坚持做按摩，孩子少生病
每天坚持给孩子做按摩，可以让孩子吃得好、睡得香、长得高、少生病。本书是为6岁以下儿童量身打造的经络按摩保健方法指导图册。经络是孩子身上自带的健康守护网，本书介绍了儿童身上的60多个**穴位及其按摩手法，每个穴位都附有真人及手绘取穴图，可帮助读者迅速找准穴位。还**介绍了发热、感冒、便秘等常见病的经络按摩疗法，以及健脾胃、防近视、止嗝、**及激发免疫力等日常保健的基本按摩法。是有孩子的家庭**的儿童保健图书。
大图谱：儿童经络按摩对症自疗全图解_时素华_福建科技出版社_

父母给孩子做经络按摩的好处
按摩又称“推拿”，它是以中医的经络及脏腑理论为基础，用特定的手法刺激人体表面特定部位，达到调节生理功能、改善疾病目的的一种传统**方法。儿童经络按摩在我国已有非常悠久的历史，其功效已经过了长期的实践验证，而且十分易懂易学，父母如果学会了经络按摩，就可以用自己的双手来保护孩子，让孩子少受疾病的折磨。具体来讲，儿童经络按摩可以带来以下几个方面的好处。
经络按摩可以激发孩子的抵抗力
孩子处于生长发育阶段，与成人相比，他们皮肤娇嫩，脏腑功能较弱，抗病能力特差，这些生理特点使得孩子较容易被外邪侵袭，从而导致感冒、哮喘、腹泻等疾病。相对于打针、吃药、输液来说，儿童经络按摩显然更加**，也更容易被孩子接受。如果平时坚持给孩子进行经络按摩，可以调理脏腑、经络、气血功能，从而达到**疾病的目的。
此外，长期按摩有助于增强孩子的食欲，促进胃酸分泌，增强消化功能。孩子吃得好，消化好，身体自然会越来越棒。
经络按摩可以提高孩子的睡眠质量
按摩可以放松孩子的全身肌肉，缓解精神上的压力，降低身体上的某些不适感。经常做按摩的孩子，睡眠质量较高，很少有夜间啼哭的现象，普遍能够顺利入眠，成长发育情况也比较好。
经络按摩可以让孩子感受到父母的爱
按摩时父母的双手直接与孩子的皮肤接触，能增加孩子的**感，孩子也能感知到父母的爱心，父母耐心、细致的动作，会让孩子觉得自己被重视，这对于养成孩子自信、开朗的性格是很有好处的。
取穴的常用方法
指寸定位法
指寸定位法是以被按摩者的手指作为标准度量取穴的方法，医学上将之称为手指同身寸取穴法。这种方法规定被按摩者本人的拇指中节的宽度为1寸（图①），食指、中指并起来的宽度为1.5寸（图②），食指、中指、无名指并起来的中节宽度为2寸（图③），食指、中指、无名指、小指并起来，其中间宽度为3寸（图④）。要知道这里所说的1寸、2寸、3寸，与实际长度是不同的，因为人有高矮胖瘦，儿童的手指与成人的也不同，这里只是一种度量的技巧。
标志参照法
标志参照法利用人体体表标志来找出穴位，例如用人体的五官、毛发、脚趾、乳头及骨关节处的凸起和凹陷来定位，例如膻中穴在两乳头连线的中点，天枢穴在肚脐旁边。
按摩之前先了解孩子五脏的补泻之道
中医认为，脏腑之间是相生相克的关系，生的就相当于母亲，被生的相当于孩子，克的就是强者，被克的就是弱者。具体来讲，脾土生肺金，肺金生肾水，肾水生肝木，肝木生心火，心火生脾土；肝木克脾土，脾土克肾水，肾水克心火，心火克肺金，肺金克肝木。这就是五脏相生相克的道理。��按摩的过程中， 遇到实证就泻它的“子”，虚证就补它的“母”。举例来讲，当孩子因肺虚而咳嗽时，按照相生的理论，就应该去补肺的“母”，即补脾。然后应考虑到，肺虚会导致肺的“子”也会虚，也就是应补一下肾。按照相克的理论，肝是肺的“敌人”，所以为防止其“乘虚而入”，须清肝；而心是肝的手下败将，为了防止其前来“寻仇”，就应清心。具体手法为向上为补，向下为泻；以顺为补，以逆为泻；轻者为补，重者为泻。2寸，印堂穴在两眉的中间。
身体度量法
身体度量法是将人体不同部位及线条规定成一定的长度，折成若干等份，每份称为1寸。例如将两乳头的间距规定成6寸，每份就是取穴中的1寸。
了解*基本的按摩手法
直推法
用一只手的拇指桡侧缘或螺纹面，或者用食指、中指的螺纹面，在相应的穴位上作单方向直线推动。频率为每分钟250次左右。
分推法
以双手拇指螺纹面或其桡侧缘，或用双掌附着在相应的穴位或身体部位上，用腕部或前臂发力，带动着力处从穴位或身体部位的**分别向两旁做直线或弧线推动。连续推动20~50次即可。
旋推法
以拇指螺纹面在穴位上作顺时针旋转推动。频率为每分钟200次左右。
揉 法
指揉法
用拇指或中指的螺纹面或指端，或者用食指、中指两指的螺纹面或指端，或者用食指、中指、无名指三指的螺纹面或指端，着力于相应的
穴位或身体部位上，沿着一个方向作小幅度的、轻柔和缓的旋转揉动。
鱼际揉法
以大鱼际着力于相应部位，稍用力下压，放松腕部，前臂发力，通过腕部带动着力部位沿着一个方向作和缓的、小幅度的旋转揉动。
掌揉法
以掌心或掌根着力于相应身体部位上，稍用力下压，腕部放松，以前臂发力，以肘关节为支点，带动掌根部分沿一个方向作和缓的、小幅度旋转揉动。
捏 法
双手握空拳，拳心相对，拇指伸直，食指屈曲，食指中节桡侧顶住皮肤，两指相对同时用力捏提皮肤，双手交替用力，自下而上，捻动向前。
运 法
一只手握住孩子的手臂，使孩子被按摩部位或穴位向上，另一只手的拇指或食指、中指两指的螺纹面在穴位上着力，由此穴向彼穴做弧形或环形运动。频率为每分钟60~120次。
拿 法
以拇指与食指、中指两指或拇指与其余4指的螺纹面前1/3处相对用力，捏住按摩部位，逐步内收提起，一紧一松、连续不断地实施提捏的动作。
擦 法
以手掌面或大、小鱼际贴附于身体部位，稍用力下压，前臂与手掌相平，以肩关节为支点，
上臂上下摆动，肘关节部位做屈伸运动，带动着力部位在体表做快速往返直线摩擦移动，至局部透热为度。
刮 法
用拇指桡侧或食指、中指螺纹面在身体相应部位上着力，或食指第二指节背侧尺侧缘着力，由上向下或由内向外进行直线刮动。
捣 法
用一只手的中指指端或食指、中指屈曲后的**指间关节突起部附着于穴位上，其他手指屈曲相握，用腕关节发力，带动着力处有节奏地叩击穴位5~20次。
搓 法
用双手的掌面相对夹住身体的两侧，快速用力地前后来回搓动，并同时从上向下缓慢地做往返移动。

经络按摩铸就宝贝健康体魄
7 父母给孩子做经络按摩的好处
8 儿童经络按摩的适应证与禁忌证
9 儿童的经络与成人的有所不同
9 掌握儿童经络按摩的操作原则和注意事项
10 取穴的常用方法
11 按摩之前先了解孩子五脏的补泻之道
12 了解*基本的按摩手法
15 儿童复式按摩法
19 不同体质的孩子适合不同的按摩方法
儿童*常用的67个**穴
20 头颈及面部**穴位
20 百会
20 高骨
20 攒竹
21 坎宫
21 太阳
21 天心
21 眉心
22 准头
22 睛明
22 迎香
22 人中
23 风池
23 牙关
23 天柱骨
24 上肢部**穴位
24 脾经
24 胃经
24 肝经
25 心经
25 肺经
25 肾经
25 大肠
26 小肠
26 四横纹
26 肾顶
26 板门
27 内劳宫
27 内八卦编者公告
27 小天心
27 大横纹
28 小横纹
28 总筋
28 三关
31 下肢部**穴位
31 百虫
31 箕门
31 仆参
32 解溪
28 天河水
29 六腑
29 十宣
29 五指节
29 二扇门
32 足三里
32 前承山
32 三阴交
33 委中
33 后承山
33 涌泉
34 胸腹部**穴位
34 天突
34 膻中
34 乳根
34 胁肋
35 乳旁
35 腹
35 脐
35 天枢
36 腰背部**穴位
36 肩井
36 大椎
36 风门
36 肺俞
37 脾俞
37 肾俞
37 七节骨
37 脊柱
经络按摩改善儿童常见小病痛
38 发热经络按摩法
41 感冒经络按摩法
44 咳嗽经络按摩法
46 腹泻经络按摩法
49 便秘经络按摩法
52 积食经络按摩法
54 呕吐经络按摩法
57 遗尿经络按摩法
保健按摩天天做，宝贝身体不娇弱
60 健脾胃按摩保健法
61 预防近视按摩保健法
62 快速止嗝按摩保健法
63 激发抵抗力的捏脊法
64 **按摩保健法

取穴图和按摩图一起示范，
让按摩变得轻松简单好操作。
孩子的健康总是牵动着万千家长的心，儿童经络按摩可以帮孩子疏通经络，促进血液循环，提高孩子自己的抵抗力，让孩子吃得好，睡得香，身体棒，长得高，健健康康少生病。