《瘦身俱乐部》东田朝子陈柏瑶翻译

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出版社

四川辞书出版社
ISBN

9787805437002
作者

东田朝子陈柏瑶翻译
页数

204
出版时间

1998年10月01日
定价

¥16.00
所属分类

内容提要

这不是一本普通的**书，它将告诉您：苗条的身材是健康的基础、肥胖是多种疾病的起因、**需运动和饮食双管吝下、拒食会加速老化损及美貌、锻炼腹肌背筋消除凸腹、手勤足勤才能延缓老化、便秘是导致肥胖的*大诱困、多吃蔬菜是通往苗条的捷径、口味清淡才能轻松**、细嚼慢咽是**关键、欲求不满将无法**、肥胖的原因是暴饮暴食、还为您提供低热量小食谱、健康型的**食品！

一爱自己的人不会胖
二黑斑、皱纹、白头发是“假性的老化”
三新陈代谢衰退则无法瘦下来
四我保持着标准体重
五苗条的身材从每天5分钟的运动开始
六锻炼腹肌和背筋，消除凸出的腹部
七美丽的体型靠骨骼支撑
八拒食习惯加速老化，损及美貌
九克服更年期，即开启了神所赐予的季节
十喜欢吃蔬菜是通往苗条的捷径
十一口味清淡才能轻松**
十二能减少胃食量，**就已成功一半
十三想**就应了解活动盘骨的舒畅感
十四比利亚·沙布朗的二大鉴戒——过食、暴饮更多