本书从护肤心得、穿搭哲学、内在修养、社交礼仪等方面揭示了优雅女人的小秘密——如何打造魅力得体的外在、如何修炼优雅迷人的内在、如何给人留下良好的印象、如何追求有品质的生活、如何成功处理两性关系,以及出入商务、餐厅、歌剧院、音乐厅等各种场合时,如何才能**地展现自己的魅力,艳压群芳。
同时,书中还包含了大量的实用技巧,有肌肤容光焕发的护肤圣经,有*偷懒的保持身材的方法,有让声音、仪态变得**优雅的修炼法……
一句话,有了这些规则,你将永远不会出错,由内到外成为有魅力的优雅女人。 优雅女人的气质修养与社交礼仪(畅销珍藏版) (献给现代女性的优雅圣经,让你内修气质、外蕴品质,内外兼顾、时尚品位**,打造360度优雅质感。王菲、舒淇、靳羽西、徐熙媛(大S)等优雅时尚名媛交口赞誉)&nbsp_尼娜_中国华侨出版社_

无论上帝赋予什么,都要用得出彩
我需要与众不同,而且无可取代。——可可·香奈儿
通常,一个女孩取得自信的*大障碍就是她难以接受自己并且相信自己的身体。所以,无论如何,请欣然接受自己的长相吧。坦率地说,既然身处这躯壳中,就让自己舒舒服服的吧。
在你身边(或者就是你自己),或多或少有几个朋友身体会有缺陷。A有个朋友,常咒骂自己的胸部,那也是A见过的*为扁平的胸部。老实说,很多女性都是“**双平”——也确实,她们从脖子到肚皮的部分本来就是凹陷的。
但是无论是曲线丰满还是精瘦骨感的女孩,都不应该因为上帝或者基因赋予她的身材而完全失去魅力。真正有魅力的姑娘都以自己的身体为荣并相信自己的美丽,无论高矮胖瘦还是丰乳肥臀。
事实上,你觉得自己有多么性感,你就有多性感。所以,即使你是同事中*高的女孩又怎样?请照样穿超高的细高跟鞋吧,这样会让你的双腿看起来更修长。不信,你可以问个超模朋友,她们会很清楚地告诉你:鹤立鸡群没什么可惭愧的——而且很有可能,*高的那个女孩社交能力也*强。但是有一点请记住:无论你做什么,都不要弓着身子,否则你会驼背。没有哪位男士会喜欢穿高跟鞋的罗锅子的,即使她有世界上*修长的腿。
你是否拥有修长如天鹅般的美颈呢?平滑的领口能够凸显出脖子的美丽;健美的胳膊在无袖衬衫的映衬下会显得美轮美奂;如果你的手腕又优雅又可爱,那就不要让珠宝遮盖了它的光彩——什么都不戴,只穿一件七分袖的衣服,就足以让你光彩照人;如果你有女人味十足的小蛮腰,那就不妨用腰带把它束好了;系带的鞋子在一双纤细的脚腕上会显得很美,如果能配上合身的长裤或者短裙就更棒了。
如果你又要抱怨,“我的屁股或者胸部上有多余的赘肉怎么办?”亲爱的,那就在条件好的部位多做点文章吧,在乳沟里喷点香水,可以让你瞬间魅力十足。
话又说回来了,假如你身材矮小又怎么样呢?多在高跟鞋上花点本钱或者找一个比你更矮小的同伴吧。但是别忘了:虽然你矮,可你的自信并不比别人少。

美白真的能让你变白?
每一张脸,都是一块充满生命力的画布。只有拥有**的肤质,才能让艺术家在这张称之为脸的画布上创作出美丽的作品。
——植村秀
一到夏天,女性朋友*关心的一个问题莫过于美白和祛斑,而问题如出一辙:“我用了××产品,为什么没有变白啊?为什么没有广告上说的效果啊?”
亲爱的,也许你没有想到,其实全世界的美容产品广告都有“言过其辞”的嫌疑,虽然初衷是好的,都是为了让女人更爱自己以及更美丽,但是,很明显误导了很多人,尤其是美白产品的广告。事实上,那不全是广告的错,我们的期望本身就是错的!
要知道,美白产品从来就不会让肌肤真的变白,不管那些广告说的如何天花乱坠。那么,我们还要不要美白产品?我们用了又可以达到什么效果呢?当然要用,尤其是盛夏即将来临的时候,美白产品更是必不可少的单品。
如果你不是有心想让自己变得更黑、更古铜色(那是另外一种皮肤,也很好),从现在起,你的梳妆台上就该添置一款美白产品了。
美白产品的功效及使用备忘
◎ 让你的肤色看起来更均匀。均匀是我们不常提的一个词,却是与我们的脸色密切相关的一个词,肌肤颜色或白点儿,或黑点儿,其实并不重要,重要的是“均匀”,这样你的肌肤看起来才可能是有光泽的,透明的,神采奕奕的。
而美白产品确实有这样的功效,可以让你的整张脸看起来更“干净”,当然这种“干净”也可能会带来更“白”的错觉。换言之,有的女性朋友不涂粉底就不敢出门,说白了就是担心自己的面色不够“均匀”,而不是不够“白”。
◎ 如果你的脸上已经出现斑点,任何一瓶化妆品都不能完全地把它祛除掉(除非你去美容院,用物理手段才可祛除),但是,恰到好处地使用美白祛斑产品,的确可以有效地让它不再变深,甚至变浅。
如你所知,我们脸上的任何一处小斑,都格外钟情于紫外线,稍一晒,颜色就会加深,所以,对色斑来说,细心地防晒,合理地美白,才会事半功倍。
◎ 在护肤领域中,美白称得上是高科技结晶,所以,面对那些有很多听不懂名词的说明书,还是请你耐心去看一看,或者多给柜台小姐几分钟,听她把话讲完,搞明白哪些理论对自己是有用的。因为每个人肤色不匀的原因并不一样,可能是晒的、累的、压力大,也可能是刚生过宝宝等等,为此,你需要找到*对症下药的属于你的那一款美白产品。
◎ 秋冬季节,是肌肤*佳修复期,从这个时候建议多使用美白面膜或美白精华,从根本上阻断黑色素细胞的功能,从源头**黑色素生成信号。

*后,请别忘了,“白”并不是我们肌肤的**目标,而均匀的肤色,才是我们永远应该追求的肌肤境界。

气质修养篇
Part1
优雅,无关时间只关态度
——内心的美才是真正的优雅
004 你的内在潜质比美貌更出众
006 教养是女人*美的外衣
008 唯有淡定,方能优雅
010 无论上帝赋予什么,都要用得出彩
012 情绪是映衬人品的一面镜子
015 优雅,时而又有些性感的女性*美
018 懂得留白,生活才有惊喜
021 当遭遇挫折和失败
023 把快乐和满足当作成功
Part2
做一个敢素面的女子
——优雅女人的护肤圣经
026 适合自己的就是*好的
029 裸妆——*具亲和力的自然妆
031 肌肤**术,让你时刻容光焕发
034 想要更美丽,补水无比重要
036 美白真的能让你变白吗
038 樱唇一启,梅香摇曳
041 毫无拘束的发型*靓丽
043 保持美丽的秘诀,在于好好爱自己
Part3
你就是自己的穿衣教主
——优雅女人的穿衣哲学
046 装扮自己之前,先了解自己
049 自我装饰是你的权利
052 从鞋开始的优雅姿态
055 穿小黑裙永远不会错
057 女人天生爱包包
059 围巾的味道
061 外套的**是风衣
063 巧戴首饰,让你光彩夺目
Part4
不同场合妆容与服饰的搭配
——让你在每个场合都焕发光彩
066 不被衣装所束缚,做****的自己
068 休闲衣橱更易穿出格调
070 职场女性干练也要优雅
072 生活就像走红毯,重要时刻如何光彩照人
075 坚持做正确的事:读懂邀请函的着装要求
077 简洁主义:简洁不等于简单
Part5
追求有品质的生活
——从简单的生活中采撷情趣
080 心有梦想,才能走得更远
082 无论单身或结婚,*重要的是要快乐
084 读书,留一点静好的时光给自己
086 不旅行,不知世界有多美好
088 运动是件美好的事
091 不搽香水,是没有前途的
093 芳香精油的诱惑
096 会享受食物,才会享受生活
社交礼仪篇
Part6
重要的**印象
——女性自信是参与社交的**步
102 微笑,优雅女人从来不会吝啬
104 妙不可言的目光交流
107 握手的学问
109 优雅的基础,擅于自我表达
112 声音:女人的另一副容颜
114 打招呼——*基本的社交礼仪
116 拥抱和亲吻也有定式
118 美好体态:出类拔萃的小秘密
Part7
得体的职场礼仪
——办公室女王的气质修行
122 做个受欢迎的工作伙伴
124 当你有了下属,更好地相处才是*重要的
126 与异性同事相处也是一种能力
128 办公室里的话题
130 别在工作餐上出“洋相”
132 开门与关门:细节体现优雅
135 举止礼仪,打造属于你自己的标志
Part8
优雅的商务礼仪
——演绎无可挑剔的超凡魅力
138 电话礼仪:看不见的教养
141 当优雅女人收到仪柬时
144 行进优雅有学问
146 我们所不知道的——会客位次大揭秘
148 谈判时,始终把友好摆在**位
150 用你的礼节签出经济效益
153 影响心情、影响成败的商务座次
156 商务舞会上,永远都要像女主角一样
Part9
中餐的餐桌礼仪
——女性良好教养的招牌
160 预约:电子时代不可不知的礼节
162 餐桌上你到底是谁,该如何入座
164 点菜:来一次优雅的冒险
167 中餐料理的上菜顺序,你懂吗
169 中餐餐桌上的亮点——餐具至上
172 中餐厅应急情形问答
Part10
西餐的就餐礼节
——吃出你的优雅女人味
176 认识西餐厅:成为魅力达人的**步
179 起坐有礼的用餐姿态
183 西餐与餐酒的爱慕关系
186 自助餐:优雅与野蛮只一线之隔
188 鸡尾酒会:女人风情万种的小秘密
191 社交晚宴——**优雅的舞台
193 来一场西餐用餐的实战
198 西餐厅应急情形问答
Part11
公共场合的优雅
——你的气质比美貌更出众
202 公共场合:彬彬有礼是件好事
204 公交设施上,也要自己美美的
207 自驾时的优雅风情
209 剧院、音乐厅——重要场合如何光彩耀人
211 入住酒店,如何展现你*大的魅力
214 *高机密!别让优雅与体贴分开

216 结束语优雅女人的**

1.价值百万的女性社交礼仪书,将你打造成别人眼中*具魅力、*有品位的女人!你的优雅气质是**一种可以超越容貌、超越身份、超越年龄的东西。优雅,是女人一生的功课。2.每个女人都有过优雅生活的能力,优雅的女人永远不会老。这里能满足所有你想要的,教你如何做一个真正的优雅女人:★ 如果你受够了没完没了的购物与追赶潮流,就看看这本书吧,它讲述所有关于优雅的一切秘密,可以帮助你在瞬息万变的时尚风云中,找到属于自己那****的优雅;★ 妆容、服装、搭配、印象管理、仪态举止、商务礼仪以及外出就餐……满足所有你想要的;★ 上至镁光灯聚集的舞台,下至舒适休闲的居家生活,无论妆容的选择还是服饰的搭配,一样都有章可循;★ 从东方女性的视角解读优雅女性的生活方式,从办公、商务、旅行,到公共场合,全方位地介绍女人在各个场合、各个时间段该如何自我修炼,培养出干练而优雅的风格;★ 有鲜明的经典语录和小贴士作点缀,好看实用,文笔见解都不落俗套;制作更精美,风格更个性化,让《优雅女人的气质修养与社交礼仪》魅力无限,更具收藏价值。3.优雅女人才是生活的主角,对她们来说,优雅就是真理,那里住着神明。别做**而乏味的女人,要做有风格的优雅女人。4.一本关于改善人际关系及为人处世艺术的经典之作,如果您属于以下人群的朋友,强烈为您**此书:a.想从内到外打造出得体优雅风格的人;b.想*充分、*有效地利用生命和时间;c:初入职场无法完成角色转换的烦恼者d:渴望事业攀升的职场人士;e:渴望成为社交宠儿的普通人;f: 社交恐惧障碍症患者;g:渴望开始一段精彩人生却不知从何下手;h:在人生的重要时刻需要帮助。5.相信这样一本内外兼顾、时尚品位**的书,会给读者带来许多有益的帮助,让你成为一名人见人爱、优雅、有魅力的女人。