本书介绍了能够改善各种不适症状的穴位按摩方法，从头部的穴位到全身各处的穴位都做了详细而清晰的介绍。除了按压穴位可以获得的效果，书中还用3D图详细地介绍了怎样找准穴位以及按压的方向、力度和方法。配用87分钟的真人演示DVD，更方便读者学习使用。 图解3D穴位按摩 附赠87分钟DVD光盘，帮你轻松找准穴位，缓解“亚健康”_辽宁科学技术出版社_辽宁科学技术出版社_

写在前面的话
加藤法帮您找准穴位
DVD的使用方法
全身穴位导航

**章准确理解穴位的基础
穴位是什么
直接起效穴位和间接起效穴位
穴位在骨骼的边缘！
穴位按压是*好的预防医学
穴位按压基础
基础A找到正确的穴位位置
基础B掌握正确的穴位按压方法
基础C根据不同目的采用不同的按压方法和呼吸法
小专题提高穴位按压治**果的小妙招①

第二章帮助你准确按压的简明穴位词典
活用穴位词典的窍门
帮您快速找到目标的穴位索引
手三里穴
肩井穴
后溪穴
三阴交穴
风市穴
大肠俞穴
合谷穴
内关穴
天柱穴
睛明穴
瞳子髎穴
足三里穴
颧髎穴
大椎穴
百会穴
天容穴
涌泉穴
委中穴
迎香穴
鼻通穴
印堂穴
太阳穴
劳宫穴
腹部周围的5个穴位
小专题提高穴位按压治**果的小妙招②

第三章症状、目的索引目录
肩部僵硬/腰疼/痛经
头痛/足部疲劳
眼部疲劳/花粉症
美容/消除水肿
排毒/缓解全身疲劳

结语

肩膀僵硬，腰痛，头痛，水肿……以上问题都能通过按压穴位缓解
症状索引目录，方便你按图索骥
87分钟DVD视频讲解，**师+模特真人示范，教您找准穴位。有影像，更简单！