本书为女性朋友提供**、瘦腰、瘦背、瘦腹、**等全套有效的**方案，内容配有大量彩色插图、照片、适合年轻爱美女性阅读。 **、瘦腰、瘦背、瘦腹、**等全套有效的**绝招，让您轻松拥有窈窕身段，浪漫多彩每**！

PART 1：女性**漫谈
**，是体重轻，还是看起来苗条
**，要保证营养充足
**，要讲究科学的方法
哪些方法以达到**的目的
PART 2：脸——享受瘦之**视觉盛宴
**经典动作
**经典饮食
DIY**面膜
**经典按摩
“化”出来的**
PART 3：手臂——上半身的优雅体现
瘦臂经典动作
瘦臂经典饮食
DIY瘦臂护理品
瘦臂经典按摩
穿戴出来的瘦臂
PART 4：腰腹——腰肢的曼妙在于“妖”
瘦腰经典动作
瘦腰经典食谱
DIY紧腹护理品
腰腹经典按摩
掩饰出来的瘦腰
PART 5：背——当性感从背后露出来
瘦背经典动作
瘦背经典食谱
DIY瘦背背膜
瘦背经典按摩
掩饰出来的瘦背
PART 6：腿——美如小鹿般清爽
**经典动作
**经典水果
DIY**护理品
**经典按摩
掩饰出来的**
PART 7：足腕——品头论足看足腕
瘦足腕经典动作
瘦足腕经典饮食
DIY泡足细腕水
瘦足腕经典按摩
掩饰出来的足腕
……

**，瘦腰，瘦背、瘦腹、**等全套有效的**绝招，让您轻松拥有窈窕身段，浪漫多彩每天。