作为一种神奇的心理疗法，催眠术能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效。随着研究越来越深入，催眠术的应用越来越广泛，涉及到心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等各个领域。大量的临床实践也表明，催眠术在减压放松、消除身心疲劳感，****、提高休息质量，调整心态、增强自信与改善情绪等方面都有神奇的功效。本书通过对具体案例的分析，系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，详细列举了现代催眠学家惯用的催眠疗法，并针对一般人常有的疑问给予了翔实的解答。在本书的*后一部分，我们还系统介绍了自我催眠术。书中选配了大量精彩图片，图文结合，鲜明直观地呈现催眠的内涵。希望这本书能够**读者登堂入室，在较短时间内学会催眠术，并正确自我应用于治愈心理疾病、减缓压力、维持心理健康、开发个人潜能等方面。

**章 神奇的催眠术
**节 催眠术的历史和现状
催眠术的端倪
催眠术的发展
20世纪的催眠学
第二节 全面认识催眠术
什么是催眠术
催眠术的原理
催眠的状态与阶段
催眠过程
正确看待舞台催眠表演
对催眠术的一些误解
第二章 催眠术的应用
**节 戒除隐疾
戒烟
戒酒
戒毒
第二节 克服心理障碍
**恐惧症
不再害羞
减轻压力
增强自尊心和动机
克服焦虑和害怕
治愈儿时留下的创伤
从离愁中解脱
增强自信心
战胜郁闷
第三节 拥有**的生活
不再失眠
**
健康问题
根除不良习惯
第四节 事业蒸蒸日上
解决人际关系障碍
使每个人都畅所欲言
增强创造力
第五节 医学应用
自然分娩
控制疼痛
手术催眠
急躁性大肠综合征
过敏症
癌症
其他疾病
第六节 帮助孩子成长
改善学习过程
提高记忆力和学习能力
第七节 其他应用
年龄倒退与推进
提高你的运动表现力
法庭催眠
虚假记忆综合征
第三章 自我催眠术
**节 什么是自我催眠术
第二节 自我催眠的步骤
准备工作
自我诱导
再唤醒与深化催眠
第三节 用自我催眠术完善自身
附录
一 催眠术语
二 催眠术大事记

作为一种神奇的心理疗法，催眠术能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效。随着研究越来越深入，催眠术的应用越来越广泛，涉及到心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等各个领域。大量的临床实践也表明，催眠术在减压放松、消除身心疲劳感，****、提高休息质量，调整心态、增强自信与改善情绪等方面都有神奇的功效。本书通过对具体案例的分析，系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，详细列举了现代催眠学家惯用的催眠疗法，并针对一般人常有的疑问给予了翔实的解答。在本书的*后一部分，我们还系统介绍了自我催眠术。书中选配了大量精彩图片，图文结合，鲜明直观地呈现催眠的内涵。希望这本书能够**读者登堂入室，在较短时间内学会催眠术，并正确自我应用于治愈心理疾病、减缓压力、维持心理健康、开发个人潜能等方面。