《张宝旬妙招,按压手穴祛百病》是一本中医养生保健类图书,简单易行、实用有效的中医妙招,解决生活中诸如牙痛、失眠、便秘、女性痛经、小儿吐乳等小病痛,纯物理疗法,经过近百万网友实践验证、上亿次转发,**有效。全书配有百福高清大图,一学即会,一人学会、全家受益,一按一压,轻松赶走小病痛。 张宝旬妙招,按压手穴祛百病(**礼盒版)_科学技术文献出版社_科学技术文献出版社_

手,是身体的一键恢复键
手穴是针灸里面很重要的一种方法,中国人有句话叫手到病除,很早的时候我以为手到病除是手的技术解除了病痛。随着对手穴的认知和学习的加深,我感觉手到病除更应该是手上的穴位能够治病,而不光指手上的技术治病。
医学上的问题和世界问题一样,分三种。
**种是能源问题,大家会发现,在生活中有很多问题并不是疾病状态,但是也会让人觉得很不舒服。比如早上起来很有精神地去上班,结果到了下午感觉浑身疲惫,非常累,这种状态并不是我们的身体有病了,中医称其为虚,实际上是能量的匮乏。
第二种是分配问题,身体的能量和物质分配的不合理,会造成中医所说的上火状态或亏损状态。这里寒了,那里热了,都说明了一种分配问题。
第三个问题是局部问题,就是局部产生的问题。局部问题在**中占大多数,大概80%。
相对这三个问题,有三个处理方法,**个是补充能源,第二个是调配能源,第三个是修复局部。
我们的手穴属于解决分配问题的方法。那么,手穴是怎样解决分配问题的呢?
我们的身体有很强大的自愈功能,这种功能是通过调动身体能源来恢复局部的损伤而实现的。这种调度是可以通过手来完成的,也就是说手上的穴位可以调度你的能源,调度你的能量,调度你的自愈功能来恢复局部的症状。很多人会问,这样的调度会不会引起身体的亏损呢?不会的。我们的身体是因为分配不均匀才会出现问题,调度完成之后,分配就会均匀,能源平衡之后,问题自然就会解决。
所以,我形象地把手穴称为身体的一键恢复。就像我们电脑里的一键恢复那样,人体也是一个极其复杂的硬件和软件结合的有机体,本质上和电脑一样,有一些东西是可以自愈和恢复的。这就是手穴解决问题的原理。
*后,我还要特别指出一点,就是手穴解决问题都是在发现问题的早期,或者是经络的敏感期。这两种情况下效果都是非常不错的。一旦症状到了晚期,病情严重了,出现了器质性的病变,手穴就只有缓解效果,没有治愈效果了。
而且作为一种普及性的知识传播,我们并不苛求所有疾病都用这种方法解决,这也是不现实的。我们只是希望把疾病扼杀在萌芽状态,在**时间解决问题。手穴的便宜性和快速性,让这种希望变成了现实。
01牙痛 压制劳宫穴

针灸合谷穴
虽说牙痛不是病,但经历过牙痛的人都知道,真的是很要命的。缓解牙痛,书本上是要求针灸合谷穴,但是临床上我们发现,针灸合谷穴时,针扎进去牙就不痛了,但是拔出来牙会继续痛,穴位的持续性不强。
压制劳宫穴
我在这里说的这个方法是使用劳宫穴。我曾经去农村给一位老太太看病,看好之后,老太太很感激我,就传了一个小偏方给我。她说当时她的父亲治牙痛很有名,就是用针扎手心的地方,扎了就好。我看了一下大概就是劳宫穴的位置。
后来我自己尝试过劳宫穴,持续性和持久性比合谷穴确实强很多,但是也不能解决所有的牙痛。因为所有的疾病在初期状态都是好解决的,一般我们刚开始有牙痛的感觉时就是*佳的**时期。可以用手指按压手心区域,也可以用牙签按压。牙签按压基本上就相当于针灸了。手指按压比牙签按压效果稍微差一点,但一般可以缓解疼痛症状。在我的微博上有很多这方面的治愈病例。
02扁桃体炎 手穴血糖针放血

食积上火所导致
扁桃体炎是现在小孩发烧*多见的一种疾病,几乎挂吊瓶的孩子里面一多半是这样的情况。扁桃体炎实际上有两个层面,前期就是身体的堵塞状态,对小儿来说就是食积。底下堵了,上面上火才会出现扁桃体炎。
掐按拇指指甲下端
扁桃体炎早期的处理中医要优于西医,在我选的这三个点上用牙签按压,或者用血糖针放几滴血,会让扁桃体炎有所缓解,并有很大的治愈可能。
这个方法是河北的一位张姓老中医贡献的,我在资料中查到后使用了很多年,效果很好,对早期的凉血消肿和发烧有很好地控制作用,但是炎症一旦加重,用这个方法控制症状和辅助**是可以的,真正治愈就有一定的难度了。在我的微博里有很多家长用这个方法解决了孩子的扁桃体发炎问题。
越早使用效果越好
对于已经化脓的扁桃体炎,不管是表面有脓点还是里面已经化脓,效果就都不好了。使用这个穴位时机要早,越早越好。
03失眠 按压合谷上
按压合谷上可诱导睡眠
失眠的穴位是我在微博上发出之后争议*多的一个穴位,后来证明这个穴位的诱导睡眠作用还是很好的。这个穴位并不是课本上教的**失眠的穴位,而是源于生活中的经验。在临床工作中,我发现这个位置大概在合谷上的位置,在合谷和二间、三间之间的位置,对于诱导睡眠还是很有效的。
*早使用这个穴位并不是针对患者,给患者我们常规用镇静安神、补肾、降心火、心肾不交这个思路来扎针,很少用这个穴位。我用的比较频繁是因为有了孩子之后,我负责看孩子,孩子晚上不睡觉,这是很麻烦的。我晚上习惯看书,而孩子是越到晚上越闹,于是我就用这个办法,有时候拿着他的手按一会儿,他就乖乖睡着了,所以我觉得这个穴位非常灵。虽然说我让孩子早睡觉的本意是想给我争取更多的时间看书,但是这客观上也让孩子养成了早睡的好习惯。
中医里也很重视孩子的睡眠,孩子不睡觉、睡颠倒都不好,要让孩子尽量形成节律的睡眠。而且,现代研究也表明,孩子的发育主要是在睡眠时间,孩子睡得好对他将来的大脑发育也好。
注意
给孩子使用这个穴位时要注意力度要由轻入重,如果一上来就压得很重的话,孩子立刻就醒了,还要按摩干什么。所以,要轻轻地、由轻入重地按压,会有很好的诱导睡眠效果。
偏头痛
偏头痛可以按摩此处,部分头痛可以立止。这是郭效宗老中医的方子,王文德老师介绍的,感谢二位老师。我自己的办法是白萝卜绞汁,棉棒沾汁塞鼻孔,止痛有效。
05打嗝 按压太渊穴
惊吓法可以治打嗝
打嗝说病不是病,但说不是病也很痛苦。中医认为打嗝多是胃汁上逆、脏胃不和造成的。
处理打嗝的方法有很多,我印象*深的就是惊吓法**打嗝。这么深刻的印象缘于我母亲当年收治的一个患者。当时这个患者不想服兵役,于是就一直打嗝,告诉大家他有打嗝的毛病,并在验兵之前一直打嗝,结果没想到验兵之后他的打嗝停不下来了,在之后的十多年里一直打嗝,打嗝真的成了一种病。我母亲当时很有名,所以这个患者就慕名而来,想让我母亲给他治打嗝。但当时我母亲去济南学习了,这个患者急于想治这个病只能去找她,谁承想下了火车以后,钱被偷走了。惊吓之下,这人一下子就不打嗝了。后来见了我母亲,对我母亲说了这件事情,我母亲就自己拿钱让他回家了,并宽慰他说,“你来不就是为了看打嗝的,现在打嗝已经好了,这钱也算是花了。”
太渊穴更有效
相对于惊吓法,我用的**打嗝*好的方法是按压太渊穴,把手指轻轻搭在上边就行。这是我教过我女儿*早的一个穴位。有一次,她吃完饭后打嗝,我就教过她这个穴位,之后她再打嗝就自己直接解决了。
急性胃痛
急性胃痛时,在肘窝刮痧会很快止痛。如果能在图示穴位放出几滴血,就是**效果了。

烧、烫伤
烧伤、烫伤后**时间把白糖加水湿敷到创面上,能够立刻止痛修复,只要创口不破都能使用。
11小儿厌食 推双手四缝
按四缝助消化,吃饭香
小儿厌食说白了就是小儿不吃饭。我们后面会讲到小儿补脾胃,这是解决小儿厌食一个根本的办法,但是对于急于想解决厌食症状,解决小儿不吃饭的问题,我们还有另外一个办法,就是按四缝。
按四缝解决的是消化问题,其实*早是给小儿扎针,但是对于孩子来说太痛苦了,这种心理可能影响孩子的一生。所以,我承接了儿童无痛针灸的课题后,就开始寻找一种替代,后来发现用牙签就足够了。用牙签在每个点上按压10~20次,可以起到开胃的作用,胃的经络疏通之后,就能容纳更多的食物。
注意
小孩儿的脾胃和我们大人的脾胃截然不同,我们的脾胃有一种情绪感,即使我们不想吃,但身体需要,我们也能吃下去,但孩子不一样,如果他不想吃,那他一口都不会吃。所以,真的要改变孩子的饮食状况,调整食物的色香味是没有用的,要改变孩子身体内在的问题。
12小儿补脾胃 离心端推大拇指桡侧
不吃饭或者吃太多都是脾胃有问题
小儿不吃饭是父母*大的心病。我曾经看过一个报道,说现在家长*关心的就是孩子的吃饭问题——不吃饭或者吃太多。这在西医里是两个问题,但在中医里是一个问题,就是脾胃有问题。不吃饭是脾胃弱,吃太多是胃强脾弱。
那么,脾胃是什么呢?如果把我们身体比作一个机器,进来原材料加工以后,我们就会用能量来补充自己,然后把垃圾排出去,这个机制就称为脾胃。胖人、瘦人都是脾胃不好。胖人是吃进来东西排不出去,瘦人就是吃什么都吸收不了,吃的东西都排出去了,这都是机制有问题。
脾胃病,百病生
中医认为脾胃一病,百病丛生。所以,给小儿补脾胃,给大人护理脾胃,都是在减少疾病的发生。那么,为什么说脾胃病了,就会生百病呢?中医认为,脾胃是生气血的,气血不凝当然就百病丛生。而从现代科学角度来讲,我们的身体每时每刻都在和外面的能源进行物质和能量的交换,如果交换的东西不足以使我们的身体维持正常的运行,那么就会有疾病产生。
抗生素伤脾胃
中医不太喜欢用抗生素,原因也是在于抗生素对脾胃的伤害很大。我们的肠道里有非常多的有益菌,它们能分解食品,促进身体吸收,如果抗生素进入肠道,就会进行无差别的杀害细菌,会影响肠道里的生态菌系统,就好像我们在农田里用农药,取得农业高产的同时,也带来了同样的问题,就是益虫也都被杀死了。很多年前,我有一次旅游的时候,在山上看见一个农民正在给梨树授粉,我就很奇怪,为什么要人工授粉呢?他告诉我因为现在没有蜜蜂了,所以只能人工授粉。这也是农药使

缘起
手,是身体的一键恢复键
01 牙痛压制劳宫穴
02 扁桃体炎手穴血糖针放血
咽痛:掐按手穴伴吞咽
03 失眠按压合谷上
偏头疼:棉棒沾白萝卜汁塞鼻孔
04 多梦神门穴按压安神少梦
05 打嗝按压太渊穴
急性胃疼:肘窝处刮痧
06 呕吐按压内关穴
产后**:参汤补气**位
烫伤:湿白糖敷创面
07 便秘从手背底部推向食指尖部
痔疮:白萝卜水外洗
08 腹痛内急自上而下掐按合谷
瘦腰:抓带脉
09 感冒清涕压制食指穴位
10 鼻塞压制液门穴
11 小儿厌食推双手四缝
12 小儿补脾胃离心端推大拇指桡侧
13 小儿肺炎少商、商阳穴放血
小儿腹泻:七节骨捏脊
14 小儿吐乳刺激中指关节
小儿便溏:双手热敷肚脐
15 小儿惊吓掐老龙专治绿色便
16 鼻子出血中指根部系绳止血
砸伤:葱内膜外敷局部
17 疝气掐按大拇指穴位
见风流泪:按压腕横纹上三指处
18 月经不调掐按大拇指背侧下部
女性痛经:酒精棉球塞耳朵
19 缺乳少泽穴放血
20 助产合谷扎针助产
产后腰疼:黑豆煮水除后患
21 崩漏压制食、中指赤白肉际
通经补肾:掐按手穴见效快
22 急性咽炎少商、商阳穴放血
口腔溃疡:黑豆汤有**
精力不济:生吞绿心黑豆长精力
腹痛:热鸡蛋滚肚脐能缓解
鱼刺卡喉:十字格喝水鱼刺立出
23 慢性咽炎按压合谷穴手心对应点
24 哮喘压制手掌根上部
早期咳嗽:糖蒸豆腐来拯救
25 喉部异物感压制中指、无名指手背侧结点
26 眼睛干涩掐按外关穴
27 颈椎酸痛按压同时活动颈部
28 鼠标手按压穴位松弛肌肉
29 肩周炎按压同时活动双肩
蚊虫叮咬:艾灸患处能止痒
控制食欲:饭前点按承浆穴
子宫肌瘤:艾灸、刮痧八髎穴
30 落枕压制后溪穴
31 耳鸣按压穴位清肝火
32 带状疱疹小指穴位放血
33 紧张性晕厥按压心属经穴位调节情绪
34 急救十指指肚放血
预防病毒流感:黑、黄、绿豆打碎来煮水
35 多汗按压穴位强心经
36 晕针压制穴位迅速缓解
37 老人失眠压制心经、肺经穴位
38 夜尿按压穴位补肾固气
**:按压水分穴**好
感冒头疼:太阳穴揪痧立见效
39 高血压按压手背侧位穴位
40 冠心病疼痛推按神门穴
颈椎疼痛:掐手穴调节脊柱力学平衡
41 心悸按压心经穴位
晕车:伤湿止痛膏贴肚脐
42 急性结膜炎推中指**指节
43 慢性肠炎压制食指指甲根部
44 慢性胰腺炎掐按内关穴
45 肝炎疼痛按压穴位缓解肝经拘急
46 胆绞痛按压手穴改变供血
鼻炎:掐手穴通鼻窍
47 腰痛按压手背对应点
48 膝痛掐按中指穴位点
49 腰膝酸软按压穴位强腰膝
50 坐骨神经痛按压穴位调节身体力学
戒烟:列缺、阳溪取中点
51 足跟痛刺激对侧手掌
失眠:十指对敲效果好
52 三叉神经疼按压手背穴位
我的自助中医说

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