”的怪圈
3.做自己擅长的工作*容易成功
4.女人在工作中体现出美丽
5.40多岁的女人职业人生的再定位
6.挺起胸膛，敢于自己去创业
7.女人创业成功的基本素质要求
二、化解职场矛盾，缓解职场压力
1.上班族如何建立良好的人际关系
2.真挚沟通，与同事愉快地相处
3.理性地处理上下级间的关系
4.用幽默为职场创造和谐的环境
5.职场中与同事言归于好的艺术
6.影响职场人际关系的九种行为
7.充满热情，快乐工作
8.学会灵活地自我解压
三、应对职业危机的挑战
1.以*佳的精神状态投入工作
2.从容应对中年危机
3.持续学习，提升自己的工作能力
4.用辩证的眼光看待下岗
5.努力适应新职业、新环境
6.转换择业观念，换个舞台去跳舞
7.突破瓶颈，勇于创新
四、善于社交，融入社会生活
1.保留一方属于自己的天空
2.情感的交流是女人活力的源泉
3.拥有自己的朋友圈子
4.打造成功的人际关系网
5.摒弃世俗的偏见，不因“人言”而却步
6.拒绝做不受欢迎的女人
第三篇 营造温馨的家庭乐园
一、家庭是女人幸福的港湾
1.花费一生去营造温馨的家庭
2.轻轻松松做个聪明的贤内助
3.在平淡的婚姻中追求情趣
4.**度过夫妻生活中的倦怠期
5.全心全意地孝敬父母和公婆
二、面对家庭与婚姻的红灯
1.不要陷入报复配偶不忠的误区
2.在平淡生活中为爱情与婚姻保鲜
3.为了孩子不离婚是错误的选择
4.斩断丈夫婚外情的九种对策
三、追求新的情感生活
1.果断地斩断旧爱，寻找新的幸福
2.聪明女人要学会为改变命运而战
3.努力适应离婚后的另一种生活
4.一定要克服再婚后的心理障碍
5.慎重选择，再婚也能白头偕老
6.改变心态，提高再婚的成功率
7.给40多岁离婚女人的八大建议
四、面对青春期的子女
1.尽心尽责地当好孩子的**任老师
2.愉快的亲子沟通有助于孩子成长
3.平等相处，把孩子视做自己的朋友
4.春风化雨，化解孩子心中的逆反情绪
5.积极引导，帮孩子度过“多事之秋”
6.让孩子巧妙地摆脱早恋的困扰
7.帮助孩子突破“异性交往障碍”
8.坦诚与孩子共同面对“性”冲动
9.塑造孩子的乐观性格
五、理性消费，精于理财
1.心明眼亮，消费前先问五个“W”
2.不盲目跟从，购买**要有“招”
3.谨防被骗，网上购物有技巧
4.超值购物，这样省钱*有效
5.新节俭主义，享受简单生活的乐趣
6.购物有节，克服病态消费心理
7.忍得心头热，抵制广告的诱惑
8.会花钱比会省钱更应受到重视
9.莫成购物狂，走出消费的误区
10.学以致富，从40多岁开始理财
第四篇 健康成就女性的幸福人生
一、从容度过女性的更年期
1.女性更年期的划分与预测
2.更年期女性易患的妇科疾病
3.有效预防更年期的不良心理反应
4.更年期的保健应从40岁开始
5.更年期女性饮食的宜与忌
6.更年期的精神调理重在控制情绪
7.加强更年期的体育锻炼
8.更年期仍然可以拥有和谐的性生活
二、谨防中年后的疾病
1.40多岁的女人要注意身心健康
2.应当充分重视身体的异常信号
3.困扰40多岁的女人的常见病症
4.女人一定要重视乳腺疾病的预防
5.不能忽视阴道炎的预防与**
6.积极预防与**子宫肌瘤
7.宫颈癌的早期发现与**
8.警惕卵巢**的早期征象
9.尽早重视与预防骨质疏松
10.不可轻视高血压与高血脂
三、40多岁女性的养生之道
1.40多岁的女性要注重养生保健
2.40多岁的女人需要营养均衡
3.科学饮食，从一日三餐开始
4.适宜40多岁的女人食用的药膳
5.运动让生命充满活力
6.选择适合自己的健身方式
7.心灵养生对职业女性很重要
8.40多岁的女性科学养生的常识
四、保持积极良好的心态
1.正确对待生理上的岁月痕迹
2.乐观向上，做自己情绪的主人
3.摆脱人到中年的迷惑和忧郁
4.努力使自己保持心理平衡
5.别让心理失调破坏婚姻生活
6.不可忽视享受性生活的快乐
五、排除心理疾患
1.从猜疑的心理枷锁中解脱出来
2.直面挫折，积极地消除挫折感
3.努力克服无知的偏见心理
4.通过心理咨询打开自己的心扉
5.建立起自我心理防卫机制

本书专为40岁以后的中年女性量身定做，全书共分四篇。容纳了女人40岁以后精彩生活的主要内容，并以精辟的观点、精彩的介绍和精当的指导，告诉广大中年女性读者如何为自己周密设计出40岁以后的美丽人生。 全书内容贴近女性生活，道理丝丝入扣，方法具体实用，是非常适宜当代中年女性读者阅读使用的生活工具书。
中年之后，女人的生命权繁叶茂，女人的生活灿烂如花。更高的品位，更大的追求，更多的梦想，都从40岁以后开始。
有所追求的女人，会在40岁以后揭开她美丽人生的新序幕。从容自信的女人，会从中年开始营造她人生的品位生活。从40岁起步，让女人享受**的人生；从40岁开始，让女人迎接第二个春天。
40岁以后，绝不是女人精彩生活的分界线；40岁以后，一定是女人美丽人生的新序幕。无论你对人生现状是知足还是满，无论你对人生未来是期待还是迷惘，只要女人们快乐并追求着，精彩的生活就一定属于你。